Gustong malaman kung paano magmukhang mas maganda? Hindi ito kasing hirap gaya ng iniisip mo.

Hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera o magsanay tulad ng isang pro bodybuilder. Tiwala sa akin: LAHAT ng lalaki ay may kakayahang magmukhang maganda.

Ang kailangan mo lang ay ilang simple at madaling trick. Ang maliliit na bagay ang gumagawa ng pinakamalaking pagkakaiba at iyon talaga ang tungkol sa istilo.

Handa na, mga ginoo? Mayroon kaming 10 madaling bagay na maaaring gawin ng sinumang lalaki para gumanda kaagad.

1. How To Look Better: Stand Up Straight

Napakasimple ngunit napakalakas. Kapag tumayo ka o umupo man lang ng tuwid, tinitingnan ka ng ibang tao bilang mas tiwala at may kakayahan. Bakit? Dahil ang pagtayo ng tuwid ay nagpapakita ng kapangyarihan at pangingibabaw.

Maaaring iniisip mo kung paano pagbutihin ang iyong postura. Subukan ang mga hakbang na ito.

Paano Pahusayin ang Postura

1. Tumayo nang nakadikit ang iyong ulo, balikat at likod sa dingding.
2. Dapat ay humigit-kumulang 6 na pulgada ang layo ng iyong mga takong mula sa ang dingding.
3. Iguhit ang iyong mga kalamnan sa ibabang bahagi ng tiyan. Babawasan nito ang arko sa iyong ibabang likod.
4. Ngayon ay lumayo sa dingding at subukang panatilihin ang postura na ito.

Ito ay magiging hindi natural sa simula dahil hindi ka sanay dito. Ngunit gumawa ng tala para itama ang iyong postura sa tuwing nararamdaman mong yumuyuko ka.

Magandang postura – ang uri ng pagpapakita ng kumpiyansa – na nagbibigay-daan sa iyong magmukhang sampung beses na mas kaakit-akit.

At ang mga iyon ay 't kahit na ang lahat ng mga benepisyo. Nakatayo nang tuwidipinapakita upang mapabuti ang iyong pag-iisip at paniniwala sa sarili.

“A Good Stance And Posture Reflect A Positive State Of Mind” – Morihei Ueshiba (founder ng Aikido)

Pinag-aralan ng Ohio State University ang ugnayan ng mabuti postura at pinaghihinalaang kwalipikasyon sa trabaho. Ang mga tao ay inatasang ipahayag kung bakit sa palagay nila ay kwalipikado sila para sa isang partikular na trabaho. Ang mga nakaupo nang tuwid habang nagsusulat ng kanilang mga iniisip ay MAS malamang na maniwala sa kanilang mga kwalipikasyon kaysa sa mga gumawa nito sa isang bumagsak na posisyon.

2. Ngiti Araw-araw

Hayaan mong itanong ko ito sa iyo: naghahanap ka ng mga direksyon sa isang bagong bayan at naglalakad ka hanggang sa dalawang tao. Nakangiti ang isa at nakakunot ang noo. Sino ang mas malamang na kausapin mo?

Ang isang ngiti ay nagpapalabas sa iyo na mas masaya, mas kaakit-akit at mas madaling lapitan.

Hindi lamang ang pagngiti ay nagpapaganda ng iyong sarili kaagad ngunit mas napapangiti ka, lalo itong nagdaragdag sa iyong kumpiyansa at positibong pag-uugali. Ang pagngiti ay nagpapahinga sa iyong mga kalamnan sa mukha at nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos. Masarap ngumiti 🙂

3. Isuksok ang Iyong Shirt & Bigyang-pansin ang Detalye

Palagi kong inirerekumenda na isuksok ng mga lalaki ang kanilang collared shirt.

Kung isa kang hindi pa gaanong nakakagawa nito, marahil ay awkward kang gawinat ngayon. Ngunit itulak at matutong masanay dito.

Magsuot ng undershirt at isuot ito sa iyong damit na panloob – makakatulong ito na panatilihing nakasuksok ang iyong kamiseta sa buong araw.

Ang pagsusuksok sa iyong kamiseta ay makakapagpasaya sa iyo. magmukhang mas makintab at pinagsama-sama. Makakatulong ito sa iyong pakiramdam na nabibilang ka habang dumadalo sa mga seminar o networking event kung saan lahat ng iba ay mukhang maganda.

4. I-upgrade ang Iyong Belt

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga sinturon. Ang isang de-kalidad na sinturon ay nagpapabuti sa fit ng iyong pantalon at kamiseta, nagha-highlight sa iyong trim na baywang, at nagpapataas ng iyong wardrobe sa paraang magpapalakas lamang ng iyong kumpiyansa.

Paano mo pipiliin ang iyong mga sinturon? Gusto mong mahanap ang mga naka-istilong at maraming nalalaman para sa iba't ibang okasyon. Tungkol naman sa functionality, pag-isipang lumipat sa holeless na mga sinturon kung hindi mo pa nagagawa.

Ang walang butas na sinturon ay nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng mga pagsasaayos sa quarter-inch na mga dagdag.

Na may walang butas na sinturon, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagpapasya kung aling butas ang gagamitin araw-araw, lalo na kung ang mga kahihinatnan ay alinman sa pagsuso sa tiyan o bahagyang maluwag na pantalon. Ang walang butas na sinturon ay nagbibigay-daan sa iyong gumawa ng mga pagsasaayos sa quarter-inch na mga palugit.

Sa turn, makakakuha ka ng higit na kontrol sa haba ng iyong sinturon batay sa iyong istilo at pisikal na kaginhawahan.