Хочете знати, як виглядати краще? Це не так складно, як ви думаєте.

Вам не потрібно витрачати багато грошей або тренуватися, як професійний бодібілдер. Повірте мені: ВСІ чоловіки здатні виглядати добре.

Усе, що вам потрібно, - це кілька простих, легких прийомів. Саме дрібниці мають найбільше значення, і саме в цьому полягає справжній стиль.

Готові? У нас є 10 простих речей, які кожен чоловік може зробити, щоб миттєво виглядати краще.

1. як виглядати краще: стояти прямо

Коли ви стоїте або навіть сидите прямо, інші люди сприймають вас як більш впевненого та компетентного. Чому? Тому що пряма постава демонструє силу та домінування.

Можливо, вам цікаво, як поліпшити поставу. Спробуйте виконати наступні дії.

Як покращити поставу

1. Встаньте, притулившись головою, плечима і спиною до стіни.
2. Ваші п'яти повинні бути на відстані приблизно 6 дюймів від стіни.
3. Втягніть м'язи нижньої частини живота, це зменшить вигин у попереку.
4. Тепер відійдіть від стіни і спробуйте утримати цю позу.

Спочатку це здаватиметься вам неприродним, бо ви до цього не звикли. Але зробіть собі помітку виправляти поставу щоразу, коли відчуєте, що сутулитеся.

Саме гарна постава - та, що проектує впевненість, - дозволяє виглядати вдесятеро привабливіше.

І це ще не всі переваги. Доведено, що стояння прямо покращує ваше мислення та віру в себе.

"Гарна постава та осанка відображають позитивний стан душі" - Моріхей Уешіба (засновник айкідо)

Університет штату Огайо вивчав зв'язок між гарною поставою і сприйняттям кваліфікації роботи. Людям було поставлено завдання висловити, чому вони вважають, що мають кваліфікацію для певної роботи. Ті, хто сидів прямо під час написання своїх думок, були більш схильні вірити у свою кваліфікацію, ніж ті, хто робив це в згорбленому положенні.

2. посміхайтеся щодня

Дозвольте мені запитати вас: ви шукаєте дорогу в новому місті і підходите до двох людей. Один з них посміхається, а інший насуплений. З ким би ви скоріше заговорили?

Посмішка робить вас щасливішими, привабливішими та доступнішими.

Посмішка не тільки миттєво покращує ваш зовнішній вигляд, але чим більше ви посміхаєтеся, тим більше це додає вам впевненості та позитиву. Посмішка розслабляє м'язи обличчя і заспокоює нервову систему. Посміхатися - це добре 🙂.

3. заправляйте сорочку і приділяйте увагу деталям

Я завжди рекомендую чоловікам заправляти сорочку з комірцем.

Якщо ви не робили цього раніше, можливо, вам буде незручно робити це зараз. Але не здавайтеся і навчіться до цього звикати.

Одягайте нижню сорочку і заправляйте її в нижню білизну - це допоможе тримати сорочку заправленою протягом усього дня.

Заправивши сорочку, ви виглядатимете більш вишукано і зібрано. Це допоможе вам відчути себе на своєму місці під час відвідування семінарів або нетворкінг-івентів, де всі інші виглядають ошатно.

4) Оновіть свій пояс

Не забувайте про ремені: якісний ремінь покращує посадку штанів і сорочки, підкреслює підтягнуту талію і додає гардеробу впевненості в собі.

Як ви обираєте ремені? Ви хочете знайти стильні та універсальні для різних випадків життя. Що стосується функціональності, розгляньте можливість переходу на без дірок ремені, якщо ви цього ще не зробили.

Ремінь без отворів дозволяє виконувати регулювання з кроком у чверть дюйма.

З поясами без дірок вам не потрібно турбуватися про те, який отвір використовувати щодня, особливо якщо наслідком цього є втягнутий живіт або злегка вільні штани. Пояс без дірок дозволяє регулювати розмір з кроком у чверть дюйма.

У свою чергу, ви отримуєте більше контролю над довжиною ременя відповідно до вашого стилю та фізичного комфорту.