څه شی یو سړی بې زړه کوي؟ د بدکاره سړي 10 عادتونه

Norman Carter 18-10-2023
Norman Carter

#1 فشار کولی شي تاسو یو بد سړی جوړ کړي

آرام وکړئ. جدي یې مه ګڼه. زه تاسو ته نه وایم چې د سوفی کچالو اوسئ - یوازې خپل ځان فشار مه کوئ. فشار ستاسو د کورټیسول کچه لوړوي - او په 2013 کې په لاتویا کې یوې مطالعې ښودلې چې خلک دا غوره کوي.

یقینا، هیڅوک تاسو ته نه ګوري او فکر کوي، 'او، هغه بدمرغه سړی د کورټیسول کچه لري چې د چارټونو څخه بهر دی. . مګر کله چې خلک یو فشار لرونکی سړی ویني چې د کورټیسول لوړه کچه لري، دوی په طبیعي توګه هغه لږ زړه راښکونکی بولي.

#2. کافي خوب نه کول

کافي خوب څه شی دی؟ دا په فرد پورې اړه لري. دا ستاسو د خوب کیفیت پورې هم اړه لري. تاسو کیفیت او مقدار ته اړتیا لرئ. ډیری خلک د خوب څخه محروم ژوند تیروي، او دا په هر ځای کې ویجاړوي.

د 2013 یوې څیړنې موندلې چې د خوب نشتوالی کولی شي تاسو یو بد سړی کړي. تاسو ته د سترګو لاندې کڅوړې ورکولو سربیره، دا ستاسو پوټکی تیاره او غیر صحي ښکاري. ډاډه اوسئ چې کافي خوب وکړئ، ښاغلو.

د شپې د ښه خوب کولو سربیره، د سالم زړه راښکونکي پوستکي ساتلو لپاره تاسو اړتیا لرئ ډیری اوبه وڅښئ، صحي خواړه وخورئ، خپل پوستکي د عناصرو څخه وساتئ، او د پوستکي پاملرنې محصولات وکاروئ چې کار کوي.

#3. د مېز بد اخلاق

د 2014 برتانوي مطالعې موندلې چې 86٪ میرمنې به د یو سړي سره دوهم نیټه رد کړي که چیرې هغه په ​​لومړي نیټه کې بد اخلاق ښکاره کړي. دوی بیا د دې منلو ته تیار نه یم.

ولې نه؟ځکه چې د میز بد اخلاق د نورو بدو ځانګړتیاوو وړاندیز کوي. شاید تاسو په نورو لارو کې بې رحمه یاست. شاید تاسو په نورو لارو کې سلب یاست. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د میز ښه آداب پیژنئ او تمرین کوئ ترڅو احتمالي رومانتيک ملګرو ته د بدصورت سړي په څیر نه ښکاري.

#۴. خراب ګرامر تاسو یو بد سړی جوړوي

لوی حیرانتیا، سمه ده؟ ما هم داسې فکر کاوه. چا به اټکل کړی وي چې ګرامر مهم و؟ مګر دا دی. د Match.com لخوا د 5000 کسانو مطالعې کې، خراب ګرامر هر څه ته لوړ کړل. په ځانګړې توګه، دا د پوښتنې لپاره تر ټولو پرله پسې ځواب وو "څه شی واقعا یو پروفایل بد ښکاري؟" حتی څیړونکي حیران شول.

البته، هر سړی طبیعي ګرامر پوه نه دی. دا هغه څه دي چې املا چیک کوي. او موږ ټول هغه یو ملګری لرو چې په تصادفي نښو کې بدمرغه اپوسټروفیس په ګوته کوي. له هغه څخه وپوښتئ چې خپل پروفایل ته یو نظر وګورئ. هغه به خوښ وي چې مرسته وکړي.

هم وګوره: د هر فرصت لپاره بسته کولو څرنګوالی (د نارینه لپاره حتمي سفر پیکینګ لیست)

ښه ګرامر نلرئ؟ دا زده کړئ، ښاغلو. دا مهمه ده.

هم وګوره: د نارینه وو لپاره د ږیرې 20 غوره سټایلونه

زه هم وړاندیز کوم چې ستاسو د نیټې پروفایل په لوړ غږ ولولئ. دا به تاسو سره د غلطیو په موندلو کې مرسته وکړي او تاسو ته دا احساس درکړي چې تاسو لوستونکي ته څنګه 'اواز' کوئ.

Norman Carter

نارمن کارټر د فیشن ژورنالیست او بلاګر دی چې په صنعت کې د یوې لسیزې تجربې سره. د توضیحاتو لپاره د لیوالتیا او د نارینه سټایل ، سینګار کولو او ژوند کولو لپاره لیوالتیا سره ، هغه ځان د فیشن په ټولو شیانو کې د مخکښ واک په توګه رامینځته کړی. د خپل بلاګ له لارې، نارمن موخه دا ده چې خپل لوستونکي هڅوي چې خپل انفراديت د خپل شخصي سټایل له لارې څرګند کړي او په فزیکي او ذهني توګه د ځان ساتنه وکړي. د نارمن لیکنه په مختلفو خپرونو کې ښودل شوې، او هغه د بازار موندنې کمپاینونو او د منځپانګې جوړولو په اړه د ډیری برانڈونو سره همکاري کړې. کله چې هغه لیکي یا څیړنه نه کوي، نورمن د سفر کولو، نوي رستورانتونو هڅه کولو، او د فټنس او ​​هوساینې نړۍ سپړلو څخه خوند اخلي.