Қалай жақсы көрінетінін білгіңіз келе ме? Бұл сіз ойлағандай қиын емес.

Сізге көп ақша жұмсаудың немесе кәсіби бодибилдер сияқты жаттығудың қажеті жоқ. Маған сеніңіз: БАРЛЫҚ ер адамдар әдемі көрінуге қабілетті.

Сізге бірнеше қарапайым, жеңіл трюк қажет. Ең үлкен айырмашылықты жасайтын ұсақ-түйектер және стильдің мәні осы.

Дайынсыздар ма, мырзалар? Бізде кез келген жігіт бірден жақсы көріну үшін жасай алатын 10 оңай нәрсе бар.

1. Жақсырақ көріну жолы: Тіке тұру

Осылай қарапайым, бірақ соншалықты күшті. Сіз тұрғанда немесе тіпті тік отырғанда, басқа адамдар сізді сенімдірек және сауатты деп санайды. Неліктен? Өйткені тік тұру күш пен үстемдікті көрсетеді.

Сіз өз қалпыңызды қалай жақсартуға болатынын ойлап жүрген шығарсыз. Мына қадамдарды орындап көріңіз.

Позаны қалай жақсартуға болады

1. Басыңызды, иығыңызды және арқаңызды қабырғаға тіреп тұрыңыз.
2. Өкшеңіз шамамен 6 дюйм қашықтықта болуы керек. қабырға.
3. Төменгі іш бұлшықеттерін сызыңыз. Бұл сіздің арқаңыздың доғасын азайтады.
4. Енді қабырғадан алыстап, осы қалыпты сақтауға тырысыңыз.

Алғашында бұл табиғи емес сияқты болады, себебі сіз пайдаланбағансыз. оған. Бірақ еңкейіп жатқаныңызды сезінген сайын қалпыңызды түзету үшін жазып алыңыз.

Бұл жақсы поза – сенімділікті арттыратын түрі – бұл сізге он есе тартымды көрінуге мүмкіндік береді.

Және бұл дұрыс емес. тіпті барлық артықшылықтар. Тік тұру болдысіздің ой-өрісіңізді және өзіңізге деген сеніміңізді жақсарту үшін көрсетілген.

«Жақсы ұстаным мен поза көңіл-күйдің позитивті күйін көрсетеді» – Морихей Уэсиба (Айкидоның негізін қалаушы)

Огайо мемлекеттік университеті жақсылар арасындағы байланысты зерттеді. қалпы және қабылданған жұмыс біліктілігі. Адамдарға неліктен белгілі бір жұмысқа жарамды деп санайтынын айту тапсырылды. Өз ойларын жазып отырып, тік отыратындар, еңкейген күйде жазғандарға қарағанда, олардың біліктілігіне КӨБІРЕК сенетін.

2. Күн сайын күліңіз

Сізден мынаны сұрайын: сіз жаңа қалада бағыттарды іздеп жүрсіз және екі адамға дейін жаяу жүресіз. Бірі күліп, бірі қабағын түйіп отыр. Сіз кіммен көбірек сөйлесер едіңіз?

Күлімсіреу сізді бақыттырақ, тартымды және жақынырақ етеді.

Күлімдеу өзіңізді бірден әдемі етіп қана қоймайды, сонымен қатар күлімсіреген сайын, ол сіздің сенімділігіңіз бен жағымды мінез-құлқыңызға көбірек қосылады. Күлімсіреу бет бұлшықеттерін босаңсытып, жүйке жүйесін тыныштандырады. Күлімдеген жақсы 🙂

3. Көйлегіңді тығып & Егжей-тегжейге назар аударыңыз

Мен әрқашан ер адамдарға жағалы көйлектерін киюді ұсынамын.

Егер сіз мұны көп жасамаған болсаңыз, өзіңізді ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін.дәл қазір. Бірақ итеріңіз және оған үйренуді үйреніңіз.

Іш көйлек киіп, оны іш киіміңізге салыңыз – бұл күні бойы көйлегіңізді тығып ұстауға көмектеседі.

Көйлегіңізді тығып алу сізді жасайды. жылтыратылған және біріктірілген көрінеді. Бұл семинарларға немесе басқалардың бәрі әдемі көрінетін желілік іс-шараларға қатысу кезінде өзіңізді тиісті сезінуге көмектеседі.

4. Белбеуіңізді жаңартыңыз

Белбеу туралы ұмытпаңыз. Сапалы белбеу шалбарыңыз бен көйлегіңіздің жарасымдылығын жақсартады, беліңізді бөлектейді және гардеробыңызды тек сенімділікті арттыратындай етіп көтереді.

Белбеулеріңізді қалай таңдайсыз? Сіз әртүрлі жағдайларда стильді және жан-жақты болатындарын тапқыңыз келеді. Функционалдылыққа келетін болсақ, егер сізде әлі жоқ болса, тесігі жоқ белдіктерге ауысуды қарастырыңыз.

Тесіксіз белдік ширек дюймдік қадамдармен түзетулер жасауға мүмкіндік береді.

саңылаусыз белдіктер үшін сізге күнделікті қай саңылауды пайдалану керектігін шешуге алаңдамаудың қажеті жоқ, әсіресе оның салдары асқазанның сорылуы немесе сәл бос шалбар болса. Саңылаусыз белдік ширек дюймдік қадамдармен түзетулер енгізуге мүмкіндік береді.

Өз кезегінде стиль мен физикалық жайлылық негізінде белдік ұзындығын көбірек басқара аласыз.