مەزمۇن جەدۋىلى
تېخىمۇ ياخشى كۆرۈنۈشنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ سىز ئويلىغاندەك ئۇنچە تەس ئەمەس.
بەدەن چېنىقتۇرغۇچىغا ئوخشاش نۇرغۇن پۇل خەجلەش ياكى مەشىق قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. ماڭا ئىشىنىڭ: ھەممە ئەرلەر چىرايلىق كۆرۈنۈشكە قادىر.
سىزگە ئېھتىياجلىق بولغىنى بىر قانچە ئاددىي ، ئاسان ئۇسۇل. بۇ ئەڭ چوڭ پەرقلىنىدىغان كىچىك ئىشلار بولۇپ ، بۇ ئۇسلۇبنىڭ زادى نېمە ئىكەنلىكى.
تەييارمۇ؟ بىزدە ھەر قانداق بىر يىگىت دەرھال ياخشى كۆرۈنۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان 10 ئاسان ئىش بار.
قاراڭ: ئەرلەرگە سوغۇق ھاۋارايى كىيىش1. قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى كۆرۈنۈش: تۈز ئورنىدىن تۇرۇڭ
بەك ئاددىي ، ئەمما كۈچلۈك. ئۆرە تۇرسىڭىز ياكى تۈز ئولتۇرسىڭىز ، باشقىلار سىزنى تېخىمۇ ئىشەنچلىك ۋە ئىقتىدارلىق دەپ قارايدۇ. نېمىشقا؟ چۈنكى تىك تۇرۇش كۈچ ۋە ھۆكۈمرانلىقنى كۆرسىتىدۇ.
قاراڭ: ھەر بىر ئەر ئىگە بولۇشقا تېگىشلىك 7 مۇھىم كۆڭلەك ئۇسلۇبىقىياپىتىڭىزنى قانداق ياخشىلاشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ باسقۇچلارنى سىناپ بېقىڭ. تام.
2. ھەر كۈنى كۈلۈمسىرەڭ
سىزدىن شۇنى سوراپ باقاي: يېڭى شەھەردە يۆنىلىش ئىزدەۋاتىسىز ، ئىككى ئادەمگە قاراپ ماڭىسىز. بىرى كۈلۈمسىرەپ ، بىرى چىرايى تاتىرىپ كەتتى. كىم بىلەن پاراڭلىشىشىڭىز مۇمكىن؟
تەبەسسۇم سىزنى تېخىمۇ خۇشال ، جەلپكار ۋە تېخىمۇ يېقىن كۆرسىتىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئىشەنچىڭىز ۋە ئاكتىپ كەيپىياتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. كۈلۈمسىرەش يۈز مۇسكۇلىڭىزنى بوشىتىپ ، نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرىدۇ. كۈلۈمسىرەش ياخشى 🙂
3. كۆڭلىكىڭىزگە سېلىڭ & amp; ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىڭ
ياخشى كۆرۈنۈش ۋە پۇل تېجەشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلىنى خالامسىز؟ SprezzaBox غا تىزىملىتىڭ ھەمدە ھەر ئايدا 5-6 ئەگرى سىزىقلىق بۇيۇمغا ئېرىشىڭ. ئەرلەرنىڭ مۇشتەرىلىك ساندۇقى سىزگە جاپالىق ئۇسلۇب ئاتا قىلىدۇ.مەن ھەمىشە ئەرلەرنىڭ ياقا كۆڭلىكىنى تىكىشىنى تەۋسىيە قىلىمەن.
ئەگەر سىز بۇ ئىشنى ھەقىقەتەن قىلىپ باقمىغان ئادەم بولسىڭىز ، بەلكىم ئوڭايسىزلانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىنھازىر. ئەمما ئىتتىرىپ ئۇنىڭغا كۆنۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. تېخىمۇ سىلىق ھەم بىر يەرگە قويۇڭ. باشقىلار سىزنى داپكار كۆرۈۋاتقان سۆھبەت يىغىنى ياكى تور پائالىيەتلىرىگە قاتناشقاندا ئۆزىڭىزنى تەۋەدەك ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
4. بەلۋاغنى يېڭىلاڭ
بەلۋاغنى ئۇنتۇپ قالماڭ. سۈپەتلىك بەلۋاغ ئىشتان ۋە كۆڭلىكىڭىزنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ياخشىلايدۇ ، بېلىڭىزنى گەۋدىلەندۈرىدۇ ۋە كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ، پەقەت ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
كەمەرنى قانداق تاللايسىز؟ ئوخشىمىغان سورۇنلاردا مودا ھەم كۆپ ئىقتىدارلىق بولغانلىرىنى تاپماقچى. ئىقتىدارغا كەلسەك ، ئەگەر سىز ئاللىبۇرۇن بولۇپ باقمىغان بولسىڭىز ، تۆشۈكسىز بەلۋاغقا ئالماشتۇرۇشنى ئويلاڭ. تۆشۈكسىز بەلۋاغ ، ھەر كۈنى قايسى تۆشۈكنى ئىشلىتىشنى قارار قىلىشتىن ئەنسىرەپ كېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، بولۇپمۇ ئاقىۋىتى ياكى سۈمۈرۈلگەن ئاشقازان ياكى ئازراق بوش ئىشتان بولسا. تۆشۈكسىز بەلۋاغ سىزنى تۆت دىيۇملۇق كۆپەيتىشتە تەڭشەش ئېلىپ بارالايدۇ.
ئۆز نۆۋىتىدە ، ئۇسلۇبىڭىز ۋە جىسمانىي راھەتلىكىڭىزگە ئاساسەن ، بەلۋاغنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى تېخىمۇ كونترول قىلالايسىز.