ဘယ်လိုကြည့်ကောင်းအောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာ သိချင်ပါသလား။ သင်ထင်ထားသလောက် မခက်ခဲပါဘူး။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကာယဗလသမားလို ငွေကြေးအမြောက်အမြား သုံးစွဲရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ငါ့ကိုယုံပါ- ယောက်ျားတိုင်းဟာ ရုပ်ရည်ကောင်းအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ကြပါတယ်။

မင်းလိုအပ်တာက ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ကူတဲ့လှည့်ကွက်အချို့ပါ။ အဲဒါက အကြီးမားဆုံး ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အရာလေးတွေဖြစ်ပြီး အဲဒါက တကယ့်စတိုင်လ်ပါပဲ။

အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား လူကြီးမင်းတို့။ ချက်ချင်းကြည့်ကောင်းအောင် ယောက်ျားလေးတိုင်း လုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့အရာ ၁၀ ခု ရှိတယ်။

၁။ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နည်း- မတ်တပ်ရပ်ပါ

ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်သည်။ သင် မတ်တပ်ရပ်သည်ဖြစ်စေ တည့်တည့်ထိုင်သည့်အခါတွင် အခြားလူများက သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုရှိပြီး အရည်အချင်းရှိသည်ဟု ရှုမြင်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်? မတ်တပ်ထရပ်ခြင်းသည် တန်ခိုးနှင့် ကြီးစိုးမှုကို ပြသနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်နည်းကို သင်အံ့သြနေပေမည်။ ဤအဆင့်များကို စမ်းကြည့်ပါ။

ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နည်း

1. သင်၏ဦးခေါင်း၊ ပခုံးများနှင့် နံရံနှင့်နောက်သို့ မတ်တပ်ရပ်ပါ။
2. သင်၏ခြေဖနောင့်နှင့် 6 လက်မခန့်အကွာတွင်ရှိသင့်သည် နံရံ။
3. ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို ဆွဲပါ။ ၎င်းသည် သင့်အောက်ပိုင်းရှိ ခုံးကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။
4. ယခု နံရံမှ ခွာပြီး ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။

သင်အသုံးမပြုသောကြောင့် အစပိုင်းတွင် သဘာဝမကျဟု ခံစားရလိမ့်မည်။ အဲဒါကို။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လန့်နေတယ်လို့ ခံစားရတိုင်း သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပြင်ပေးဖို့ မှတ်သားထားပါ။

ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား – ယုံကြည်မှုကို ပြသတဲ့ပုံစံ – သင့်ကို ဆယ်ဆပိုပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ရုပ်ပုံပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပြီးတော့ အဲဒါတွေက ကောင်းပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးတောင် မဟုတ်ဘူး။ တည့်တည့်မတ်တပ်ရပ်ပြီးပြီ။သင့်စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု တိုးတက်စေရန် ပြသထားသည်။

“ကောင်းမွန်သော ရပ်တည်ချက်နှင့် အမူအရာသည် စိတ်၏အပြုသဘောကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်” – Morihei Ueshiba (Aikido တည်ထောင်သူ)

Ohio State University မှ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို လေ့လာခဲ့သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား နှင့် အလုပ်အကိုင် အရည်အချင်းကို သိမြင်သည်။ လူများသည် အချို့သောအလုပ်တစ်ခုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်ဟု ယူဆရသည့် အကြောင်းရင်းကို ဖော်ပြရန် တာဝန်ပေးခဲ့သည်။ အတွေးတွေကို ရေးနေရင်း တည့်တည့်မတ်မတ်ထိုင်သူတွေက မှောက်လျက်အနေအထားနဲ့ လုပ်တဲ့သူတွေထက် သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို ပိုယုံကြည်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်။

၂။ နေ့တိုင်း ပြုံးပါ

ဒါကို မေးပါရစေ- မင်းက မြို့သစ်မှာ လမ်းညွှန်ချက်ရှာနေပြီး လူနှစ်ယောက်အထိ လမ်းလျှောက်နေတာ။ တစ်ယောက်က ပြုံးနေပြီး တစ်ယောက်က မျက်မှောင်ကြုတ်နေတယ်။ ဘယ်သူနဲ့ စကားပြောဖို့ ပိုဖြစ်မလဲ။

အပြုံးက သင့်ကို ပိုပျော်ရွှင်စေတယ်၊ ​​ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပိုချဉ်းကပ်နိုင်စေတယ်။

ပြုံးတာက သင့်ကိုယ်သင် ချက်ချင်းကြည့်ကောင်းစေရုံသာမက ပြုံးလေလေ၊ ၎င်းသည် သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အမူအရာတို့ကို ပိုမိုတိုးစေပါသည်။ ပြုံးခြင်းက မျက်နှာကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ ပြုံးတာက ကောင်းပါတယ် 🙂

၃။ မင်းရဲ့ရှပ်အင်္ကျီမှာ ချိတ်ထား အသေးစိတ်ဂရုစိုက်ပါ

အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ကော်လာအင်္ကျီကို ၀တ်ထားရန် အမြဲအကြံပြုလိုပါသည်။

သင်က ဒါကို အများကြီး မလုပ်ဖူးသူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ လုပ်ရတာ အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။အခုပဲ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကျင့်သုံးဖို့ တွန်းအားပေးပြီး သင်ယူပါ။

အတွင်းခံအင်္ကျီကို ဝတ်ပြီး အတွင်းခံကို ဝတ်ပါ – ဒါက မင်းရဲ့ ရှပ်အင်္ကျီကို တနေကုန် ကျိတ်ကျဲနေအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ရှပ်အင်္ကျီကို ဝတ်ထားတာက မင်းကို ပိုဖြစ်စေတယ်။ ပိုပွတ်ပြီး ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။ နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများ သို့မဟုတ် ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်ပွဲများကို တက်ရောက်စဉ်တွင် သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်ဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

၄။ သင့်ခါးပတ်ကို အဆင့်မြှင့်ပါ

ခါးပတ်များအကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော ခါးပတ်တစ်ခုသည် သင့်ဘောင်းဘီနှင့် ရှပ်အင်္ကျီ၏ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ သင့်အနားကွပ်ခါးကို မီးမောင်းထိုးပြကာ သင့်ဗီရိုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်နည်းလမ်းဖြင့် သင့်ဗီရိုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သင့်ခါးပတ်ကို သင်ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ စတိုင်ကျပြီး အမျိုးမျိုးသော အခါသမယများအတွက် စွယ်စုံသုံးနိုင်သော အမျိုးအစားများကို သင်ရှာဖွေလိုပါသည်။ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက်၊ သင်မရှိသေးပါက holeless ခါးပတ်များသို့ပြောင်းရန် စဉ်းစားပါ။

အပေါက်မရှိသောခါးပတ်သည် သင့်အား လေးပုံတစ်ပုံလက်မအထိ ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။

ဖြင့် အပေါက်မရှိသောခါးပတ်များ၊ အထူးသဖြင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီတိုအနည်းငယ်ချောင်နေပါက နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် မည်သည့်အပေါက်ကို ဆုံးဖြတ်ရမည်ကို သင်စိုးရိမ်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ အပေါက်မရှိသောခါးပတ်သည် သင့်အား လေးပုံတစ်ပုံလက်မအထိ ချိန်ညှိမှုပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။

တစ်ဖန်၊ သင့်စတိုင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ခါးပတ်၏အရှည်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။