می خواهید بدانید چگونه بهتر به نظر برسید؟ آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست.

نیازی ندارید که پول زیادی خرج کنید یا مانند یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید. به من اعتماد کنید: همه مردان می توانند زیبا به نظر برسند.

تنها چیزی که نیاز دارید چند ترفند ساده و آسان است. این چیزهای کوچک هستند که بزرگترین تفاوت را ایجاد می کنند و این همان چیزی است که واقعاً در مورد سبک است.

آماده اید، آقایان؟ ما 10 کار ساده داریم که هر مردی می تواند انجام دهد تا فوراً بهتر به نظر برسد.

1. چگونه بهتر به نظر برسید: صاف بایستید

خیلی ساده و در عین حال قدرتمند. وقتی صاف می ایستید یا حتی صاف می نشینید، دیگران شما را با اعتماد به نفس تر و شایسته تر می بینند. چرا؟ زیرا صاف ایستادن نشان دهنده قدرت و تسلط است.

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه وضعیت خود را بهبود ببخشید. این مراحل را امتحان کنید.

نحوه بهبود وضعیت بدن

1. به گونه ای که سر، شانه ها و پشت خود به دیوار بایستید.
2. پاشنه های پا باید حدود 6 اینچ از آن فاصله داشته باشند. دیوار.
3. عضلات زیر شکم خود را بکشید. این باعث کاهش قوس کمر شما می شود.
4. اکنون از دیوار فاصله بگیرید و سعی کنید این وضعیت را حفظ کنید.

در ابتدا احساس غیرطبیعی خواهد داشت زیرا از شما استفاده نمی شود به آن اما هر بار که احساس می‌کنید خمیده‌اید، یادداشت کنید وضعیت بدن خود را اصلاح کنید.

این وضعیت بدنی خوبی است – از نوع اعتماد به نفس – که به شما اجازه می‌دهد ده برابر جذاب‌تر به نظر برسید.

حتی تمام مزایا را ندارد. راست ایستادن بوده استنشان داده شده است که ذهنیت و خودباوری شما را بهبود می بخشد.

"یک حالت و وضعیت خوب منعکس کننده حالت مثبت ذهن است" - موریهه اوشیبا (بنیانگذار آیکیدو)

دانشگاه ایالتی اوهایو رابطه بین خوب را مطالعه کرد وضعیت و صلاحیت شغلی درک شده افراد وظیفه داشتند بیان کنند که چرا احساس می کنند برای یک شغل خاص واجد شرایط هستند. کسانی که در هنگام نوشتن افکارشان صاف می‌نشستند، نسبت به کسانی که این کار را در موقعیتی سرخورده انجام می‌دادند، بیشتر به شایستگی‌های خود ایمان داشتند.

2. هر روز لبخند بزنید

اجازه بدهید این را از شما بپرسم: شما به دنبال مسیرها در یک شهر جدید هستید و تا دو نفر پیاده می روید. یکی می خندد و یکی اخم می کند. بیشتر با چه کسی صحبت می کنید؟

لبخند باعث می شود شادتر، جذاب تر و قابل دسترس تر به نظر برسید. بیشتر به اعتماد به نفس و رفتار مثبت شما می افزاید. لبخند زدن ماهیچه های صورت شما را شل می کند و سیستم عصبی را آرام می کند. لبخند زدن خوب است 🙂

3. پیراهن خود را بپوشانید & به جزئیات توجه کنید

من همیشه به مردان توصیه می‌کنم که پیراهن یقه‌دار خود را داخل آن کنند.

اگر شما فردی هستید که واقعاً این کار را زیاد انجام نداده‌اید، ممکن است از انجام دادن آن احساس ناخوشایندی کنید.بنابراین در حال حاضر. اما فشار بیاورید و یاد بگیرید که به آن عادت کنید.

یک زیرپیراهن بپوشید و آن را در لباس زیر خود بپوشانید - این به شما کمک می کند تا پیراهن شما را در تمام طول روز بپوشانید.

تخت کردن پیراهن باعث می شود صیقلی تر به نظر برسند و در کنار هم قرار گیرند. این به شما کمک می‌کند در هنگام شرکت در سمینارها یا رویدادهای شبکه‌ای که در آن دیگران ظاهری نازک به نظر می‌رسند احساس تعلق دارید.

4. کمربند خود را ارتقا دهید

کمربند را فراموش نکنید. یک کمربند باکیفیت تناسب شلوار و پیراهن شما را بهبود می بخشد، دور کمرتان را برجسته می کند و کمد لباس شما را به گونه ای بالا می برد که فقط اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

کمربند خود را چگونه انتخاب می کنید؟ شما می خواهید آنهایی را بیابید که شیک هستند و همچنین برای مناسبت های مختلف همه کاره هستند. در مورد عملکرد، اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، به تسمه‌های بدون سوراخ تغییر دهید.

یک تسمه بدون سوراخ به شما امکان می‌دهد تنظیمات را با افزایش یک چهارم اینچی انجام دهید.

با کمربندهای بدون سوراخ، لازم نیست نگران تصمیم گیری در مورد اینکه از کدام سوراخ هر روز استفاده کنید، باشید، به خصوص اگر عواقب آن مکیده شدن شکم یا شلوار کمی گشاد باشد. یک کمربند بدون سوراخ به شما امکان می‌دهد تنظیمات را با افزایش یک چهارم اینچی انجام دهید.

به نوبه خود، بر اساس سبک و راحتی فیزیکی خود، کنترل بیشتری بر طول کمربند خود خواهید داشت.