Doni të dini se si të dukeni më mirë? Nuk është aq e vështirë sa mund të mendoni.

Nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para ose të stërviteni si një bodybuilder profesionist. Më beso: TË GJITHË meshkujt janë të aftë të duken bukur.

Gjithçka që ju nevojitet janë disa truke të thjeshta dhe të lehta. Janë gjërat e vogla ato që bëjnë ndryshimin më të madh dhe kjo është ajo që stili është në të vërtetë.

Gati, zotërinj? Ne kemi 10 gjëra të thjeshta që çdo djalë mund të bëjë për t'u dukur më mirë në çast.

1. Si të dukeni më mirë: Qëndroni drejt

Kaq e thjeshtë por kaq e fuqishme. Kur qëndroni ose uleni drejt, njerëzit e tjerë ju shohin si më të sigurt dhe më kompetent. Pse? Sepse qëndrimi drejt tregon fuqi dhe dominim.

Ju mund të pyesni veten se si të përmirësoni qëndrimin tuaj. Provoni këto hapa.

Si të përmirësoni qëndrimin

1. Qëndroni me kokën, shpatullat dhe shpinën në mur.
2. Thembrat tuaja duhet të jenë rreth 6 inç larg nga murin.
3. Vizatoni muskujt e poshtëm të barkut. Kjo do të zvogëlojë harkun në pjesën e poshtme të shpinës.
4. Tani largohuni nga muri dhe përpiquni të mbani këtë qëndrim.

Do të ndihet e panatyrshme në fillim sepse nuk jeni përdorur ndaj saj. Por bëni një shënim për të korrigjuar qëndrimin tuaj sa herë që e ndjeni veten të shtrirë.

Është një qëndrim i mirë – lloji i projektimit të besimit – që ju lejon të dukeni dhjetë herë më tërheqës.

Dhe këto nuk janë as të gjitha përfitimet. Qëndrimi drejt ka qenëtreguar për të përmirësuar mentalitetin tuaj dhe besimin në vetvete.

"Një qëndrim dhe qëndrim i mirë reflekton një gjendje pozitive të mendjes" - Morihei Ueshiba (themeluesi i Aikido)

Universiteti Shtetëror i Ohios studioi marrëdhëniet midis së mirës qëndrimi dhe kualifikimi i perceptuar i punës. Njerëzit kishin për detyrë të shprehnin pse mendonin se ishin të kualifikuar për një punë të caktuar. Ata që u ulën drejt ndërsa shkruanin mendimet e tyre kishin më shumë gjasa të besonin në kualifikimet e tyre sesa ata që e bënin atë në një pozicion të rënduar.

2. Buzëqeshni çdo ditë

Më lejoni t'ju pyes këtë: po kërkoni udhëzime në një qytet të ri dhe ecni deri në dy persona. Njëri është duke buzëqeshur dhe një është i vrenjtur. Me kë do të kishit më shumë gjasa të flisnit?

Një buzëqeshje ju bën të dukeni më të lumtur, më tërheqës dhe më të arritshëm.

Jo vetëm që buzëqeshja e bën veten të dukeni më mirë menjëherë, por sa më shumë buzëqeshni, aq më shumë ju shton besimin dhe sjelljen tuaj pozitive. Buzëqeshja relakson muskujt e fytyrës dhe qetëson sistemin nervor. Buzëqeshja është e mirë 🙂

3. Mbylle këmishën tuaj & Kushtojini vëmendje detajeve

Unë gjithmonë rekomandoj që burrat të fusin këmishën e tyre me jakë.

Nëse je dikush që nuk e ka bërë vërtet këtë shumë, ndoshta do të ndihesh i vështirë ta bëshkështu që tani. Por shtyni përpara dhe mësoni të mësoheni me të.

Vishni një këmishë të brendshme dhe futeni atë në të brendshme – kjo do t'ju ndihmojë ta mbani këmishën tuaj të mbështjellë gjatë gjithë ditës.

Mbytja në këmishë ju bën dukeni më të lëmuara dhe të bashkuara. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur i përkisni ndërsa ndiqni seminare ose ngjarje të rrjeteve ku të gjithë të tjerët duken më të dobët.

4. Përmirësoni rripin tuaj

Mos harroni për rripat. Një rrip cilësor përmirëson përshtatjen e pantallonave dhe këmishës suaj, nxjerr në pah belin tuaj të zbukuruar dhe ngre veshjet tuaja në një mënyrë që vetëm do të rrisë besimin tuaj.

Si i zgjidhni rripat? Ju dëshironi të gjeni ato që janë elegant dhe gjithashtu të gjithanshme për raste të ndryshme. Sa i përket funksionalitetit, merrni parasysh të kaloni te rripat pa vrima nëse nuk e keni bërë tashmë.

Një rrip pa vrima ju lejon të bëni rregullime në rritje prej çerek inç.

Me rripa pa vrima, nuk keni nevojë të shqetësoheni për të vendosur se cilën vrimë të përdorni çdo ditë, veçanërisht nëse pasojat janë ose një bark i thithur ose pantallona pak të lirshme. Një rrip pa vrima ju lejon të bëni rregullime në rritje çerek inç.

Nga ana tjetër, ju merrni më shumë kontroll mbi gjatësinë e rripit tuaj bazuar në stilin dhe komoditetin tuaj fizik.