Ce n'est pas aussi difficile que vous le pensez.

Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent ou de vous entraîner comme un bodybuilder professionnel. Croyez-moi : TOUS les hommes sont capables d'avoir une belle apparence.

Il suffit de quelques astuces simples et faciles à mettre en œuvre. Ce sont les petites choses qui font la plus grande différence et c'est ce qui fait vraiment le style.

Nous vous proposons 10 choses faciles à faire pour avoir l'air plus beau instantanément.

1) Comment avoir meilleure mine : se tenir droit

C'est si simple et pourtant si puissant. Lorsque vous vous tenez droit ou même que vous vous asseyez droit, les autres vous considèrent comme plus confiant et plus compétent. Pourquoi ? Parce que se tenir droit est un signe de puissance et de domination.

Vous vous demandez peut-être comment améliorer votre posture. Essayez les étapes suivantes.

Comment améliorer la posture

1. Tenez-vous debout, la tête, les épaules et le dos appuyés contre un mur.
2. Vos talons doivent être à environ 15 cm du mur.
3. Rentrez vos muscles abdominaux inférieurs, ce qui réduira la cambrure du bas du dos.
4. Éloignez-vous maintenant du mur et essayez de maintenir cette posture.

Au début, vous n'aurez pas l'impression d'être naturel parce que vous n'en avez pas l'habitude, mais prenez note de corriger votre posture chaque fois que vous vous sentez avachi.

C'est une bonne posture - celle qui projette la confiance - qui vous permet d'être dix fois plus séduisant.

Et ce n'est pas tout : il a été démontré que le fait de se tenir droit améliore l'état d'esprit et la confiance en soi.

"Une bonne posture reflète un état d'esprit positif" - Morihei Ueshiba (fondateur de l'Aïkido)

L'université de l'État de l'Ohio a étudié la relation entre une bonne posture et la perception de la qualification professionnelle. On a demandé à des personnes d'exprimer les raisons pour lesquelles elles pensaient être qualifiées pour un certain emploi. Les personnes qui se tenaient droites pendant qu'elles écrivaient leurs pensées avaient PLUS de chances de croire en leurs qualifications que celles qui le faisaient dans une position affaissée.

2. sourire tous les jours

Laissez-moi vous poser la question suivante : vous cherchez votre chemin dans une nouvelle ville et vous vous dirigez vers deux personnes. L'une sourit et l'autre fronce les sourcils. À qui seriez-vous plus enclin à parler ?

Un sourire vous rend plus heureux, plus attirant et plus accessible.

Non seulement le sourire vous donne instantanément meilleure mine, mais plus vous souriez, plus il renforce votre confiance et votre attitude positive. Le sourire détend les muscles du visage et calme le système nerveux. Sourire, c'est bien 🙂 .

3. rentrez votre chemise & ; faites attention aux détails

Je recommande toujours aux hommes de rentrer leur chemise à col.

Si vous êtes quelqu'un qui n'a pas souvent fait cela, vous vous sentirez peut-être gêné de le faire maintenant, mais persévérez et apprenez à vous y habituer.

Portez un maillot de corps et rentrez-le dans votre sous-vêtement - cela vous permettra de garder votre chemise rentrée toute la journée.

En rentrant votre chemise, vous aurez l'air plus soigné et mieux organisé, ce qui vous aidera à vous sentir à votre place lorsque vous participerez à des séminaires ou à des événements de réseautage où tout le monde est bien habillé.

4. améliorer votre ceinture

Une ceinture de qualité améliore la coupe de vos pantalons et de vos chemises, met en valeur votre taille fine et rehausse votre garde-robe d'une manière qui ne peut que renforcer votre confiance en vous.

Comment choisir vos ceintures ? Vous devez trouver celles qui sont élégantes et polyvalentes pour différentes occasions. Pour ce qui est de la fonctionnalité, vous pouvez opter pour les ceintures suivantes sans trou si ce n'est déjà fait.

Une ceinture sans trous vous permet d'effectuer des réglages par incréments d'un quart de pouce.

Avec les ceintures sans trous, vous n'avez pas à vous préoccuper de savoir quel trou utiliser chaque jour, surtout si les conséquences sont un ventre rentré ou un pantalon légèrement lâche. Une ceinture sans trous vous permet de faire des ajustements par incréments d'un quart de pouce.

Vous pouvez ainsi mieux contrôler la longueur de votre ceinture en fonction de votre style et de votre confort physique.