Асуулт: Хүн өөрийнхөө байрлалаар харилцаж чадах уу? Би зогсож байгаагаараа юу гэж хэлэх вэ? Мөн би “Зөвхөн юу өмсөж байгаа нь чухал биш харин хэрхэн өмсөж байгаа нь чухал” гэсэн хэллэгийг би сонссон. Энэ үнэн үү?

Хариулт: Тийм ээ, хүмүүс өөрсдийнхөө байрлалаар харилцдаг. Бизнесийн хувьд биеийн байдал нь хүчийг , стрессийг багасгах , эрсдэл хүлээх -ийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Амьтны ертөнцийн хаа сайгүй, амьтны байрлал эсвэл байр суурь нь харилцах арга юм.

• Муурыг заналхийлэхэд тэд хөлдөж, нуруугаа нугадаг (том харагдуулдаг).
• Шимпанзе амьсгаагаа дарж, товойх замаар хүчээ харуулдаг. цээжээ гадагшлуулдаг.
• Эр тогосууд ханиа хайн сүүлээ дэлгэдэг.
• Тиймээс хүмүүс хүчтэй өргөн, нээлттэй байдлаар харилцдаг нь биднийг гайхшруулах хэрэггүй. байрлал.

СУДАЛГАА 1: 2010 онд Колумб, Харвардын судлаачдын хийсэн судалгаанд (холбоос: //www0.gsb.columbia.edu/mygsb/faculty/research) /pubfiles/4679/power.poses_.PS_.2010.pdf), өргөн, хүчтэй байрлалын нөлөөг судалсан.

• Хэсэг оролцогчдыг цуглуулж, холбосон. физиологийн бичлэгийн хэрэгсэлд шилжүүлж, шүлсний дээж авсан.

Шүлсний дээжийг кортизол (физиологийн стресстэй холбоотой) болон тестостероны (хүчтэй мэдрэмжтэй холбоотой) хэмжихэд ашиглаж болно.

• Дараа нь оролцогчдыг шууд утгаараа, бие махбодийн хувьд өндөр эсвэл бага-д оруулсан.тус бүрдээ 2 минутын турш хүч чадал хийнэ.

Өндөр хүч чадал нь тухайн хүнийг “ өргөжсөн , үйлдэлд санаа зовдоггүй байгааг илтгэнэ (хүмүүс Хэлэлцээрт давуу тал нь тэдэнд ямар ч хамаагүй мэт харагдаж болно), эсвэл түрэмгий (ширээг налан).

Бага хүч чадал нь байна. -д хаагдсан нь тухайн хүнийг эмзэг эсвэл айсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна.

Оролцогчдыг эдгээр байрлалд оруулсны дараа тэдний физиологийн өөрчлөлтийг бүртгэж, өөр шүлсний дээж авч, оролцогчид эрсдэлд орох, эрх мэдлээ мэдрэх сэтгэл зүйн хэд хэдэн арга хэмжээ авсан.

ҮР ДҮН:

• Оролцогчдыг ӨНДӨР ХҮЧТЭЙ байдалд оруулах нь Позууд нь дараах үр дүнд хүргэсэн:

тестостерон ихэссэн

кортизол буурсан (жишээ нь стрессийн түвшин буурсан )

Төвлөрөл нэмэгдсэн шагнал ба түүнээс дээш эрсдэл хүлээх

“ хүчирхэг ” болон “ хариуцлагатай ”

• Оролцогчдыг БАГА ХҮЧТЭЙ байрлалд байрлуулах нь дараах үр дүнд хүргэсэн:

Багассан тестостерон

Кортизол ихэссэн (жишээ нь. стрессийн түвшин нэмэгдсэн )

эрсдэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх , эрсдэл бага авах

Стресс багасах хүч

Энэ нөлөө нь бизнесийн бодит амжилт болж хувирдаг уу? Та тодорхой байр суурьтай байж бизнесийн гүйцэтгэлд үнэхээр нөлөөлж чадах уу?

СУДАЛГАА 2: 2012 онд гаргасан ажлын баримт бичигт(холбоос: //dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/9547823/13-027.pdf?sequence=1), ижил зохиогчид "хүчний байрлал" нь бодит байдалд нөлөөлж чадах эсэхийг судалж өмнөх судалгааг өргөжүүлсэн. бизнесийн гүйцэтгэл .

• 61 оролцогчид өндөр хүчин чадалтай "хүчтэй поз" эсвэл бага хүч чадалтай байрлалд сууж эсвэл зогсохыг зөвлөсөн.
• Дараа нь оролцогчид Тэднийг мөрөөдлийн ажилдаа ярилцлага өгөх гэж байна гээд төсөөлөөд үз дээ, тэдний давуу тал, ур чадвар, яагаад энэ ажилд сонгогдох ёстой талаар 5 минутын илтгэл бэлтгэнэ.
• Оролцогчдыг биеийн байрлалдаа үлдэхийг зөвлөсөн. бэлтгэл хийж байх хооронд.
• Оролцогчид дараа нь үгээ байгалийн байрлалд (өндөр эсвэл бага хүч чадалтай байрлалд БИШ) хэлсэн
• Үг хэлсний дараа оролцогчид мэдрэмжийг хэмжсэн судалгааг бөглөсөн. эрх мэдлийн тухай (тэд хэр давамгайлсан, хяналттай, хүчирхэг мэт санагдсан).
• Дараа нь илтгэлүүдийг судалгааны таамаглалыг мэдэхгүй бэлтгэгдсэн кодлогч нар үнэлэв. Илтгэлүүдийг илтгэгчийн ерөнхий гүйцэтгэл, ажилд авах чадвар, мөн ярианы чанар, илтгэлийн чанараар үнэлэв.

ҮР ДҮН:

• Тэдгээр нь “өндөр хүч чадалтай” биеийн байрлалд байрлуулсан:

Илүү их мэдэрсэн хүчирхэг .

ерөнхий гүйцэтгэл болон <1-ээр хамаагүй өндөр үнэлгээ авсан>хөлс авах боломжтой .

Кодерчид "өндөр чадалтай" оролцогчид илтгэлийн чанар илүү сайн гэж үзсэн бөгөөд энэ ньилтгэлийнхээ нийт гүйцэтгэлийг статистик байдлаар тайлбарлаж байгааг олж мэдсэн.

ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭГ

• Энэ нь та өөрийн эрх мэдлийн мэдрэмжээ өөрчилж чадна гэсэн маш хүчтэй нотолгоо юм. , стресс, эрсдэлээс айж, бие махбодоо тодорхой байрлалд оруулснаар л.
• Бидний биеийн байдал нь хүч чадал, түрэмгийллийг илтгэж чадна гэж хэлэх нь ойлгомжтой байх, гэхдээ энэ нь бага зэрэг байж болох юм. Илүү хүчирхэг байх нь хүмүүсийг стресс багатай болгодог гэдгийг мэдэхэд гайхалтай!

Хүчирхэг хүмүүс өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчиндоо илүү их хяналт тавьдаг.

Хэрэв та' “Би удирдагч болохыг хүсэхгүй байна. Би илүү хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байна – энэ бүхэн намайг улам их стресстүүлэх болно.”

Энэ үнэн биш байж магадгүй! Илүү их манлайлал, эрх мэдэл нь стрессийг бууруулж чадна. Гэхдээ та энэ үсрэлтийг хийхэд бэлэн үү?

Ашигласан материал

1-р судалгаа:

Карни, Д.Р., Кадди, А.Ж.С., & Яп, A. J. (2010). Хүч өгөх: Богино үг хэллэггүй дүрслэл нь мэдрэлийн дотоод шүүрлийн түвшин болон эрсдэлийг тэсвэрлэх чадварт нөлөөлдөг. Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан, 21 (10), 1363-1368.

2-р судалгаа:

Кадди, А.Ж.С., Вилмут, C. A., & AMP; Карни, D. R. (2012). Нийгмийн өндөр үнэлгээний өмнө эрх мэдлийн ашиг тус. Харвардын бизнесийн сургуулийн ажлын баримт бичиг, 13-027 .