Chcete vědět, jak vypadat lépe? Není to tak těžké, jak si možná myslíte.

Nemusíte utrácet spoustu peněz ani trénovat jako profesionální kulturista. Věřte mi: VŠICHNI muži jsou schopni vypadat dobře.

Stačí pár jednoduchých a snadných triků. Právě maličkosti dělají největší rozdíly a o tom styl skutečně je.

Připraveni, pánové? Máme pro vás 10 jednoduchých věcí, které může udělat každý muž, aby okamžitě vypadal lépe.

1. Jak vypadat lépe: postavte se rovně

Když stojíte nebo dokonce sedíte rovně, ostatní lidé vás vnímají jako sebevědomějšího a kompetentnějšího. Proč? Protože rovné stání ukazuje sílu a dominanci.

Možná vás zajímá, jak zlepšit držení těla. Vyzkoušejte tyto kroky.

Jak zlepšit držení těla

1. Postavte se hlavou, rameny a zády ke zdi.
2. Paty by měly být od stěny vzdáleny asi 6 palců.
3. Zatáhněte spodní břišní svaly. Tím snížíte klenbu v dolní části zad.
4. Nyní se od stěny odsuňte a snažte se udržet tento postoj.

Zpočátku vám to bude připadat nepřirozené, protože na to nejste zvyklí. Zapište si však, že budete korigovat své držení těla pokaždé, když ucítíte, že se hrbíte.

Díky správnému držení těla, které vyzařuje sebedůvěru, můžete vypadat desetkrát přitažlivěji.

Bylo prokázáno, že vzpřímené stání zlepšuje vaše myšlení a víru v sebe sama.

"Dobrý postoj a držení těla odráží pozitivní stav mysli" - Morihei Ueshiba (zakladatel aikidó)

Státní univerzita v Ohiu zkoumala vztah mezi správným držením těla a vnímáním kvalifikace pro určitou práci. Lidé měli za úkol vyjádřit, proč se cítí být kvalifikovaní pro určitou práci. Ti, kteří při psaní svých myšlenek seděli rovně, měli větší pravděpodobnost, že budou věřit ve svou kvalifikaci, než ti, kteří to dělali v pokrčené poloze.

2. Usmívejte se každý den

Zeptám se vás takto: Hledáte cestu v novém městě a přijdete ke dvěma lidem. Jeden se usmívá a druhý se mračí. S kým byste se spíše bavili?

S úsměvem působíte veseleji, atraktivněji a přístupněji.

Nejenže s úsměvem vypadáte okamžitě lépe, ale čím častěji se usmíváte, tím více vám to přidává na sebevědomí a pozitivním vystupování. Úsměv uvolňuje obličejové svaly a uklidňuje nervový systém. Úsměv je dobrý 🙂

3. Zapněte si košili & věnujte pozornost detailům

Mužům vždy doporučuji zastrčit si košili s límečkem dovnitř.

Pokud jste někdo, kdo to opravdu často nedělal, možná se při tom teď budete cítit trapně. Ale protlačte se a naučte se na to zvyknout.

Oblečte si spodní košili a zastrčte ji do spodního prádla - to vám pomůže udržet košili zastrčenou po celý den.

Díky zastrčené košili budete vypadat elegantněji a upraveněji. Budete se tak cítit jako na seminářích nebo networkingových akcích, kde všichni ostatní vypadají švihácky.

4. Upgrade opasku

Nezapomínejte na opasky. Kvalitní opasek zlepší střih kalhot a košile, zvýrazní váš útlý pas a pozvedne váš šatník způsobem, který vám jenom zvedne sebevědomí.

Jak si vybíráte opasky? Chcete najít takové, které jsou stylové a zároveň univerzální pro různé příležitosti. Co se týče funkčnosti, zvažte přechod na opasky. bez otvorů pásy, pokud jste tak ještě neučinili.

Pás bez otvorů umožňuje provádět nastavení po čtvrtpalcových krocích.

S bezdírkovými opasky se nemusíte každý den starat o to, kterou dírku použít, zvláště pokud jsou důsledkem buď vcucnuté břicho, nebo mírně volné kalhoty. Bezdírkový opasek vám umožní provádět úpravy po čtvrt centimetru.

Na druhé straně získáte větší kontrolu nad délkou opasku podle svého stylu a fyzického pohodlí.