Chcete vedieť, ako vyzerať lepšie? Nie je to také ťažké, ako si myslíte.

Nemusíte míňať veľa peňazí ani trénovať ako profesionálny kulturista. Verte mi: VŠETCI muži sú schopní vyzerať dobre.

Stačí vám niekoľko jednoduchých a ľahkých trikov. Práve maličkosti sú tým najväčším rozdielom a o tom štýl skutočne je.

Pripravení, páni? Máme pre vás 10 jednoduchých vecí, ktoré môže urobiť každý chlap, aby okamžite vyzeral lepšie.

1. Ako vyzerať lepšie: postavte sa rovno

Keď stojíte alebo dokonca sedíte rovno, ostatní ľudia vás vnímajú ako sebavedomejšieho a kompetentnejšieho. Prečo? Pretože vzpriamené státie ukazuje silu a dominanciu.

Možno vás zaujíma, ako si zlepšiť držanie tela. Vyskúšajte tieto kroky.

Ako zlepšiť držanie tela

1. Postavte sa hlavou, ramenami a chrbtom k stene.
2. Päty by mali byť od steny vzdialené približne 6 cm.
3. Zatiahnite spodné brušné svaly. Tým sa zníži klenba v spodnej časti chrbta.
4. Teraz sa vzdiali od steny a snažte sa udržať tento postoj.

Spočiatku sa vám to bude zdať neprirodzené, pretože na to nie ste zvyknutí. Zapíšte si však, že budete korigovať svoje držanie tela vždy, keď budete cítiť, že sa hrbíte.

Vďaka správnemu držaniu tela, ktoré vyžaruje sebavedomie, môžete vyzerať desaťkrát atraktívnejšie.

A to ešte nie sú všetky výhody. Je dokázané, že vzpriamené státie zlepšuje vaše myslenie a vieru v seba samého.

"Dobrý postoj a držanie tela odráža pozitívny stav mysle" - Morihei Ueshiba (zakladateľ aikida)

Štátna univerzita v Ohiu skúmala vzťah medzi správnym držaním tela a vnímaním kvalifikácie na určitú prácu. Ľudia mali za úlohu vyjadriť, prečo sa cítia byť kvalifikovaní na určitú prácu. Tí, ktorí pri písaní svojich myšlienok sedeli rovno, mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú veriť vo svoju kvalifikáciu, ako tí, ktorí to robili v zhrbenej polohe.

2. Usmievajte sa každý deň

Spýtam sa vás takto: Hľadáte cestu v novom meste a prídete k dvom ľuďom. Jeden sa usmieva a druhý sa mračí. S kým sa budete skôr rozprávať?

Úsmev vás robí šťastnejšími, príťažlivejšími a prístupnejšími.

Úsmev vám nielenže okamžite zlepší vzhľad, ale čím viac sa usmievate, tým viac vám dodáva sebavedomie a pozitívne vystupovanie. Úsmev uvoľňuje svaly tváre a upokojuje nervový systém. Úsmev je dobrý 🙂

3. Zapnite si košeľu & amp; Venujte pozornosť detailom

Mužom vždy odporúčam, aby si zastrčili košeľu s golierom.

Ak ste človek, ktorý to nerobil často, možno sa pri tom teraz budete cítiť trápne. Ale pretlačte sa a naučte sa na to zvyknúť.

Oblečte si spodnú košeľu a zastrčte ju do spodnej bielizne - to vám pomôže udržať košeľu zastrčenú po celý deň.

Vďaka zastrčenej košeli budete vyzerať elegantnejšie a upravenejšie. Pomôže vám to cítiť sa ako na seminároch alebo networkingových podujatiach, kde všetci ostatní vyzerajú elegantne.

4. Aktualizujte svoj opasok

Nezabúdajte na opasky. Kvalitný opasok zlepší strih vašich nohavíc a košele, zvýrazní váš upravený pás a pozdvihne váš šatník spôsobom, ktorý vám len zvýši sebavedomie.

Ako si vyberáte opasky? Chcete nájsť také, ktoré sú štýlové a zároveň univerzálne na rôzne príležitosti. Čo sa týka funkčnosti, zvážte prechod na bez dier pásy, ak ste ich ešte nepoužili.

Pás bez otvorov umožňuje nastavenie v štvrťpalcových krokoch.

S opaskami bez dierok sa nemusíte každý deň trápiť s rozhodovaním, ktorú dieru použiť, najmä ak je dôsledkom buď vysedené brucho, alebo mierne voľné nohavice. Opasok bez dierok vám umožní vykonávať úpravy v štvrťcentimetrových krokoch.

Na druhej strane získate väčšiu kontrolu nad dĺžkou opasku podľa svojho štýlu a fyzického pohodlia.