より良く見える方法を知りたいと思いませんか？ それはあなたが思っているほど難しいことではありません。

お金をかけたり、プロのボディビルダーのようにトレーニングする必要はありません。 信じてください。

些細なことが大きな違いを生み、それこそがスタイルというものなのです。

そこで今回は、男性なら誰でも簡単にできる "即効性 "のある10項目をご紹介します。

1.より良く見える方法：まっすぐ立つ

背筋を伸ばしたり、座ったりすると、他の人からは自信に満ち溢れた有能な人だと思われます。 なぜかというと、背筋を伸ばすことは力と支配力を示すからです。

姿勢を良くするにはどうしたらいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 以下のステップを試してみてください。

姿勢を良くする方法

1. 頭、肩、背中を壁につけて立ちます。
2. かかとが壁から15センチほど離れるようにします。
3. 下腹部に力を入れることで、腰のアーチを小さくすることができます。
4. 今度は壁から離れ、この姿勢を維持するようにします。

最初は慣れないので不自然に感じるかもしれませんが、自分が猫背になっていると感じたら、その都度姿勢を正すことを意識してください。

姿勢の良さ、つまり自信に満ちた姿は、あなたを10倍魅力的に見せてくれるのです。

さらに、背筋を伸ばして立つことで、マインドセットや自己肯定感が向上することもわかっています。

「良い姿勢と態度は、ポジティブな心の状態を反映する」植芝盛平（合気道創始者）。

オハイオ州立大学では、姿勢の良さと資格の有無の関係を調査しました。 ある仕事に対して、なぜその資格があると思うかを表現する課題が出され、背筋を伸ばして自分の考えを書いた人は、うつむき加減で書いた人よりも自分の資格を信じている可能性が高くなりました。

2.毎日笑顔で過ごす

新しい街で道を探しているとき、2人の人に声をかけます。 1人は笑顔で、1人は顔をしかめています。 あなたはどちらに話しかけやすいでしょうか。

笑顔は、あなたをより幸せに、より魅力的に、より親しみやすく見せます。

笑顔は瞬時に自分を良く見せるだけでなく、笑顔が増えれば増えるほど、自信と前向きな態度につながります。 笑顔は表情筋をリラックスさせ、神経系を落ち着かせます。 笑顔は良いものです🙂。

3.シャツにタックイン、細部にまでこだわる。

私はいつも、男性には襟付きシャツをタックインすることをお勧めしています。

今まであまりやったことがない人だと、もしかしたら今やってもぎこちないと感じるかもしれません。 でも、それを押し切って、慣れることを学びましょう。

アンダーシャツを着て、これを下着に挟みます。こうすることで、一日中シャツのタックインが保たれます。

シャツをインすることで、より洗練された印象になり、セミナーやネットワーキングイベントなど、周りがおしゃれな人ばかりの中で、自分らしさをアピールできます。

4.ベルトをアップグレードする

ベルトもお忘れなく！上質なベルトは、パンツやシャツのフィット感を高め、くびれたウエストを強調し、ワードローブを格上げしてくれるのです。

ベルトはどのように選んでいますか？ スタイリッシュで、さまざまなシーンに対応できるものを選びたいですね。 機能性については、ぜひとも 空孔 は、まだの方はベルトを。

穴のないベルトで、1/4インチ単位での調整が可能です。

穴なしベルトなら、毎日どの穴を使うか悩む必要はありません。 穴なしベルトは、1/4インチ単位で調整できます。

その結果、自分のスタイルや身体の快適さに応じて、ベルトの長さをよりコントロールできるようになります。