فہرست کا خانہ
پرفیکشن تک پہنچنے کے لیے ایک ناممکن معیار ہے – تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی ہر چیز میں اسے حاصل کرنے کی کوشش نہیں کر سکتے۔ . بہر حال، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے آپ کو اعتدال پسندی سے مستعفی ہو جائیں۔
آج کے مضمون میں، ہم ان 7 طریقوں پر غور کریں گے جن سے آپ اس اضافی میل کو اعلیٰ قدر حاصل کر سکتے ہیں۔ آدمی 2023 میں ۔
آئیے اس تک پہنچتے ہیں۔
مشمولات
1۔ مقصد کے ساتھ ایک اعلیٰ قدر انسان بنیں
اعلیٰ قدر انسان بننے کا پہلا قدم یہ جاننا ہے کہ آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ اپنی پہلی نوکری شروع کرنے والے نوجوان ہیں یا کروڑوں ڈالر کی کمپنی کے سی ای او ہیں۔ ہر آدمی کے پاس ایک مقصد ہونا چاہیے جسے وہ اگلے سال اس وقت تک حاصل کرنا چاہتا ہے۔
بھی دیکھو: اپنی مرضی کے مطابق کپڑے رکھنے کے 5 فوائدایک مقصد کا حصول ذاتی معیارات اور اس میں بہتری لانے کی خواہش ہے جو آپ کے پاس پہلے سے ہی آپ کی مہارت کے سیٹ میں ہے۔ ایک مقصد کے ساتھ ایک اعلیٰ قدر والا آدمی اپنی کامیابیوں کو سمجھتا ہے، اپنی خامیوں کو بہتر بنانے کے لیے کام کرتا ہے، اور ہر وقت اچھے ذاتی معیارات کا مظاہرہ کرتا ہے۔
اس آدمی بنیں اور آپ کو آگے کے سفر کے بارے میں بہت زیادہ سمجھ حاصل ہو گی۔ آپ میں سے۔
بھی دیکھو: آرام دہ اور پرسکون انداز - حیرت انگیز ڈریسنگ ڈاؤن دیکھیںیہ مضمون بہتر مدد کے ذریعہ سپانسر کیا گیا ہے۔ کیا کوئی چیز آپ کی خوشی میں مداخلت کر رہی ہے یا آپ کو روک رہی ہے۔آپ کے اہداف کو حاصل کرنے سے؟
Betterhelp آپ کی ضروریات کا اندازہ لگائے گا اور آپ کو آپ کے اپنے لائسنس یافتہ پیشہ ور معالج (دنیا بھر میں دستیاب) سے ملائے گا۔ یہ بحران کی لکیر نہیں ہے، یہ خود مدد نہیں ہے، یہ پیشہ ورانہ تھراپی ہے جو محفوظ طریقے سے آن لائن کی جاتی ہے اور آپ 48 گھنٹوں کے اندر اندر بات چیت شروع کر سکتے ہیں۔
بیٹر ہیلپ کے 20,000+ تھراپسٹ نیٹ ورک میں مہارت کی ایک وسیع رینج ہے، اور آپ کسی بھی وقت اپنے اکاؤنٹ میں لاگ ان کر سکتے ہیں اور اپنے معالج کو پیغام بھیج سکتے ہیں۔ آپ کو بروقت اور سوچ سمجھ کر جوابات ملیں گے، اس کے علاوہ آپ ہفتہ وار ویڈیو یا فون سیشنز کا شیڈول بنا سکتے ہیں تاکہ آپ کو روایتی تھراپی کی طرح کبھی بھی غیر آرام دہ انتظار گاہ میں بیٹھنے کی ضرورت نہ پڑے۔
Betterhelp پرعزم ہے۔ بہترین علاج کے میچوں کی سہولت فراہم کرنا، تاکہ وہ ضرورت پڑنے پر تھراپسٹ کو تبدیل کرنا آسان اور مفت بناتے ہیں، نیز یہ روایتی آف لائن تھراپی سے زیادہ سستی ہے، اور مالی امداد دستیاب ہے۔
بہتر مدد دریافت کرنے کے لیے یہاں کلک کریں اور آپ کو مل جائے گا۔ آپ کے پہلے مہینے میں 10% چھوٹ۔ ایک تجربہ کار پیشہ ور کی مدد سے 2,000,000 سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بات کرتے ہیں!
2۔ لچک کا مظاہرہ کریں
ایک آدمی کو اپنے خاندان، اپنے ساتھیوں اور اپنے لیے مضبوط ہونا چاہیے۔
میں جسمانی طاقت کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں۔ یقینی طور پر، 225 بنچنگ بہت متاثر کن ہے، لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ جب آپ کی کامیابی کی بات ہو تو یہ آپ کی مدد کرے گا۔
میں جذباتی اورسماجی طاقت. ایک فرد کی مشکلات میں اپنی ٹھوڑی کو اوپر رکھنے کی صلاحیت اور مشکل وقت میں ان کے نیچے گرنے کی بجائے کام کرنا۔
اس طریقے سے خود کو بہتر بنانے کا طریقہ جاننا زیادہ تر مردوں کے لیے ایک بہترین نقطہ آغاز ہے۔ یہ راتوں رات سپرمین بننے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ سب کچھ دماغ کے لچکدار فریم کی طرف کام کرنے کے بارے میں ہے۔
شاید آپ کام پر مشکل وقت میں اپنی بیوی کا ساتھ دینا چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے گرجا گھر میں چٹان بننا چاہتے ہیں تاکہ جب چپس کم ہو جائے تو لوگ آپ کی طرف رجوع کریں۔
آپ کی صورت حال کچھ بھی ہو، حقیقت یہ ہے کہ: ایک آدمی کو اس قابل ہونا چاہیے کہ جب موقع آئے تو طاقت کا مظاہرہ کر سکے۔ اس کے لیے۔
اپنا سر اونچا رکھیں، اپنے اردگرد کے لوگوں کی مدد کے لیے اٹھیں اور وقار اور طاقت کے ساتھ کسی بھی پریشانی کا مقابلہ کریں۔
3۔ ایک اعلیٰ قدر والے آدمی کے طور پر اچھی طرح سے بات چیت کریں
'آئیے انتونیو کھاتے ہیں!'
اب میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں - آرام دہ اور پرسکون کینبالزم بالکل اعلیٰ قدر کی علامت نہیں ہے آدمی۔
میرے ساتھ رہو – اس سے ثابت ہوتا ہے کہ مناسب مواصلت کیوں ضروری ہے۔ اس مثال میں، جو ابتدائی طور پر ایک عجیب و غریب جملہ لگتا ہے اسے ایک سادہ کوما سے آسانی سے واضح کیا جا سکتا ہے۔
'آئیے انتونیو کھاتے ہیں' ایک اچھے کھانے کی دعوت بن جاتا ہے:
'آئیے کھاؤ، انتونیو!'
اب میں جانتا ہوں کہ یہ ایک پرلطف مثال ہے – لیکن ناقص مواصلت سے بہت سی غلط فہمیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔
ایک حقیقی زندگی کی مثال جو کہ بہت سی مردوں کے ساتھ جدوجہد کرنے کا طریقہ ہےمتن کے ذریعے بات چیت. مثال کے طور پر، ایک ای میل جو آپ کے خیال میں دوستانہ مذاق کی طرح لگتا ہے وصول کنندہ کو جارحانہ اور طنزیہ لگ سکتا ہے۔
ایک اعلیٰ قدر والا آدمی مناسب طریقے سے بات چیت کرسکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ کمرے کو پڑھنا اور کیا سمجھنا ہے اور اس کے موجودہ ماحول میں مناسب نہیں ہے۔
قواعدوں کا ایک اچھا مجموعہ جس پر قائم رہنا چاہیے:
- دفتر میں ہنگامہ آرائی سے گریز کریں - اسے سختی سے کاروبار رکھیں۔
- اگر غلط فہمیاں پیدا ہوں تو ہمیشہ شائستگی کے ساتھ اپنا مطلب واضح کریں۔
- جب بھی کسی ایسے شخص سے بات کرتے ہو جس کو آپ اچھی طرح سے نہیں جانتے ہیں تو صاف بولیں اور درست انگریزی کا استعمال کریں۔