فہرست کا خانہ
جاننا چاہتے ہیں کہ کیسے بہتر نظر آتے ہیں؟ یہ اتنا مشکل نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔
آپ کو بہت سارے پیسے خرچ کرنے یا پرو باڈی بلڈر کی طرح ٹریننگ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مجھ پر بھروسہ کریں: تمام مرد اچھے لگنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
آپ کو بس چند آسان اور آسان چالوں کی ضرورت ہے۔ یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو سب سے بڑا فرق ڈالتی ہیں اور یہی وہ اسٹائل ہے جو واقعی میں ہے۔
تیار ہیں، حضرات؟ ہمارے پاس 10 آسان چیزیں ہیں جو کوئی بھی آدمی فوری طور پر بہتر نظر آنے کے لیے کر سکتا ہے۔
1۔ بہتر نظر آنے کا طریقہ: سیدھے کھڑے ہو جاؤ
بہت آسان لیکن اتنا طاقتور۔ جب آپ کھڑے ہوتے ہیں یا سیدھے بیٹھتے ہیں تو دوسرے لوگ آپ کو زیادہ پر اعتماد اور قابل سمجھتے ہیں۔ کیوں؟ کیونکہ سیدھے کھڑے ہونا طاقت اور غلبہ کو ظاہر کرتا ہے۔
آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اپنی کرنسی کو کیسے بہتر بنایا جائے۔ ان اقدامات کو آزمائیں۔
بھی دیکھو: سستا بمقابلہ مہنگی مردوں کی جینزکرن کو بہتر بنانے کا طریقہ
- اپنے سر، کندھوں اور کمر کو دیوار کے ساتھ لگا کر کھڑے ہو جائیں۔
- آپ کی ایڑیاں اس سے تقریباً 6 انچ دور ہونی چاہئیں دیوار۔
- اپنے نچلے پیٹ کے پٹھوں میں کھینچیں۔ اس سے آپ کی کمر کے نچلے حصے میں محراب کم ہو جائے گا۔
- اب دیوار سے ہٹ جائیں اور اس پوزیشن کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
پہلے تو یہ غیر فطری محسوس ہوگا کیونکہ آپ استعمال نہیں کر رہے ہیں۔ اس کو لیکن جب بھی آپ خود کو جھکتے ہوئے محسوس کریں تو اپنی کرنسی کو درست کرنے کے لیے ایک نوٹ بنائیں۔
یہ اچھی کرنسی ہے – اعتماد پیدا کرنے والی قسم – جو آپ کو دس گنا زیادہ پرکشش نظر آنے دیتی ہے۔
اور وہ نہیں ہیں۔ یہاں تک کہ تمام فوائد نہیں ہیں۔ سیدھا کھڑا ہو گیا ہے۔آپ کی ذہنیت اور خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
"ایک اچھا موقف اور کرنسی دماغ کی ایک مثبت حالت کی عکاسی کرتی ہے" – مورہی یوشیبا (ایکیڈو کے بانی)
اوہائیو اسٹیٹ یونیورسٹی نے اچھے کے درمیان تعلق کا مطالعہ کیا۔ کرنسی اور سمجھی جاب کی اہلیت۔ لوگوں کو یہ بتانے کا کام سونپا گیا تھا کہ وہ کیوں محسوس کرتے ہیں کہ وہ کسی خاص کام کے لیے اہل ہیں۔ وہ لوگ جو اپنے خیالات لکھتے ہوئے سیدھے بیٹھے ہوئے تھے ان کی قابلیت پر زیادہ یقین کرنے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں تھا جنہوں نے اسے گھٹتی ہوئی پوزیشن میں کیا۔
2۔ ہر روز مسکرائیں
میں آپ سے یہ پوچھتا ہوں: آپ ایک نئے شہر میں سمت تلاش کر رہے ہیں اور آپ دو لوگوں تک چلتے ہیں۔ ایک مسکرا رہا ہے اور ایک جھنجھوڑ رہا ہے۔ آپ کس سے بات کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں؟
ایک مسکراہٹ آپ کو زیادہ خوش، زیادہ پرکشش اور زیادہ قابل رسائی بناتی ہے۔
مسکراہٹ نہ صرف خود کو فوری طور پر بہتر بناتی ہے بلکہ آپ جتنا زیادہ مسکراتے ہیں، جتنا زیادہ یہ آپ کے اعتماد اور مثبت برتاؤ میں اضافہ کرتا ہے۔ مسکراہٹ آپ کے چہرے کے پٹھوں کو آرام دیتی ہے اور اعصابی نظام کو پرسکون کرتی ہے۔ مسکرانا اچھا ہے 🙂
3۔ اپنی قمیض میں ٹک تفصیل پر دھیان دیں
اچھا نظر آنے اور پیسہ بچانے کا آسان ترین طریقہ چاہتے ہیں؟ SprezzaBox کے لیے سائن اپ کریں اور ماہانہ 5-6 کیوریٹڈ آئٹمز حاصل کریں۔ مردوں کے سبسکرپشن بکس آپ کو آسان انداز فراہم کرتے ہیں۔میں ہمیشہ مشورہ دیتا ہوں کہ مرد اپنی کالر والی قمیض کو اندر رکھیں۔
اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جس نے واقعی یہ بہت زیادہ نہیں کیا ہے، تو شاید آپ کو یہ کرنا عجیب لگے گا۔تو اب. لیکن آگے بڑھیں اور اس کی عادت ڈالنا سیکھیں۔
انڈرویئر پہنیں اور اسے اپنے انڈرویئر میں ٹکائیں – اس سے آپ کی قمیض کو سارا دن ٹکائے رکھنے میں مدد ملے گی۔
اپنی قمیض میں ٹکنا آپ کو زیادہ پالش لگیں اور ایک ساتھ رکھیں۔ یہ آپ کو سیمینارز یا نیٹ ورکنگ ایونٹس میں شرکت کے دوران اپنے آپ کو محسوس کرنے میں مدد کرے گا جہاں ہر کوئی خوش نظر آتا ہے۔
بھی دیکھو: مردوں کے خندق کوٹ کی اناٹومی۔4۔ اپنی بیلٹ کو اپ گریڈ کریں
بیلٹ کے بارے میں مت بھولیں۔ معیاری بیلٹ آپ کی پتلون اور قمیض کے فٹ کو بہتر بناتا ہے، آپ کی ٹرم کمر کو نمایاں کرتا ہے، اور آپ کی الماری کو اس طرح بلند کرتا ہے جس سے صرف آپ کا اعتماد بڑھے گا۔
آپ اپنی بیلٹ کا انتخاب کیسے کرتے ہیں؟ آپ ان لوگوں کو تلاش کرنا چاہتے ہیں جو مختلف مواقع کے لیے سجیلا اور ورسٹائل بھی ہوں۔ جہاں تک فعالیت کا تعلق ہے، اگر آپ کے پاس پہلے سے نہیں ہے تو ہوللیس بیلٹ پر سوئچ کرنے پر غور کریں۔
ایک ہول لیس بیلٹ آپ کو کوارٹر انچ انکریمنٹ میں ایڈجسٹمنٹ کرنے دیتا ہے۔
کے ساتھ بغیر سوراخ والی بیلٹ، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ہر روز کون سا سوراخ استعمال کرنا ہے، خاص طور پر اگر اس کے نتائج یا تو پیٹ میں چوسنے یا ہلکی سی ڈھیلی پتلون ہوں۔ بغیر سوراخ والی بیلٹ آپ کو کوارٹر انچ انکریمنٹ میں ایڈجسٹمنٹ کرنے دیتی ہے۔
اس کے نتیجے میں، آپ کو اپنے انداز اور جسمانی سکون کی بنیاد پر اپنی بیلٹ کی لمبائی پر زیادہ کنٹرول حاصل ہوتا ہے۔