هل تريد أن تعرف كيف تبدو أفضل؟ ليس الأمر صعبًا كما تعتقد.

لست بحاجة إلى إنفاق الكثير من المال أو التدريب مثل لاعب كمال الأجسام المحترف. صدقني: كل الرجال قادرون على المظهر الجيد.

كل ما تحتاجه هو بعض الحيل البسيطة والسهلة. الأشياء الصغيرة هي التي تصنع الفارق الأكبر وهذا هو جوهر الأسلوب حقًا.

جاهز ، أيها السادة؟ لدينا 10 أشياء سهلة يمكن لأي شخص القيام بها ليبدو أفضل على الفور.

1. كيف تبدو أفضل: قف بشكل مستقيم

بسيط جدًا ولكنه قوي جدًا. عندما تقف أو حتى تجلس مستقيماً ، ينظر إليك الآخرون على أنك أكثر ثقة وكفاءة. لماذا؟ لأن الوقوف بشكل مستقيم يظهر القوة والسيطرة.

قد تتساءل عن كيفية تحسين وضعك. جرب هذه الخطوات.

كيفية تحسين الوضع

1. قفي برأسك وكتفيك وظهرك مقابل الحائط.
2. يجب أن يكون كعبيك على بعد حوالي 6 بوصات من الجدار.
3. ارسم عضلات البطن السفلية. سيؤدي ذلك إلى تقليل القوس في أسفل ظهرك.
4. ابتعد الآن عن الحائط وحاول الحفاظ على هذه الوضعية.

ستشعر أنك غير طبيعي في البداية لأنك لم تستخدم إليها. لكن قم بتدوين ملاحظة لتصحيح وضعك في كل مرة تشعر فيها أنك متراخي.

إنها وضعية جيدة - نوع إظهار الثقة - الذي يسمح لك أن تبدو أكثر جاذبية بعشر مرات.

وهذه هي الوضعية. ر حتى كل الفوائد. لقد كان الوقوف بشكل مستقيميظهر لتحسين عقليتك وإيمانك بنفسك.

"الموقف الجيد والموقف يعكسان حالة ذهنية إيجابية" - Morihei Ueshiba (مؤسس Aikido)

درست جامعة ولاية أوهايو العلاقة بين الخير الموقف والمؤهلات الوظيفية المتصورة. تم تكليف الأشخاص بالتعبير عن سبب شعورهم بأنهم مؤهلون لوظيفة معينة. أولئك الذين جلسوا بشكل مستقيم أثناء كتابة أفكارهم كانوا أكثر ميلًا إلى الإيمان بمؤهلاتهم من أولئك الذين فعلوها في وضع متراجع.

2. ابتسم كل يوم

دعني أسألك هذا: أنت تبحث عن الاتجاهات في مدينة جديدة وأنت تمشي حتى شخصين. واحد يبتسم والآخر عابس. من الذي من المرجح أن تتحدث إليه؟ كلما زاد ثقتك بنفسك وسلوكك الإيجابي. يريح الابتسام عضلات وجهك ويهدئ الجهاز العصبي. الابتسام جيد 🙂

3. دس في قميصك وأمبير. انتبه للتفاصيل

أوصي دائمًا بأن يضع الرجال قميصهم المرقط فيه.

إذا كنت شخصًا لم تفعل هذا كثيرًا ، فربما تشعر بالحرج عند القيام بذلكو الآن. لكن ادفعها وتعلم كيف تعتاد عليها.

ارتدي قميصًا داخليًا وثبته في ملابسك الداخلية - سيساعد ذلك في الحفاظ على قميصك مطويًا طوال اليوم.

دس قميصك يجعلك تبدو أكثر مصقولة ووضعها معًا. سيساعدك هذا على الشعور بأنك تنتمي أثناء حضور الندوات أو أحداث التواصل حيث يبدو الجميع أكثر رقة.

4. قم بترقية الحزام

لا تنس الأحزمة. يعمل الحزام عالي الجودة على تحسين ملاءمة سروالك وقميصك ، وإبراز الخصر المكسو ، ورفع خزانة ملابسك بطريقة تعزز ثقتك بنفسك.

كيف تختار أحزمتك؟ تريد أن تجد تلك التي هي أنيقة ومتعددة الاستخدامات أيضًا للمناسبات المختلفة. بالنسبة للوظيفة ، ضع في اعتبارك التبديل إلى أحزمة بدون ثقوب إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.

يتيح لك الحزام بدون ثقوب إجراء تعديلات بزيادات ربع بوصة.

باستخدام أحزمة بدون ثقوب ، لا داعي للقلق بشأن تحديد الفتحة التي يجب استخدامها كل يوم ، خاصةً إذا كانت العواقب إما أن تكون معدتك مشدودة أو سراويل فضفاضة قليلاً. يتيح لك الحزام بدون ثقوب إجراء تعديلات بزيادات ربع بوصة.

في المقابل ، تحصل على مزيد من التحكم في طول الحزام بناءً على أسلوبك وراحتك الجسدية.