Szeretné tudni, hogyan nézhet ki jobban? Nem olyan nehéz, mint gondolná.

Nem kell sok pénzt költened vagy úgy edzened, mint egy profi testépítőnek. Hidd el: MINDEN férfi képes jól kinézni.

Mindössze néhány egyszerű, könnyű trükkre van szükséged. Az apró dolgok jelentik a legnagyobb különbséget, és ez az, amiről a stílus igazán szól.

Készen álltok, uraim? 10 egyszerű dolgot mutatunk, amit bármelyik férfi megtehet, hogy azonnal jobban nézzen ki.

1. Hogyan nézz ki jobban: állj egyenesen

Ha egyenesen állsz vagy akár egyenesen ülsz, mások magabiztosabbnak és kompetensebbnek látnak. Miért? Mert az egyenes tartás erőt és dominanciát mutat.

Talán kíváncsi vagy, hogyan javíthatod a testtartásodat. Próbáld ki az alábbi lépéseket.

Hogyan lehet javítani a testtartást

1. Álljon fejjel, vállakkal és háttal a falnak.
2. A sarkadnak körülbelül 15 centire kell lennie a faltól.
3. Húzza be az alsó hasizmokat. Ez csökkenti a hát alsó részének ívét.
4. Most távolodjon el a faltól, és próbálja megtartani ezt a testtartást.

Eleinte természetellenesnek fogod érezni, mert nem vagy hozzászokva, de jegyezd meg, hogy minden alkalommal korrigálod a testtartásodat, amikor úgy érzed, hogy görnyedsz.

A jó testtartás - a magabiztosságot sugárzó fajta - lehetővé teszi, hogy tízszer vonzóbbnak tűnj.

És ez még nem is az összes előnye. Az egyenes állás bizonyítottan javítja a gondolkodásmódot és az önbizalmat.

"A jó tartás és testtartás a pozitív lelkiállapotot tükrözi" - Morihei Ueshiba (az Aikido alapítója)

Az Ohiói Állami Egyetem a jó testtartás és az érzékelt munkahelyi képzettség közötti kapcsolatot vizsgálta. Az embereknek azt a feladatot adták, hogy fejtsék ki, miért érzik magukat alkalmasnak egy bizonyos munkakör betöltésére. Azok, akik egyenesen ültek gondolataik leírása közben, nagyobb valószínűséggel hittek a képzettségükben, mint azok, akik ezt görnyedt testtartásban tették.

2. Mosolyogj minden nap

Hadd kérdezzek valamit: útbaigazítást keresel egy új városban, és odamész két emberhez, akik közül az egyik mosolyog, a másik pedig a homlokát ráncolja. Kivel beszélnél inkább?

A mosoly boldogabbá, vonzóbbá és megközelíthetőbbé teszi Önt.

A mosolygástól nem csak azonnal jobban nézel ki, de minél többet mosolyogsz, annál inkább növeli az önbizalmadat és a pozitív viselkedésedet. A mosolygás ellazítja az arcizmaidat és megnyugtatja az idegrendszeredet. Mosolyogni jó 🙂 .

3. Tuck In Your Shirt & Figyeljen a részletekre

A férfiaknak mindig azt javaslom, hogy tűrjék be a galléros inget.

Ha olyan valaki vagy, aki még nem igazán csinált ilyet sokat, lehet, hogy most kínosnak fogod érezni, hogy ezt csinálod. De nyomd végig, és tanulj meg hozzászokni.

Vegyen fel egy alsóneműt, és tűrje be az alsóneműbe - ez segít abban, hogy az inge egész nap betűrve maradjon.

Ha az ingedet betűröd, akkor sokkal elegánsabbnak és összeszedettebbnek tűnsz, és úgy érzed, hogy a szemináriumokon vagy kapcsolatépítő rendezvényeken, ahol mindenki más is elegánsan néz ki.

4. Frissítse az övét

Ne feledkezz meg az övekről sem: egy minőségi öv javítja a nadrág és az ing illeszkedését, kiemeli a karcsú derekadat, és olyan módon emeli a ruhatáradat, amely csak növeli az önbizalmadat.

Hogyan választja ki az öveket? Olyanokat szeretne találni, amelyek stílusosak és sokoldalúan alkalmazhatók különböző alkalmakra. Ami a funkcionalitást illeti, fontolja meg a váltást. lyuk nélküli övek, ha még nem tetted volna meg.

A lyuk nélküli öv lehetővé teszi, hogy negyed hüvelykes lépésekben végezze el a beállításokat.

A lyuk nélküli övekkel nem kell azon aggódnia, hogy melyik lyukat használja minden nap, különösen, ha a következmény vagy egy beszívódott has vagy egy kissé laza nadrág. A lyuk nélküli övvel negyed hüvelykes lépésekben állíthat.

Így viszont jobban szabályozhatja az öv hosszát a stílusa és a fizikai kényelme alapján.