நண்பரின் இடத்திற்குச் செல்வது, உங்கள் காலணிகளைக் கழற்றுவது, உங்கள் கால்களின் வாசனையைப் புரிந்துகொள்வது போன்ற சில விஷயங்கள் சங்கடமாக இருக்கும். அல்லது இன்னும் மோசமானது - இரவு உணவிற்குப் பிறகு அந்த சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரை நீங்கள் அழைத்து வரலாம்.

இந்தச் சம்பவங்கள் சிறந்த முதல் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தவில்லை, இல்லையா?

மோசமான பகுதி? அந்த நேரத்தில், அது மிகவும் தாமதமானது; இதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது.

ஆனால் ஏய், இது புரிகிறது. ஏறக்குறைய அனைவரும் சில சமயங்களில் அங்கு வந்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் காலணிகளின் வாசனையை தடுக்க நீங்கள் நிறைய செய்யலாம். எதிர்காலத்தில் அந்த மோசமான கால் துர்நாற்றம் உங்களை சங்கடப்படுத்தாமல் தடுப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவுவதை எனது பணியாக ஆக்குகிறேன்!

ஷூ துர்நாற்றத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

செருப்பு துர்நாற்றத்திற்கு என்ன காரணம்?

மூடப்பட்ட இடங்கள் பாக்டீரியாக்களின் பிரபலமான இனப்பெருக்கம் ஆகும். குளிர்காலம் அல்லது கோடை காலம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் காலணிகளில் காற்றோட்டம் இல்லாததால் உங்கள் பாதங்கள் வியர்வைக்கு ஆளாகின்றன.

பூட்ஸ், ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது ஷூக்களை அணியும் போது - நமது பாதங்கள் சூடாகும். அவர்களுக்கு குளிர்ச்சியடைய ஒரு பொறிமுறை தேவைப்படுகிறது, நமது உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, அந்த பொறிமுறையும் நமது வியர்வை சுரப்பிகள் ஆகும்.

பரிணாம வளர்ச்சியின் காரணமாக, மனித கால்கள் 250,000 முன்பே நிறுவப்பட்ட வியர்வை சுரப்பிகளுடன் வருகின்றன. அது நிறைய இருக்கிறது, இல்லையா?

ஆம், அதுதான்.

ஆனால் அது உதவிகரமாக இருப்பதால், அது சில விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, வியர்க்கும் பாதங்களும் உங்கள் தோலில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. இது, நிச்சயமாக, ஈரப்பதம் காரணமாகும். இனி நீங்கள் இல்லாமல் போகும்உங்கள் கால்களைக் கழுவுதல் - அல்லது குறைந்த பட்சம் அவற்றை வெளியேற்றினால் - அதிக பாக்டீரியாக்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

பாக்டீரியா தோன்றியவுடன், அது உங்கள் காலில் உள்ள வியர்வையில் வாழ்கிறது.

குறிப்பு: இந்த "வேடிக்கையான உண்மைகள்" எதையும் உரையாடல் தொடக்கமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்!

எனவே, அனைத்து பாக்டீரியாக்களும் வியர்வையிலிருந்து வாழத் தொடங்கியவுடன், அவை ஐசோவலெரிக் அமிலத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த ஆசிட் தான் அந்த கொடூரமான பாத நாற்றத்திற்கு காரணமான குற்றவாளி. உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத எந்த பூஞ்சைகளும் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

துர்நாற்றம் வீசும் காலணிகளைத் தடுப்பது எப்படி

இந்தப் பொதுவான பிரச்சனைக்கு பல தீர்வுகள் உள்ளன - அவற்றில் ஒரு டசனுக்கும் மேல் கீழே பார்ப்போம்!

1. உங்கள் காலணிகளைத் தவறாமல் கழுவுங்கள்

ஆம், இது வெளிப்படையானது – ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி வேலையில் சிக்கிக் கொண்டு, தாமதமாகும் முன் உங்கள் காலணிகளைக் கழுவுவதை மறந்துவிடுவீர்கள்?

பெரும்பாலானவை ஒருவேளை நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து, உங்கள் காலணிகளை கழற்றிவிட்டு குளிக்கலாம் - அல்லது வெறுமனே படுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் காலணிகளைக் கழுவுவது பற்றிய பகுதி உங்கள் மனதை நழுவச் செய்கிறது, மேலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

ஆனால் உங்களுக்குப் பிடித்த ஜோடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவுகிறீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது நீண்ட தூரம் செல்லும் - குறிப்பாக கோடை காலத்தில்.

எச்சரிக்கை: உங்கள் காலணிகள் இயந்திரம் துவைக்கக்கூடியவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! ஸ்னீக்கர்களைப் போலல்லாமல், சில ஆடை காலணிகள் தண்ணீரால் சேதமடையும். எனவே உங்கள் காலணிகளைக் கழுவுவதற்கு முன் உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள். ஒரு விரைவான விதி - அது வெல்வெட் அல்லது மெல்லிய தோல் என்றால், தண்ணீரை விலக்கி வைக்கவும்!

2. ஒரு டியோடரண்ட் அல்லது ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் பயன்படுத்தவும்

நூற்றுக்கணக்கான ஸ்ப்ரேக்கள் கிடைக்கின்றனசந்தை - மற்றும் அவர்கள் அடிக்கடி கால் துர்நாற்றம் நிறுத்த ஒரு நல்ல வேலை செய்கிறார்கள். அவை மலிவானவை, எளிதில் அணுகக்கூடியவை, மேலும் வேகமாகச் செயல்படக்கூடியவை - உங்களுக்கு இன்னும் என்ன வேண்டும்?

3. உங்கள் இன்சோல்களை மாற்றவும்

மருந்து இன்சோல்கள் உங்களுக்கு கிடைக்காவிட்டாலும், வழக்கமான, கடையில் வாங்கும் இன்சோலைப் பயன்படுத்துவது மலிவான மாற்றாக இருக்கலாம்.

பல ஜோடிகளைப் பெற்று, அவற்றைத் தவறாமல் மாற்றி, பயன்படுத்தியவற்றை வாஷிங் மெஷினில் எறியுங்கள்.

உங்கள் காலணியின் உள்ளே சுத்தமான, உலர்ந்த மேற்பரப்பில் உங்கள் கால்களை வைத்திருப்பதுதான்.

4. லெதர்/கேன்வாஸ் ஷூக்களை வாங்குங்கள்

லெதர் ஷூக்கள் விலை உயர்ந்ததாக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது:

அவை சிறந்த தரம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை வழங்குகின்றன, அதாவது நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அவற்றை நம்பலாம். ஆனால் மிக முக்கியமாக, இந்த தரமான பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கின்றன!

தோல் அல்லது கேன்வாஸால் செய்யப்பட்ட காலணிகளை அணிவது, நாள்பட்ட கால் துர்நாற்றத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்க ஒரு உறுதியான வழி!

5. மூடிய காலணிகளுடன் காலுறைகளை அணியுங்கள்

உங்களில் சிலர் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கப் போகிறார்கள்:

“ ஆனால் கோடையில் சூடு பிடிக்கும்! காலுறைகள் தாங்க முடியாதவை! ”

அது உண்மை. ஆனால் எந்தவொரு காலுறையும் அணியாதது என்பது உங்கள் காலணிகள் அனைத்து வியர்வையையும் உறிஞ்சி விடும் என்பதாகும் .

வெப்பமான காலநிலையில் நீங்கள் சாக்ஸுடன் சிரமப்பட்டால், 'நோ-ஷோ' சாக்ஸை முயற்சிக்கவும். இந்த பாணியிலான சாக் உங்கள் ஷூவின் மேற்பகுதிக்கு கீழே உட்காரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் எதையும் அணியவில்லை என்பது போல் தோன்றும்!

ஸ்மெல்லி ஷூக்களுக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்

இப்போது பார்க்கலாம்துர்நாற்றம் வீசும் காலணிகளுக்கான சில தீர்வுகளில், நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் வைத்திருக்கும் பொருட்களுடன் உடனடியாக விண்ணப்பிக்கலாம்.

1. பேக்கிங் சோடா

வீட்டு வைத்தியம் என்று வரும்போது பேக்கிங் சோடா ஒரு ஆல்-ரவுண்டர் ஆகும்.

நீங்கள் ஒரு சிட்டிகையில் இருந்தால், உங்கள் காலணிகளில் சிலவற்றை வைத்து சுற்றி பரப்பவும். இது எந்த விரும்பத்தகாத வாசனையையும் நியாயமான முறையில் விரைவாக உறிஞ்சிவிடும்.

பேக்கிங் சோடா வாசனையை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் காலணிகள் நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

2. உப்பு

உப்பிலும் அதையே செய்யலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இது ஒரு சமமான எளிய தீர்வு - இதே போன்ற முடிவுகளுடன்.

3. பேபி பவுடர்

உங்கள் வீட்டில் உண்மையான ஃபுட் பவுடர் இல்லை என்றால் பேபி பவுடர் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், உங்கள் காலில் பேபி பவுடரைத் தேய்க்க வேண்டும், ஷூவின் இன்சோல்களில் அல்ல.

4. மதுவைத் தேய்த்தல்

ஆல்கஹால் ஒரு சிறந்த வழி - மோசமான வாசனையை ஒழிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் காலணிகளை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் கூட.

உங்கள் காலணிகளின் உட்புறத்தில் சிறிது ஆல்கஹால் தேய்க்கவும் அல்லது எல்லா இடங்களிலும் தெளிக்கவும். இது ஒரு இயற்கை வாசனை நீக்கி மற்றும் கிருமிநாசினியாக செயல்படும்!

5. பிளாக் டீ பேக்குகள்

கருப்பு தேநீர் ஒரு சிறந்த காபி மாற்று என்பதை விட அதிகம் உங்கள் காலணிகளின் துர்நாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் அனைத்து விஷயங்களும்!

6. Fresh Citrus Peels

அதைக் குறிப்பிட்டுள்ளோம்பேக்கிங் சோடா மோசமான வாசனையை மட்டுமே நடுநிலையாக்குகிறது. ஆனால் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழத்தை வெட்டுவது மற்றும் உங்கள் காலணிகளின் தோலை உங்கள் காலணிகளுக்குள் வைப்பது துர்நாற்றத்தை ஈடுகட்ட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை செல்ல ஒரு இனிமையான, புதிய வாசனையையும் தருகிறது.

எலுமிச்சையை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஷூவை அணிவதற்கு முன் ஆப்பு!

7. உங்கள் காலணிகளை ஃப்ரீசரில் வைக்கவும்

குளிர்ச்சியானது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அதனால்தான் உங்களின் சிறந்த குளிர்கால ஆடை பூட்ஸ் உங்கள் அன்றாட கோடை காலணிகளை விட நீண்ட நேரம் துர்நாற்றமில்லாமல் இருக்கும்.

குளிர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதால், உங்கள் காலணிகளை ஒரு பையில் அடைத்து அவற்றை உள்ளே வைக்கலாம். உறைவிப்பான். இது இன்சோல்களையும் ஷூக்களையும் அதிக நேரம் புதியதாக வைத்திருக்கும்.

8. வினிகர்

துர்நாற்றத்திற்கு மருந்தாக வினிகர் நினைவுக்கு வராது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மூக்கைத் துளைக்கும் ஒரு கூர்மையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் அதை சம பாகங்களில் தண்ணீரில் கலந்து உங்கள் இன்சோல்களில் தெளிப்பது வாசனையுடன் உதவுகிறது. உங்கள் காலணிகளை உடனடியாக அணிய வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

மாறாக, அவற்றை சிறிது ஒளிபரப்ப அனுமதிக்கவும் - முன்னுரிமை ஒரே இரவில். காலையில் எல்லாம் நன்றாக வாசனையாக இருக்க வேண்டும்.

என்னை நம்பு ; துர்நாற்றம் வீசும் காலணிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏராளமான வழிகள் உள்ளன .

தடுப்பு எப்போதும் சிறந்த தீர்வாகும் - ஆனால் ஒரு சிட்டிகையில் கூட நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று உள்ளது!

புத்துணர்ச்சியைப் பற்றி பேசுவது - உங்கள் உடல் அந்த இடத்தில் நாற்றமெடுத்தால், சிறந்த வாசனையுள்ள காலணிகளில் என்ன பயன் ? பெரும்பாலான ஆண்கள் செய்யும் 10 தவறுகளைக் கண்டறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்குளிக்கும் போது!