តារាងមាតិកា
មានរឿងតិចតួចដូចជាការទៅកន្លែងមិត្តភ័ក្តិ ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយដឹងថាជើងរបស់អ្នកមានក្លិន។ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត – អ្នកអាចនឹងនាំមនុស្សពិសេសនោះមកជំនួសបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
ឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះមិនបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងល្អទេមែនទេ?
ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុត? នៅពេលនោះ វាយឺតពេលហើយ; អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបានអំពីវា។
ប៉ុន្តែ ហេ វាអាចយល់បាន។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាបានទៅទីនោះនៅពេលណាមួយ។
មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បី បញ្ឈប់ស្បែកជើងរបស់អ្នកពីការធុំក្លិន ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យវាជាបេសកកម្មរបស់ខ្ញុំដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបការពារក្លិនជើងដែលឆ្គាំឆ្គងពីការធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់នាពេលអនាគត!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនស្បែកជើង
អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកជើងមានក្លិន?
កន្លែងបិទជិតគឺជាកន្លែងបង្កាត់ពូជបាក់តេរីដ៏ល្បីល្បាញ។ មិនថារដូវរងា ឬរដូវក្តៅ ជើងរបស់អ្នកងាយនឹងបែកញើស ដោយសារការខ្វះខ្យល់នៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។
នៅពេលពាក់ស្បែកជើងកវែង ស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើង ជើងរបស់យើងក្តៅ។ ពួកគេត្រូវការយន្តការមួយដើម្បីធ្វើឲ្យត្រជាក់ ហើយដូចជាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់យើង យន្តការនោះគឺជាក្រពេញញើសរបស់យើង។
ដោយសារតែការវិវត្តន៍ ជើងរបស់មនុស្សមានក្រពេញញើសដែលបានដំឡើងជាមុនជាង 250,000 ។ ច្រើនណាស់មែនទេ?
បាទ។
ប៉ុន្តែដូចដែលមានប្រយោជន៍ វានាំទៅរកស្ថានភាពមិនល្អមួយចំនួនផងដែរ។
ដូចគ្នានឹងរាងកាយរបស់អ្នកដែរ ជើងដែលបែកញើសជំរុញឱ្យមានការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ នោះជាការពិតណាស់ដោយសារតែសំណើម។ កាន់តែយូរអ្នកទៅដោយគ្មានការលាងជើងរបស់អ្នក – ឬយ៉ាងហោចណាស់បញ្ចេញខ្យល់ចេញ – បាក់តេរីកាន់តែច្រើនចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍។
នៅពេលដែលបាក់តេរីបានលេចចេញមក វានឹងចេញពីញើសនៅលើជើងរបស់អ្នក។
ចំណាំ៖ កុំ កុំ ប្រើ "ការពិតដ៏រីករាយ" ទាំងនេះជាការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា!
ដូច្នេះ នៅពេលដែលបាក់តេរីទាំងអស់ចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយញើស ពួកវាផលិតអាស៊ីត isovaleric ។ អាស៊ីតនេះគឺជាពិរុទ្ធជនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះក្លិនជើងដ៏អាក្រក់នោះ។ ផ្សិតដែលមិនបានព្យាបាល អ្នកអាចមាននឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
វិធីការពារស្បែកជើងដែលមានក្លិន
មានដំណោះស្រាយជាច្រើនចំពោះបញ្ហាទូទៅនេះ ហើយយើងនឹងធ្វើការពិនិត្យលើពួកវាជាច្រើនខាងក្រោម!
1. បោកគក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកជាប្រចាំ
បាទ នេះជាការជាក់ស្តែងមួយ ប៉ុន្តែតើអ្នកឧស្សាហ៍រវល់ការងារ ហើយភ្លេចបោកស្បែកជើងមុនពេលវាយឺតពេលប៉ុន្មាន?
ភាគច្រើន អ្នកប្រហែលជាត្រឡប់មកផ្ទះវិញ ដោះស្បែកជើងចេញ ហើយចូលទៅងូតទឹក ឬដេកចុះ។ ផ្នែកអំពីការបោកគក់ស្បែកជើងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកគិតខុស ហើយអាចយល់បាន។
ប៉ុន្តែការកត់សម្គាល់ថាតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកបោកគក់គូដែលអ្នកចូលចិត្តមានរយៈពេលយូរ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ។
ការព្រមាន៖ សូមប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកអាចបោកគក់ដោយម៉ាស៊ីន! មិនដូចស្បែកជើងប៉ាតាទេ ស្បែកជើងស្លៀកពាក់ខ្លះនឹងត្រូវខូចខាតដោយសារទឹក។ ដូច្នេះធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកមុនពេលលាងស្បែកជើងរបស់អ្នក។ ច្បាប់មេដៃរហ័ស- បើវាជាវល្លិ៍ ឬប្តឹង ទុកទឹកឱ្យឆ្ងាយ!
២. ប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិន ឬថ្នាំបំបាត់ញើស
មានថ្នាំបាញ់រាប់រយប្រភេទដែលមាននៅលើទីផ្សារ - ហើយជារឿយៗពួកគេធ្វើការងារបានល្អក្នុងការបញ្ឈប់ក្លិនជើង។ ពួកវាមានតម្លៃថោក អាចចូលប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួល និងធ្វើការបានលឿន តើអ្នកចង់បានអ្វីទៀត?
៣. ប្តូរ Insoles របស់អ្នកចេញ
ទោះបីជា insoles ថ្នាំអាចមិនមានសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ ការប្រើ insoles ធម្មតាដែលទិញពីហាងអាចជាជម្រើសថោកជាង។
ទទួលបានគូជាច្រើន ប្តូរវាចេញជាប្រចាំ ហើយបោះចោលក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់។
វាទាំងអស់អំពីការរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅលើផ្ទៃស្អាត និងស្ងួតនៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។
4. ទិញស្បែកជើងស្បែក/ផ្ទាំងក្រណាត់
មានហេតុផលដែលស្បែកជើងស្បែកមានតម្លៃថ្លៃ៖
ពួកវាផ្តល់នូវគុណភាពល្អឥតខ្ចោះ និងអាយុវែង មានន័យថាអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើវាអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះ សម្ភារៈដែលមានគុណភាពទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើម!
ការពាក់ស្បែកជើងដែលធ្វើពីស្បែក ឬផ្ទាំងក្រណាត់ គឺជាវិធីភ្លើងដ៏ប្រាកដមួយដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការជួបប្រទះក្លិនស្អុយជើងរ៉ាំរ៉ៃ!
5. ពាក់ស្រោមជើងជាមួយស្បែកជើងបិទជិត
អ្នកមួយចំនួននឹងតវ៉ា៖
“ ប៉ុន្តែវាក្តៅក្នុងរដូវក្តៅ! ស្រោមជើងគឺមិនអាចទ្រាំបាន! ”
នោះជាការពិត។ ប៉ុន្តែ ការមិនពាក់ស្រោមជើងណាមួយមានន័យថាស្បែកជើងរបស់អ្នកនឹងស្រូបយកញើសទាំងអស់ ។
ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូជាមួយស្រោមជើងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ សូមសាកល្បងស្រោមជើង 'no-show' ។ រចនាប័ទ្មស្រោមជើងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអង្គុយនៅខាងក្រោមស្បែកជើងរបស់អ្នក ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាអ្នកមិនពាក់អ្វីទាំងអស់!
ឱសថផ្ទះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកជើងដែលមានក្លិន
ឥឡូវនេះសូមមើលនៅដំណោះស្រាយមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែកជើងមានក្លិន ដែលអ្នកអាចអនុវត្តភ្លាមៗ - ជាមួយរបស់ដែលអ្នកមាននៅផ្ទះរួចហើយ។
1. Baking Soda
Baking soda គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយគ្រប់បែបយ៉ាងនៅពេលនិយាយដល់ឱសថផ្ទះ។
បើអ្នកពិបាកចិត្ត សូមដាក់ខ្លះនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយរាលដាលវាជុំវិញ។ វានឹងស្រូបយកក្លិនមិនល្អយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សូមមើលផងដែរ: ច្បាប់ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារទាំង ១០ ដែលបុរសគ្រប់រូបត្រូវតែដឹងសូដាដុតនំគ្រាន់តែបន្សាបក្លិន និងធានាថាស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅស្រស់បានយូរ។
២. អំបិល
តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចបន្តធ្វើដូចគ្នាជាមួយអំបិល?
វាជាដំណោះស្រាយសាមញ្ញដូចគ្នា - ជាមួយនឹងលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។
សូមមើលផងដែរ: Fragrance Notes ស្ត្រីស្វែងរកភាពទាក់ទាញ3. ម្សៅទារក
ម្សៅទារកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម្សៅបាតជើងពិតប្រាកដនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺថា អ្នកគួរតែជូតម្សៅទារកនៅលើជើងរបស់អ្នក មិនមែនស្រោមជើងរបស់ស្បែកជើងនោះទេ។
4. ការជូតអាល់កុល
អាល់កុលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ មិនត្រឹមតែសម្រាប់បំបាត់ក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចសម្លាប់មេរោគស្បែកជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
អាចជូតអាល់កុលនៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ឬបាញ់វាគ្រប់ទីកន្លែង។ វានឹងដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ក្លិន និងសម្លាប់មេរោគតាមធម្មជាតិ!
5. ថង់តែខ្មៅ
ដូចដែលវាបង្ហាញចេញមក តែខ្មៅគឺមិនត្រឹមតែជាជម្រើសកាហ្វេដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។
តែខ្មៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុ tannins – ហើយ tannins គឺល្អសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ បាក់តេរី និងផ្សិត – របស់ទាំងអស់ដែលអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកមានក្លិនស្អុយ!
6. សំបកក្រូចឆ្មារស្រស់
យើងបានរៀបរាប់អំពីវា។baking soda គ្រាន់តែបន្សាបក្លិនមិនល្អ។ ប៉ុន្តែការកាត់ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច ឬក្រូចថ្លុង ហើយដាក់សំបកខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក មិនត្រឹមតែជួយកំចាត់ក្លិនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយដល់ពួកគេទៀតផង។
គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកក្រូចឆ្មា មុននឹងពាក់ស្បែកជើង!
7. ដាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកក្នុងទូទឹកកក
ភាពត្រជាក់ជួយបន្ថយល្បឿននៃការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកជើងកវែងរ៉ូបរដូវរងាល្អបំផុតរបស់អ្នកមិនមានក្លិនបានយូរជាងស្បែកជើងរដូវក្តៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ដោយសារភាពត្រជាក់មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំង ដូច្នេះអ្នកអាចបិទស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងកាបូប ហើយដាក់វានៅក្នុង ទូរទឹកកក។ វានឹងរក្សាស្រោមជើង និងស្បែកជើងឱ្យនៅស្រស់បានយូរ។
8. ទឹកខ្មេះ
ទឹកខ្មេះប្រហែលជាមិននឹកស្មានថាជាឱសថសម្រាប់ក្លិនមិនល្អនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាមានក្លិនមុតស្រួចដែលចោះច្រមុះ។
ប៉ុន្តែការលាយវាជាមួយនឹងទឹកក្នុងផ្នែកស្មើៗគ្នា ហើយបាញ់វាទៅលើស្រោមជើងរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យមានក្លិន។ គ្រាន់តែចាំថាកុំដាក់ស្បែកជើងភ្លាម!
ជំនួសមកវិញ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាក់ផ្សាយបន្តិច - និយមពេញមួយយប់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែមានក្លិនក្រអូបនៅពេលព្រឹក។
ជឿខ្ញុំ ; មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនស្បែកជើង ។
ការការពារគឺតែងតែជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត – ប៉ុន្តែនៅតែមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសូម្បីតែបន្តិច!
ការនិយាយអំពីក្លិនក្រអូបស្រស់ – អ្វីដែលជាចំណុចសំខាន់នៅក្នុងស្បែកជើងដែលមានក្លិនល្អប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានក្លិនស្អុយនៅកន្លែងនោះ។ ? ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់ពីកំហុសទាំង ១០ ដែលបុរសភាគច្រើនធ្វើពេលងូតទឹក!