#1 O stress pode fazer de si um homem feio

Não estou a dizer-lhe para ser um viciado em televisão, mas para não se stressar. O stress aumenta os níveis de cortisol e um estudo de 2013 realizado na Letónia mostrou que as pessoas se apercebem disso.

Claro que ninguém olha para si e pensa: "Ugh, aquele homem feio tem um nível de cortisol fora de série." Mas quando as pessoas vêem um homem stressado com níveis de cortisol mais elevados, instintivamente, consideram-no menos atraente.

#2. Não dormir o suficiente

O que é dormir o suficiente? Depende de cada pessoa, mas também da qualidade do seu sono. É preciso qualidade e quantidade. Muitas pessoas passam a vida privadas de sono e isso causa estragos em todo o lado.

Um estudo de 2013 concluiu que a privação de sono pode fazer de ti um homem feio. Para além de causar bolsas sob os olhos, faz com que a sua pele pareça baça sem brilho e pouco saudável.

Para além de ter uma boa noite de sono, para manter uma pele saudável e atraente, é necessário beber muita água, comer alimentos saudáveis, proteger a pele das intempéries e utilizar produtos de cuidados da pele que funcionem.

#3. Más maneiras à mesa

Um estudo britânico de 2014 concluiu que 86% das mulheres recusariam um segundo encontro com um homem se no primeiro encontro ele tivesse mostrado maus modos à mesa. Eles não estão dispostos a aceitar isso.

Porque as más maneiras à mesa sugerem outras más qualidades. Talvez seja mal-educado de outras formas. Talvez seja desleixado de outras formas. Por isso, certifique-se de que conhece e pratica boas maneiras à mesa para evitar parecer um homem feio a potenciais parceiros românticos.

#4. A má gramática faz de ti um homem feio

Quem diria que a gramática era assim tão importante? Mas é. Num estudo de 5000 pessoas realizado pelo Match.com, a má gramática é mais importante do que tudo Mais especificamente, foi de longe a resposta mais frequente à pergunta "O que é que realmente faz um perfil parecer mau?" Até os investigadores ficaram surpreendidos.

É claro que nem todos os homens são nerds da gramática. É para isso que serve o corretor ortográfico. E todos nós temos aquele amigo que aponta os apóstrofos errados em sinais aleatórios. Peça-lhe para dar uma vista de olhos no seu perfil. Ele terá todo o gosto em ajudar.

Não têm boa gramática? Aprendam-na, cavalheiros. É importante.

Sugiro também que leia o seu próprio perfil de encontros em voz alta, o que o ajudará a detectar erros e lhe dará uma ideia de como "soa" ao leitor.