Przez lata pomogłem tysiącom mężczyzn poprawić ich wizerunek.

Zauważyłem, że mężczyźni, którzy poważnie podchodzą do własnego samorozwoju, mają nawyki, które zbudowali z czasem, aby odnieść sukces i styl.

Są szanse, że możesz wdrożyć niektóre z tych ulepszeń w swoim życiu, aby stać się najlepszym człowiekiem, jakim możesz być w 2023 roku.

W dzisiejszym artykule przedstawiam 10 nawyków i ulepszeń życiowych, które możesz wdrożyć w swoim życiu DZISIAJ, aby od 2023 roku podążać właściwą drogą.

Nawyk samodoskonalenia #1 - Czuj się komfortowo w swoich ubraniach

Po pierwsze, chcesz czuć się komfortowo w swoich ubraniach. Po pierwsze, chcesz być pewny siebie w tym, co nosisz.

Mieszkam w małym miasteczku i pewnie już to słyszeliście, ale w tym małym miasteczku niewiele osób nosi sportowe kurtki i eleganckie spodnie.

Większość ludzi będzie rolnikami, będą pracować w zawodach, które nie wymagają od nich ubierania się w sposób, w jaki ja to robię, ale nadal ubieram się w ten sposób, ponieważ reprezentuję siebie, reprezentuję moją rodzinę i reprezentuję mój biznes.

Nie chcę zdradzić swoich oczekiwań, gdy spotkam kogoś, z kim zacznę rozmawiać o tym, czym zajmuje się moja firma. Muszę wyglądać jak należy.

Drugą częścią tego jest to, że wszystko, co nosisz, powinno pasować, więc upewnij się, że wszystko, co kupujesz, bez względu na to, jak niedrogie lub drogie, pasuje do ciebie prawidłowo.

Nie twierdzę, że należy unikać kupowania czegoś, ponieważ jest nieco za duże, ale jeśli jest to całkowicie niewłaściwy rozmiar, nigdy nie będzie wyglądać na Tobie dobrze (chyba że przytyjesz lub schudniesz!).

Nawyk samodoskonalenia #2 - Ubieraj się dla swojego ciała

Nawyk numer dwa to ubieranie się stosownie do sylwetki, do wydarzenia, do pogody i do siebie. Zauważ, że nie mówiłem tu o ubieraniu się zgodnie z trendami, ubieraniu się zgodnie z modą. Nie, mam na myśli modę i styl, to jest fajne, ale powiedziałbym, że w przypadku większości mężczyzn nie będziemy w stanie za tym nadążyć, to się cały czas zmienia.

Zamiast tego wyjdźmy na zewnątrz i spójrzmy na pogodę. Tutaj, w Wisconsin, robi się zimno, a latem robi się dość ciepło, więc zamierzam mieć garderobę i rzeczy, które noszę w określonych porach roku dla twojego typu ciała, jeśli jesteś bardzo małym i szczupłym mężczyzną, chcesz nosić ubrania, które są proporcjonalne do twoich naturalnych cech.

Jeśli jesteś bardzo dużym mężczyzną, masz bardzo wysoki wzrost 350 funtów, w takim przypadku chcesz nosić ubrania, które faktycznie będą komplementować twoją budowę, a nie sprawią, że będziesz wyglądać jak gigant.

Jeśli wybierasz się do pracy, ubierz się odpowiednio. Jeśli jednak wybierasz się na drinka, ubierz się odpowiednio, niekoniecznie zakładaj sportową odzież, tylko dlatego, że przyszedłeś z siłowni, nie oznacza, że chcesz ją nosić na spotkania towarzyskie.

I wreszcie, ubieraj się dla siebie. Mówiłem o tym w punkcie numer jeden, ale wiedz, co reprezentujesz, a następnie ubieraj się zgodnie z tym.

Nawyk samodoskonalenia #3 - wizyta u krawca

Nawykiem numer trzy jest odwiedzenie i poznanie swojego krawca, w sensie - poznanie jego imienia!

Robiąc to, bardziej prawdopodobne jest, że zabierzesz do nich ubrania, czyli prawie wszystko, co posiadasz, za co zapłaciłeś trochę więcej pieniędzy, poza koszulkami i może spodenkami sportowymi.

Nie, powinieneś zabrać ze sobą koszule, marynarki, a nawet jeansy, jeśli są za długie, aby je trochę podwinąć i dopasować, a tym samym wyglądać lepiej. Więc poznaj swojego krawca, poznaj jego imię i nazwisko i zabierz tam ubrania, aby je dopasować.

Nawyk samodoskonalenia #4 - Dbaj o swoje zdrowie psychiczne

Niech ten rok będzie czasem, w którym zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i poddasz się badaniom kontrolnym. Co mam przez to na myśli? Cóż, nie chodzi tylko o wizytę u lekarza lub terapeuty. Chodzi o poświęcenie czasu na zastanowienie się nad swoim zdrowiem psychicznym i upewnienie się, że robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby czuć się dobrze i zachować równowagę.

Każdego dnia poświęć trochę czasu na zrobienie czegoś, co poprawi Twoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne. Może to obejmować:

• Ćwiczenia uważności, takie jak medytacja i głębokie oddychanie.
• Pisanie w dzienniku lub wypełnianie listy wdzięczności pomaga zachować pozytywne nastawienie i pamiętać o dobrych rzeczach w życiu.
• Sięganie w razie potrzeby po wsparcie rodziny, przyjaciół lub specjalistów.
• Udział w zajęciach fizycznych z przyjaciółmi

Pomoże ci to rozwinąć zdrowsze nawyki i ogólną odporność. Ważne jest, aby rozpoznać, kiedy czujesz się przytłoczony lub zestresowany i podjąć kroki, aby sobie z tym poradzić. Może to obejmować zaplanowanie czasu dla siebie, pozostanie aktywnym i branie udziału w zajęciach, które przynoszą ci radość.

Wreszcie, nie zapominaj, że dbanie o siebie nie jest pobłażaniem sobie, ale inwestycją w swoje zdrowie psychiczne. Poświęć trochę czasu na dbanie o siebie każdego dnia, a będzie bardziej prawdopodobne, że poczujesz się lepiej na dłużej.