Daha yaxşı görünməyi bilmək istəyirsiniz? Bu, düşündüyünüz qədər çətin deyil.

Sizə çoxlu pul xərcləmək və ya peşəkar bodibilder kimi məşq etmək lazım deyil. Mənə inanın: BÜTÜN kişilər gözəl görünməyə qadirdirlər.

Sizə bir neçə sadə, asan fənd lazımdır. Ən böyük fərqi yaradan kiçik şeylərdir və stil əslində budur.

Hazırsınız, cənablar? İstənilən oğlanın dərhal daha yaxşı görünmək üçün edə biləcəyi 10 asan işimiz var.

1. Daha yaxşı görünmək üçün necə: düz ayağa qalx

Belə sadə, lakin çox güclü. Siz durduğunuzda və ya hətta düz oturduğunuzda, digər insanlar sizi daha inamlı və bacarıqlı hesab edirlər. Niyə? Çünki dik durmaq güc və hökmranlığı göstərir.

Ola bilsin ki, duruşunuzu necə yaxşılaşdıracağınızla maraqlanırsınız. Bu addımları sınayın.

Duruşu necə yaxşılaşdırmaq olar

1. Başınız, çiyinləriniz və arxanızla divara söykənin.
2. Dabanlarınız təxminən 6 düym uzaqda olmalıdır. divar.
3. Aşağı qarın əzələlərini çəkin. Bu, belinizin qövsünü azaldacaq.
4. İndi divardan uzaqlaşın və bu duruşunuzu qorumağa çalışın.

İstifadə olunmadığınız üçün əvvəlcə qeyri-təbii hiss edəcəksiniz. ona. Ancaq hər dəfə əyildiyiniz zaman duruşunuzu düzəltmək üçün qeyd edin.

Bu, on qat daha cəlbedici görünməyə imkan verən yaxşı duruşdur – özünə inamı əks etdirən növdür.

Və bu, yaxşı duruşdur. hətta bütün faydaları. Düz durmaq olduzehniyyətinizi və özünə inamınızı yaxşılaşdırmaq üçün göstərilmişdir.

“Yaxşı Duruş və Duruş Müsbət Ruh Vəziyyətini əks etdirir” – Morihei Ueshiba (Aikidonun qurucusu)

Ohayo Dövlət Universiteti yaxşılar arasındakı əlaqəni öyrənmişdir. duruş və qəbul edilən iş ixtisası. İnsanlara nə üçün müəyyən bir işə uyğun olduqlarını hiss etdiklərini ifadə etmək tapşırığı verildi. Fikirlərini yazarkən dik oturanlar, bunu aşağı düşmüş vəziyyətdə edənlərdən daha çox öz keyfiyyətlərinə inanırdılar.

2. Hər Gün Gülün

İcazə verin, sizdən bunu soruşum: siz yeni bir şəhərdə istiqamətlər axtarırsınız və iki nəfərə qədər piyada gedirsiniz. Biri gülümsəyir, biri qaşqabağını bükür. Kiminlə daha çox danışardınız?

Təbəssüm sizi daha xoşbəxt, daha cəlbedici və əlçatan edir.

Gülümsəmək nəinki özünüzü dərhal daha gözəl göstərir, həm də daha çox gülümsəyirsinizsə, bu sizin inamınıza və müsbət davranışınıza bir o qədər çox əlavə edər. Gülümsəmək üz əzələlərini rahatladır və sinir sistemini sakitləşdirir. Gülmək yaxşıdır 🙂

3. Köynəyini geyin & Detallara Diqqət Edin

Mən həmişə kişilərə yaxalıqlı köynəklərini içəri soxmağı tövsiyə edirəm.

Əgər bunu çox etməmiş birisinizsə, bəlkə də özünüzü yöndəmsiz hiss edəcəksiniz.indi isə. Lakin itələyin və buna öyrəşməyi öyrənin.

Alt köynək geyin və bunu alt paltarınıza daxil edin – bu, köynəyinizi bütün gün içəridə saxlamağa kömək edəcək.

Köynəyinizi sıxmaq sizi sizi edir. daha cilalanmış görünmək və birləşdirmək. Bu, hamının gözəl göründüyü seminarlarda və ya şəbəkələşmə tədbirlərində iştirak edərkən özünüzü aid hiss etməyə kömək edəcək.

4. Kəmərinizi Təkmilləşdirin

Kəmərlər haqqında unutmayın. Keyfiyyətli kəmər şalvar və köynəyinizin uyğunluğunu yaxşılaşdırır, belinizi vurğulayır və qarderobunuzu yalnız özünə inamınızı artıracaq şəkildə yüksəldir.

Kəmərlərinizi necə seçirsiniz? Siz müxtəlif hallar üçün dəbli və eyni zamanda çox yönlü olanları tapmaq istəyirsiniz. Funksionallığa gəlincə, dəliksiz kəmərlərə keçməyi nəzərdən keçirin, əgər siz hələ də keçirməmisinizsə.

Dəliksiz kəmər sizə dörddəbir düymlük artımlarla düzəlişlər etməyə imkan verir.

deşiksiz kəmərlər üçün hər gün hansı deşikdən istifadə edəcəyinizə qərar verməkdən narahat olmaq lazım deyil, xüsusən də nəticələr ya mədə udmaq və ya bir az boş şalvardırsa. Dəliksiz kəmər sizə dörddəbir düymlük artımlarla düzəlişlər etməyə imkan verir.

Öz növbəsində üslubunuza və fiziki rahatlığınıza əsasən kəmərinizin uzunluğuna daha çox nəzarət edirsiniz.