Bheir sinn aghaidh air fìrinnean - chan eil thu foirfe.

Na gabh dragh, chan eil mise idir. Tha lochdan aig a h-uile duine as aithne dhomh ... is e a bhith daonna a chanar ris.

Mo cheist dhut an e seo: a bheil fios agad mar a nì thu thu fhèin nas fheàrr ?

Tha foirfeachd na shlat-tomhais do-dhèanta a ruighinn - ge-tà, chan eil sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut strì gus a choileanadh anns gach nì a nì thu . Às deidh na h-uile, tha e nas fheàrr a dhol na mhìle a bharrachd na thu fhèin a dhreuchd a leigeil dheth gu meadhanach.

Anns an artaigil an-diugh, bidh sinn a’ coimhead air 7 dòighean anns an urrainn dhut a dhol am mhìle a bharrachd sin gu a bhith na luach àrd fear ann an 2023 .

Rachamaid thuige.

Susbaint

1. Bi nad dhuine le luach àrd le adhbhar

Is e a’ chiad cheum ann a bhith nad dhuine le luach àrd fios a bhith agad dè a tha thu ag iarraidh bho bheatha.

Chan eil e gu diofar an e gille òg a th’ annad a’ tòiseachadh air a’ chiad obair aige no Ceannard companaidh ioma-mhillean dolar; bu chòir amas a bhith aig a h-uile duine a tha e airson a choileanadh ron àm seo an ath-bhliadhna.

Is e adhbhar a bhith agad inbhean pearsanta a bhith agad agus miann leasachadh a dhèanamh air na tha agad mar-thà nad sheata sgilean an-còmhnaidh. Tuigidh duine le deagh luach a shoirbheachas, obraichidh e gus piseach a thoirt air na lochdan aige, agus bidh e an-còmhnaidh a’ nochdadh deagh inbhean pearsanta.

Bith nad dhuine seo agus bidh tuigse fada nas motha agad air an t-slighe air thoiseach dhuibh.

Tha an artaigil seo a' faighinn taic bho Better Help. A bheil rudeigin a 'cur bacadh air do thoileachas no a' cur bacadh ortbho bhith a’ coileanadh na h-amasan agad?

Measaidh Betterhelp na feumalachdan agad agus maidsidh e thu leis an leasaiche proifeasanta ceadaichte agad fhèin (ri fhaighinn air feadh an t-saoghail). Chan e loidhne èiginn a th’ ann, chan e fèin-chuideachadh a th’ ann, is e leigheas proifeasanta a tha seo air a dhèanamh gu tèarainte air-loidhne agus faodaidh tu tòiseachadh a’ conaltradh taobh a-staigh 48 uairean.

Tha raon farsaing de eòlas ann an lìonra leasaiche 20,000+ Betterhelp, agus faodaidh tu logadh a-steach don chunntas agad uair sam bith agus teachdaireachd a chuir chun leasaiche agad. Gheibh thu freagairtean ann an deagh àm agus smaoineachail, agus faodaidh tu seiseanan bhidio no fòn a chuir air dòigh gach seachdain gus nach fheum thu gu bràth suidhe ann an seòmar feitheimh mì-chofhurtail mar a tha e le leigheas traidiseanta.

Tha Betterhelp dealasach a thaobh a’ comasachadh maidsean teirpeach sgoinneil, agus mar sin bidh iad ga dhèanamh furasta agus saor airson leasaichean atharrachadh ma tha feum air, agus tha e nas saoire na leigheas traidiseanta far-loidhne, agus tha taic ionmhais ri fhaighinn.

Cliog an seo gus Cobhair Nas Fheàrr a lorg agus gheibh thu 10% far a’ chiad mhìos agad. Thig còmhla ris an còrr air 2,000,000 neach a’ bruidhinn mu dheidhinn an slàinte inntinn le cuideachadh bho neach-proifeasanta eòlach!

2. A’ nochdadh Seasmhachd

Feumaidh fear a bhith làidir airson a theaghlaich, a cho-obraichean, agus air a shon fhèin.

Chan eil mi a’ bruidhinn air neart corporra. Seadh, tha benching 225 gu math dona, ach chan eil e gu feum a’ dol a chuideachadh dhut nuair a thig e gu do shoirbheachas mar dhuine.

Tha mi a’ bruidhinn mu dheidhinn faireachail agusneart sòisealta. Tha comas neach fa leth air a smiogaid a chumail suas an aghaidh teanntachd agus a bhith ag obair tro na h-amannan cruaidh seach a bhith a’ fuarachadh fodha.

Tha eòlas air mar a leasaicheas tu thu fhèin san dòigh seo na dheagh thoiseach tòiseachaidh don mhòr-chuid de dh’fhireannaich. Chan eil e mu dheidhinn a bhith nad superman thar oidhche; tha e mu dheidhinn a bhith ag obair a dh’ionnsaigh frèam inntinn tapaidh.

Is dòcha gu bheil thu airson taic a thoirt do do bhean tro amannan cruaidh san obair. Theagamh gu bheil thu airson a bhi mar chreag na h-eaglais agad gus an tionndaidh daoine thugad nuair a tha na sliseagan sìos.

Ge bith dè an suidheachadh a bhios agad, tha an fhìrinn fhathast: bu chòir dha duine a bhith comasach air neart a nochdadh nuair a thig an tachartas air a son.

Cum suas do cheann, èirich a chuidich iadsan a tha mun cuairt ort, agus obraich tro thrioblaid sam bith le urram agus neart.

3. Dèan conaltradh math mar dhuine le luach àrd

‘Ithidh sinn Antonio!’

A-nis tha fios agam dè a tha thu a’ smaoineachadh - chan e canibalism cas a th’ ann an dearbh chomharra air luach àrd dhuine.

Stad còmhla rium – tha seo a’ dearbhadh carson a tha conaltradh iomchaidh cudromach. Anns an t-suidheachadh seo, faodar an rud a tha coltach ri abairt neònach an toiseach a shoilleireachadh gu furasta le cromag shìmplidh.

Thig ‘Ithidh sinn Antonio’ gu bhith na chuireadh gu biadh snog:

‘Leig leinn ith, Antonio!’

A-nis tha fios agam gur e eisimpleir spòrsail a tha seo – ach faodaidh mòran mì-thuigse tachairt tro dhroch chonaltradh.

Eiseimpleir fìor-bheatha a tha tòrr de dhaoine a' strì ris mar a nì iadconaltradh tro theacsa. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh post-d a tha thu a’ smaoineachadh a tha coltach ri fealla-dhà càirdeil a bhith ionnsaigheach agus goirt don neach a gheibh e.

Is urrainn do dhuine le luach àrd conaltradh iomchaidh a dhèanamh, a tha a’ ciallachadh leughadh an t-seòmair agus tuigsinn dè a tha agus nach eil iomchaidh taobh a-staigh na h-àrainneachd làithreach aige.

Seata math de riaghailtean ri leantainn:

• Seachain fealla-dhà san oifis – cumaibh gnothach teann ris.
• Soilleir gu modhail do chiall an-còmhnaidh ma thachras mì-thuigse.
• Bruidhinn gu soilleir agus cleachd Beurla cheart nuair a bhios tu a’ conaltradh ri cuideigin air nach eil thu cho eòlach air sin.