ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
എങ്ങനെ മികച്ചതായി കാണണമെന്ന് അറിയണോ? നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.
നിങ്ങൾ ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കുകയോ ഒരു പ്രോ ബോഡിബിൽഡറെപ്പോലെ പരിശീലിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ: എല്ലാ പുരുഷന്മാരും ഭംഗിയായി കാണാൻ കഴിവുള്ളവരാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ച് ലളിതവും എളുപ്പവുമായ തന്ത്രങ്ങളാണ്. ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശൈലി.
തയ്യാറാണ്, മാന്യരേ? തൽക്ഷണം മെച്ചപ്പെടാൻ ഏതൊരു പുരുഷനും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 10 എളുപ്പമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.
1. എങ്ങനെ മികച്ചതായി കാണാനാകും: നേരെ നിൽക്കുക
വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമാണ്. നിങ്ങൾ നിൽക്കുകയോ നേരെ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും കഴിവുമുള്ളവരായി കാണുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നത് ശക്തിയും ആധിപത്യവും കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാവം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
എങ്ങനെ ശാരീരികനില മെച്ചപ്പെടുത്താം
- നിങ്ങളുടെ തലയും തോളും പുറകും ചുമരിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഏകദേശം 6 ഇഞ്ച് അകലെയായിരിക്കണം. മതിൽ.
- നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ പേശികൾ വരയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ കമാനം കുറയ്ക്കും.
- ഇപ്പോൾ ചുവരിൽ നിന്ന് മാറി ഈ ആസനം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് ആദ്യം അസ്വാഭാവികമായി അനുഭവപ്പെടും. അതിലേക്ക്. എന്നാൽ ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് മയങ്ങുന്നതായി തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശരിയാക്കാൻ ഒരു കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക.
ഇത് നല്ല നിലയാണ് - ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന തരം - പതിന്മടങ്ങ് കൂടുതൽ ആകർഷകമായി കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
അത് അങ്ങനെയല്ല. എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഇല്ല. നിവർന്നു നിന്നുനിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മവിശ്വാസവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.
“ഒരു നല്ല നിലപാടും ഭാവവും ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു” – മോറിഹെ ഉഷിബ (ഐകിഡോയുടെ സ്ഥാപകൻ)
ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നന്മ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പഠിച്ചു ഭാവവും തൊഴിൽ യോഗ്യതയും. ഒരു നിശ്ചിത ജോലിക്ക് തങ്ങൾ യോഗ്യരാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആളുകളെ ചുമതലപ്പെടുത്തി. അവരുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുമ്പോൾ നിവർന്നു ഇരുന്നവർ തങ്ങളുടെ യോഗ്യതകളിൽ വിശ്വസിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എല്ലാ ദിവസവും പുഞ്ചിരിക്കൂ 
ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് ചോദിക്കട്ടെ: നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പട്ടണത്തിൽ ദിശകൾ തേടുകയാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർ വരെ നടക്കുകയാണ്. ഒരാൾ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, ഒരാൾ മുഖം ചുളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരോടാണ് സംസാരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത?
ഒരു പുഞ്ചിരി നിങ്ങളെ സന്തോഷവാനും കൂടുതൽ ആകർഷകവും കൂടുതൽ സമീപിക്കാവുന്നതുമാക്കുന്നു.
പുഞ്ചിരി നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം മികച്ചതാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ക്രിയാത്മകമായ പെരുമാറ്റവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുഞ്ചിരി മുഖത്തെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുഞ്ചിരി നല്ലതാണ് 🙂
3. ടക്ക് ഇൻ യുവർ ഷർട്ട് & വിശദമായി ശ്രദ്ധിക്കുക
നല്ലതായി കാണാനും പണം ലാഭിക്കാനുമുള്ള എളുപ്പവഴി വേണോ? SprezzaBox-നായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് പ്രതിമാസം 5-6 ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ഇനങ്ങൾ നേടുക. പുരുഷന്മാരുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ബോക്സുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനായാസമായ ശൈലി നൽകുന്നു. പുരുഷന്മാർ അവരുടെ കോളറുള്ള ഷർട്ട് ഇടാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ശുപാർശചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഇത് വളരെയധികം ചെയ്യാത്ത ആളാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നിയേക്കാംഅങ്ങനെ ഇപ്പോൾ. എന്നാൽ മുന്നോട്ട് പോയി അത് ശീലമാക്കാൻ പഠിക്കൂ.
ഇതും കാണുക: ശൈലിയിലുള്ള ഒരു ഫൈൻ ഡൈനിംഗ് റെസ്റ്റോറന്റിൽ എങ്ങനെ പങ്കെടുക്കാം (പുരുഷന്മാർക്കുള്ള മര്യാദകൾ)ഒരു അടിവസ്ത്രം ധരിച്ച് ഇത് അടിവസ്ത്രത്തിൽ ഇടുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ ഷർട്ട് ദിവസം മുഴുവൻ മുറുകെ പിടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഷർട്ടിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ മിനുക്കിയതും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതും നോക്കുക. സെമിനാറുകളിലോ നെറ്റ്‌വർക്കിംഗ് ഇവന്റുകളിലോ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരെല്ലാം മോശമായി കാണുന്നിടത്ത് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് തോന്നാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4. നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റ് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക
ബെൽറ്റുകളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള ബെൽറ്റ് നിങ്ങളുടെ പാന്റിന്റെയും ഷർട്ടിന്റെയും ഫിറ്റ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ട്രിം അരക്കെട്ട് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് ഉയർത്തുന്നു.
ഇതും കാണുക: പുരുഷന്മാരുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു - കൊളോണുകൾ മനസ്സിലാക്കുക, സിഗ്നേച്ചർ സുഗന്ധങ്ങൾ & amp;; ഓണ്ലൈനായി വാങ്ങുകനിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? വ്യത്യസ്ത അവസരങ്ങളിൽ സ്റ്റൈലിഷും ബഹുമുഖവുമായവ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ ദ്വാരമില്ലാത്ത ബെൽറ്റുകളിലേക്ക് മാറുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
ഒരു ദ്വാരമില്ലാത്ത ബെൽറ്റ് നിങ്ങളെ ക്വാർട്ടർ ഇഞ്ച് ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
കൂടെ ദ്വാരമില്ലാത്ത ബെൽറ്റുകൾ, എല്ലാ ദിവസവും ഏത് ദ്വാരമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും വയറ്റിലെ വലിച്ചെടുക്കുന്നതോ ചെറുതായി അയഞ്ഞ ട്രൗസറോ ആണെങ്കിൽ. ഒരു ദ്വാരമില്ലാത്ത ബെൽറ്റ് നിങ്ങളെ ക്വാർട്ടർ ഇഞ്ച് ഇൻക്രിമെന്റുകളിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
അതനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശൈലിയും ശാരീരിക സൗകര്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ബെൽറ്റിന്റെ നീളത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ലഭിക്കും.