مواد جي جدول
ڄاڻڻ چاهيو ته بهتر ڪيئن نظر اچي؟ اهو ايترو ڏکيو ناهي جيترو توهان سوچيو.
توهان کي تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ يا پرو باڊي بلڊر وانگر ٽرين ڏيڻ جي ضرورت ناهي. مون تي ڀروسو ڪريو: سڀئي مرد سٺا ڏسڻ جي قابل آهن.
توهان کي صرف چند سادي، آسان چالن جي ضرورت آهي. اهي ننڍيون شيون آهن جيڪي سڀ کان وڏو فرق آڻينديون آهن ۽ اهو ئي آهي جيڪو انداز واقعي جي باري ۾ آهي.
تيار، حضرات؟ اسان وٽ 10 آسان شيون آهن جيڪي ڪو به ماڻهو فوري طور تي بهتر ڏسڻ لاءِ ڪري سگهي ٿو.
1. ڪيئن بهتر ڏسڻ لاءِ: سڌو اٿو
6>تمام سادو پر ايترو طاقتور. جڏهن توهان بيٺو يا سڌو سنئون ويٺا آهيو، ٻيا ماڻهو توهان کي وڌيڪ اعتماد ۽ قابل سمجهندا آهن. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته سڌو بيهڻ طاقت ۽ غلبو ڏيکاري ٿو.
توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته پنهنجي پوزيشن کي ڪيئن بهتر بڻائي. ھنن قدمن کي آزمايو.
پوسچر کي ڪيئن بھتر ڪجي
- پنھنجي مٿو، ڪلھن ۽ پٺيءَ سان ڀت جي سامھون بيھي رھو.
- توھان جي ھيلس اٽڪل 6 انچ پري ھجڻ گھرجي ڀت.
- پنهنجي هيٺين پيٽ جي عضون ۾ ٺاھيو. اهو توهان جي هيٺين پٺي ۾ آرڪ کي گهٽائي ڇڏيندو.
- هاڻي ڀت کان پري وڃو ۽ هن پوزيشن کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو پهريون ڀيرو غير فطري محسوس ٿيندو ڇو ته توهان استعمال نه ڪيو آهي ان ڏانهن. پر جڏهن به توهان محسوس ڪيو ته توهان جي پوزيشن کي درست ڪرڻ لاءِ هڪ نوٽ ٺاهيو هر وقت توهان پنهنجو پاڻ کي ٿلهو محسوس ڪيو.
ڏسو_ پڻ: ٽڪڊ ان بمقابله اڻڄاتل شرٽس مردن لاءِ - انداز ۽ amp؛ فنڪشناها سٺي پوزيشن آهي - اعتماد جي پروجيڪٽنگ قسم - جيڪا توهان کي ڏهه ڀيرا وڌيڪ پرڪشش ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
۽ اهي نه آهن. نه به سڀ فائدا. سڌو بيٺو رهيو آهيتوهان جي ذهنيت ۽ خود اعتمادي کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.
"هڪ سٺو موقف ۽ پوزيشن ذهن جي هڪ مثبت حالت کي ظاهر ڪري ٿو" - موريهي يوشيبا (ايڪيڊو جو باني)
اوهائيو اسٽيٽ يونيورسٽي سٺي وچ ۾ تعلق جو اڀياس ڪيو پوزيشن ۽ سمجھي نوڪري جي قابليت. ماڻهن کي فرض ڪيو ويو هو ظاهر ڪن ڇو ته انهن محسوس ڪيو ته اهي هڪ خاص نوڪري لاء قابل آهن. اهي جيڪي پنهنجي سوچن کي لکڻ دوران سڌو سنئون ويٺا هئا انهن جي قابليت تي يقين رکڻ جو وڌيڪ امڪان هو انهن جي ڀيٽ ۾ جن اهو ڪيو هو سست اوور پوزيشن ۾.
2. هر روز مسڪرايو
مون کي توهان کان هي پڇڻ ڏيو: توهان هڪ نئين شهر ۾ هدايتون ڳولي رهيا آهيو ۽ توهان ٻن ماڻهن تائين هلندا آهيو. هڪ مسڪرائي رهيو آهي ۽ هڪ ٻرندڙ آهي. توهان ڪنهن سان ڳالهائڻ جا وڌيڪ امڪان هوندا؟
هڪ مسڪراهٽ توهان کي وڌيڪ خوش، وڌيڪ پرڪشش ۽ وڌيڪ پهچڻ جي قابل بڻائي ٿي.
مسڪراهٽ نه صرف پنهنجو پاڻ کي فوري طور تي بهتر بڻائي ٿي پر جيترو توهان مسڪرايو، وڌيڪ اهو توهان جي اعتماد ۽ مثبت رويي ۾ اضافو ڪري ٿو. مسڪرائڻ توهان جي منهن جي عضون کي آرام ڪري ٿو ۽ اعصاب سسٽم کي آرام ڪري ٿو. مسڪرائڻ سٺو آهي 🙂
3. پنھنجي قميص ۾ ٽڪ ڪريو ۽ تفصيل ڏانهن ڌيان ڏيو
چڱو ڏسڻ ۽ پئسا بچائڻ جو آسان طريقو چاهيو ٿا؟ SprezzaBox لاءِ سائن اپ ڪريو ۽ حاصل ڪريو 5-6 ترتيب ڏنل شيون مھينا. مردن جي سبسڪرپشن باڪس توهان کي آسان انداز ڏيو.مان ھميشه اھو مشورو ڏيان ٿو ته مرد پنھنجي ڪالر واري قميص کي اندر گھڙين.
جيڪڏھن توھان ڪو ماڻھو آھيو جنھن واقعي اھو گھڻو نه ڪيو آھي، ٿي سگھي ٿو توھان کي اھو ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿينديتنهنڪري هاڻي. پر اڳتي وڌو ۽ ان جي عادت ٿيڻ سکو.
انڊرويئر پائڻ ۽ ان کي پنھنجي انڊرويئر ۾ ٽيڪ ڏيو - اھو توھان جي قميص کي سڄو ڏينھن ٽڪي رکڻ ۾ مدد ڪندو.
پنھنجي قميص کي ٽيڪ ڏيڻ توھان کي آسان بڻائي ٿو. وڌيڪ پالش ڏسو ۽ گڏ ڪريو. اهو توهان کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته توهان جو تعلق سيمينارن يا نيٽ ورڪنگ جي واقعن ۾ شامل ٿيڻ دوران آهي جتي هرڪو بيحد نظر اچي رهيو آهي.
4. پنهنجي بيلٽ کي اپڊيٽ ڪريو
بيلٽس جي باري ۾ نه وساريو. هڪ معياري بيلٽ توهان جي پتلون ۽ قميص جي فٽ کي بهتر بڻائي ٿو، توهان جي ٽرم کمر کي نمايان ڪري ٿو، ۽ توهان جي وارڊروب کي اهڙي طريقي سان بلند ڪري ٿو جيڪو صرف توهان جي اعتماد کي وڌائيندو.
توهان پنهنجي بيلٽ کي ڪيئن چونڊيو؟ توھان انھن کي ڳولڻ چاھيو ٿا جيڪي مختلف موقعن لاءِ سجيل ۽ ورھايل آھن. جيئن ته ڪارڪردگيءَ جي لاءِ، جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي نه آهي ته هوليس بيلٽ تي سوئچ ڪرڻ تي غور ڪريو.
هڪ بي سوراخ بيلٽ توهان کي ٽه ماهي انچ جي واڌ ۾ ترميم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
سان بي سوراخ بيلٽ، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته هر روز ڪهڙو سوراخ استعمال ڪيو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن نتيجا يا ته پيٽ ۾ چوسڻ يا ٿورڙي ٿلهي پتلون آهن. هڪ سوراخ کان سواءِ بيلٽ توهان کي چوٿين انچ جي واڌ ۾ ترميم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
ڏسو_ پڻ: هڪ مرد جي حيثيت ۾ پنهنجي سينه کي ڪيئن ڇڪايوان جي بدلي ۾، توهان پنهنجي انداز ۽ جسماني آرام جي بنياد تي پنهنجي بيلٽ جي ڊيگهه تي وڌيڪ ڪنٽرول حاصل ڪري سگهو ٿا.