ئازغىنە ئىشلار دوستنىڭ ئورنىغا بېرىپ ، ئايىغىڭىزنى چىقىرىپ پۇتىڭىزنىڭ پۇرايدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندەك خىجىل بولىدۇ. ياكى تېخىمۇ چاتاق يېرى - سىز كەچلىك تاماقتىن كېيىن ئاشۇ ئالاھىدە ئادەمنى ئېلىپ كېلەلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ ۋەقەلەر ئېسىل تۇنجى تەسىر قالدۇرمايدۇ ، شۇنداقمۇ؟

ئەڭ ناچار يېرى؟ ئۇ ۋاقىتتا ، بەك كەچ بولۇپ كەتتى. سىز بۇ توغرىدا ھېچ ئىش قىلالمايسىز.

ئەمما ھەي ، بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. مەلۇم بىر ۋاقىتتا ھەممە ئادەم دېگۈدەك ئۇ يەردە بولدى. مەن كەلگۈسىدە بۇ ئوڭايسىز پۇت پۇرىقىنىڭ سىزنى خىجىل قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىشنى ئۆزۈمنىڭ بۇرچى قىلىۋاتىمەن!

يېپىق بوشلۇقلار باكتېرىيەنىڭ داڭلىق كۆپىيىش مەيدانى. مەيلى قىش ياكى ياز بولسۇن ، ئايىغىڭىزدا ھاۋا ئېقىمى كەمچىل بولغاچقا ، پۇتىڭىز تەرگە مايىل بولىدۇ.

ئۆتۈك ، تەنھەرىكەت ئايىغى ياكى ئاياغ كىيگەندە - پۇتىمىز قىزىپ كېتىدۇ. ئۇلار سوۋۇتۇش مېخانىزمىنى تەلەپ قىلىدۇ ، بەدىنىمىزنىڭ باشقا جايلىرىغا ئوخشاش ، بۇ مېخانىزم بىزنىڭ تەر بەزلىرىمىزدۇر. بۇ بەك كۆپ ، شۇنداقمۇ؟

ھەئە ، شۇنداق.

ئەمما ئۇ قانچىلىك پايدىلىق بولسا ، ئۇ بەزى كۆڭۈلسىز ئەھۋاللارنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

باشقا بەدىنىڭىزگە ئوخشاش ، تەر پۇت تېرىڭىزدىكى باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىگە ئىلھام بېرىدۇ. بۇ ئەلۋەتتە نەملىك سەۋەبىدىن بولىدۇ. قانچە ئۇزۇن ماڭسىڭىزپۇتىڭىزنى يۇيۇش - ياكى ھېچ بولمىغاندا ئۇلارنى سىرتقا چىقىرىش - باكتېرىيە كۆپىيىشكە باشلايدۇ.

باكتېرىيە پەيدا بولغاندىن كېيىن ، ئۇ پۇتىڭىزدىكى تەردىن ياشايدۇ.

ئەسكەرتىش: ئەمەس بۇ «قىزىقارلىق پاكىتلار» نىڭ ھېچقايسىسىنى سۆھبەتنىڭ باشلىنىشى سۈپىتىدە ئىشلەتمەڭ! بۇ كىسلاتا ئاشۇ قەبىھ پۇت پۇرىقىغا مەسئۇل. سىزدە بار بولغان بىر تەرەپ قىلىنمىغان زەمبۇرۇغ ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

پۇراقلىق ئاياغنىڭ ئالدىنى ئېلىش

بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ نۇرغۇن چارىلىرى بار - بىز تۆۋەندە ئۇلارنىڭ ئوندىن بىرىنى ئۆتىمىز!

1. ئايىغىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ بەلكىم ئۆيگە قايتىشىڭىز ، ئايىغىڭىزنى چىقىرىپ يۇيۇنۇشىڭىز مۇمكىن - ياكى ئاددىيلا ئۇخلىشىڭىز مۇمكىن. ئايىغىڭىزنى يۇيۇش قىسمى كاللىڭىزنى سىيرىۋېتىدۇ ، چۈشىنىشلىك.

ئەمما ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان جۈپلەرنى قانچە قېتىم يۇيغانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ، بولۇپمۇ ياز پەسلىدە.

ئاگاھلاندۇرۇش: ئايىغىڭىزنىڭ ماشىنا يۇيۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ! تەنھەرىكەت ئايىغىغا ئوخشىمايدىغىنى ، بەزى كىيىم-كېچەك ئاياغلىرى سۇ تەرىپىدىن بۇزۇلۇپ كېتىدۇ. شۇڭا ئايىغىڭىزنى يۇيۇشتىن بۇرۇن تەتقىقاتىڭىزنى قىلىڭ. تېز سۈرئەتلىك قائىدە - ئەگەر مەخمەل ياكى سۇيۇقلۇق بولسا ، سۇنى يىراقلاشتۇرۇڭ!

2. پۇراق يوقىتىش دورىسى ياكى قىزىتما يوقىتىش دورىسى ئىشلىتىڭ

بۇ يەردە يۈزلىگەن پۈركۈش بار.بازار - ئۇلار دائىم پۇت پۇرىقىنى توختىتىشتا خېلى ئوبدان خىزمەت قىلىدۇ. ئۇلار ئەرزان ، ئاسان قولايلىق ۋە تېز خىزمەت قىلىدۇ - يەنە نېمىگە ئېھتىياجلىق بولىسىز؟

3. ئىنسۇلىننى ئۆچۈرۈڭ

گەرچە دورىلىق ئىنسۇلىن سىزگە ئېرىشەلمىسىمۇ ، ئادەتتىكى ، دۇكاندىن سېتىۋالغان ئىنسۇلىننى ئىشلىتىش تېخىمۇ ئەرزان تاللاش بولۇشى مۇمكىن.

بىر نەچچە جۈپ ئېلىڭ ، ئۇلارنى دائىم ئالماشتۇرۇڭ ۋە ئىشلىتىلگەنلىرىنى كىرئالغۇغا تاشلاڭ.

4. خۇرۇم / كانۋا ئاياغ سېتىۋېلىڭ

خۇرۇم ئاياغنىڭ قىممەت بولۇشىنىڭ بىر سەۋەبى بار:

ئۇلار ئەلا سۈپەتلىك ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدۇ ، يەنى سىز ئۇلارغا نەچچە يىل ئىشەنچ قىلالايسىز. لېكىن تېخىمۇ مۇھىمى ، بۇ سۈپەتلىك ماتېرىياللار تېرىڭىزنىڭ نەپەسلىنىشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ!

5. پايپاقنى تاقاپ ئاياغ كىيىش

بەزىلىرىڭىز نامايىش قىلماقچى:

« ئەمما ياز پەسلىدە قىزىپ كېتىدۇ! پايپاققا چىدىغۇسىز! »

بۇ ئەمەلىيەت. ئەمما ھېچقانداق پايپاق كىيمەسلىك ئايىغىڭىزنىڭ بارلىق تەرلەرنى سۈمۈرۈۋالىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئەگەر ئىسسىق ھاۋارايىدا پايپاق بىلەن كۈرەش قىلسىڭىز ، «كۆرسەتمەسلىك» پايپاقنى سىناپ بېقىڭ. بۇ خىل پايپاق ئۇسلۇبى ئايىغىڭىزنىڭ ئاستىدا ئولتۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، شۇڭا ئۇ ھېچنىمىنى كىيمىگەندەك كۆرۈنىدۇ!

پۇراقلىق ئاياغلارنىڭ ئەڭ ياخشى ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئەمدى قاراپ باقايلىپۇراقلىق ئاياغنىڭ بەزى ھەل قىلىش چارىلىرىدا سىز دەرھال قوللىنالايسىز - ئۆيدە بار نەرسىلىرىڭىز بىلەن.

1. قاقلاپ پىشۇرۇش سودىسى

پىشۇرۇش سودىسى ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇلىغا كەلسەك ، ھەممە تەرەپلىمە بولىدۇ. ئۇ يېقىمسىز پۇراقنى تېزلىكتە چىلاپ قويىدۇ.

2. تۇز

سىز ئالغا ئىلگىرىلەپ ، تۇز بىلەن ئوخشاش ئىشنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ بوۋاقلار تالقىنى

ئەگەر ئۆيىڭىزدە ئەمەلىي پۇت تالقىنى بولمىسا ، بوۋاقلار تالقىنى ياخشى تاللاش. بىردىنبىر پەرقى شۇكى ، ئاياغ تالقىنىنى ئەمەس ، پۇتىڭىزغا بوۋاقلار تالقىنى سۈرتۈشىڭىز كېرەك.

4. ئىسپىرتنى سۈرتۈش

ئىسپىرتنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى - ناچار پۇراقنى يوقىتىش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئايىغىڭىزنى دېزىنفېكسىيە قىلىش ئۈچۈنمۇ. ئۇ تەبىئىي پۇراق يوقىتىش دورىسى ۋە دېزىنفېكسىيە دورىسى رولىنى ئوينايدۇ!

5. قارا چاي خالتىسى

مەلۇم بولغىنىدەك ، قارا چاي ئېسىل قەھۋە تاللاشتىن باشقا ،

قارا چاي تاننىن بىلەن بىللە كېلىدۇ ، تاننىن ۋىرۇس ، باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇشتا ناھايىتى ياخشى ئايىغىڭىزنىڭ پۇرىقىغا تۆھپە قوشالايدىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى!

6. يېڭى سىتروس پوستى

بىز بۇنى تىلغا ئالدۇقپىشۇرۇش سودىسى پەقەت ناچار پۇراقلارنى نېيتراللاشتۇرىدۇ. ئەمما لىمون ، ئاپېلسىن ياكى ئۈزۈم مېۋىسىنى ئۈزۈپ ، پوستىنى ئايىغىڭىزنىڭ ئىچىگە سېلىپ قويسىڭىز ، پۇراقنى يوقىتىشقا پايدىسى بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۇلارغا يېقىشلىق ، يېڭى پۇراق بېرىدۇ.

لىموننى ئېلىۋالغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئايىغىڭىزنى سېلىشتىن بۇرۇن سىرتقا چىقىڭ!

7. ئايىغىڭىزنى توڭلاتقۇغا سېلىڭ

زۇكام باكتېرىيەنىڭ يېتىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.

شۇڭلاشقا سىزنىڭ ئەڭ ياخشى قىشلىق كىيىم ئۆتۈكىڭىز كۈندىلىك يازلىق ئايىغىڭىزغا قارىغاندا پۇراقسىز ئۇزۇن تۇرىدۇ.

سوغۇق بەك پايدىلىق بولغاچقا ، ئايىغىڭىزنى سومكىغا ھىم ئېتىپ قويسىڭىز بولىدۇ. توڭلاتقۇ. ئۇ ئىنسۇلىن ۋە ئاياغنى ئۇزۇنراق ساقلايدۇ.

8. ئاچچىقسۇ

ئاچچىقسۇ يامان پۇراقنىڭ دورىسى سۈپىتىدە ئېسىمگە كەلمەسلىكى مۇمكىن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇنىڭ بۇرۇننى تېشىدىغان ئۆتكۈر پۇراق بار. ئايىغىڭىزنى دەرھال قويماسلىقنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

ئەكسىچە ، ئۇلارنىڭ ئازراق قويۇپ بېرىشىگە يول قويۇڭ - ئەڭ ياخشىسى بىر كېچىدىلا. ھەممە نەرسە ئەتىگەندە پۇرىقى ياخشى بولۇشى كېرەك.

ماڭا ئىشىنىڭ ; پۇراقلىق ئاياغقا قارشى تۇرۇشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار .

ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسى ، ئەمما سىز يەنىلا بىر چىمدىم بولسىمۇ قىلالايدىغان ئىش بار! ؟ بۇ يەرنى چېكىپ كۆپىنچە ئەرلەر سادىر قىلغان 10 خاتالىقنى بايقايسىزيۇيۇنغاندا!