Өөртөө итгэх итгэлийн тухайд бид бүгдээрээ өөртөө итгэлтэй, дутагдаж байгаа зүйлтэй байдаг.

Итгэлтэй байх нь ихэвчлэн ур чадвараас үүдэлтэй байдаг. Та ямар нэг зүйлд илүү сайн байх тусмаа түүнийг хийхдээ илүү итгэлтэй байдаг.

Интернэт нь эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн ярилцахаас эхлээд хүчирхэг дүр төрхийг бий болгох хүртэл өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх зөвлөгөөнүүдээр дүүрэн байдаг.

Гэхдээ үүнтэй адил чухал боловч шударга бус яригддаг зүйл: итгэл үнэмшил нь эрчүүдийг андуурдаг. хийх.

Ноёд оо, эдгээр муу зуршлуудыг засах цаг нь болсон.

Өнөөдрийн нийтлэлийг Роман ивээн тэтгэж, бэлгийн сулралыг засах талаар ярихад хялбар болгодог.

Ромын тусламжтайгаар та дараах зүйлийг олж авах болно. Бодит эмийг энгийн, аюулгүй, болгоомжтой бичиж чаддаг эрүүл мэндийн мэргэжилтэн. Эвгүй хүлээлгийн өрөө байхгүй тул та гэрийнхээ тав тух, хувийн нууцаас онлайн үнэлгээ, байнгын тусламж үйлчилгээ авах боломжтой.

Энд дарж зөвшөөрвөл ED эмчилгээний эхний захиалгаа 20% хямдруулаарай. Хоёр өдрийн хүргэлт ҮНЭГҮЙ!

Итгэлийн алдаа №1: Өөрийгөө бусадтай харьцуулах

Сошиал медиагийн эрин үед өөрийгөө бусадтай харьцуулж эхлэхэд амархан байдаг. Танаас илүү мөнгө олдог хамтран ажиллагсад чинь чамаас дээгүүр албан тушаал ахих болно. Чамайг ганц бие байсаар байхад найзууд чинь бүгд хосууд. Тэд сайхан байшин, гоёмсог машин худалдаж авч байна.

Та түрээсийн мөнгөө арай ядан төлж байхад машин гэж дууддаг тэр хог хаягдлаас эхлэх ч хэрэггүй. Үүнийг санахад хэцүү байж болох юмсошиал медиа бол бодит амьдрал биш харин гайхамшиг юм. Энэ бол хүмүүсийн танд үзүүлэхийг хүсдэг бүх зүйлийн онцлох хэсэг юм.

Хаалттай хаалганы цаана болж буй үйл явдал таныг гайхшруулж магадгүй. Тэр гоёмсог машин нь санхүүгийн хувьд, тэр том байшин нь тэднийг санхүүгийн хувьд сүйрүүлж байна. Тэр хосууд байнга хэрэлдэж байдаг. Одоо энэ нь үнэн байж магадгүй ... үгүй ​​ч байж магадгүй. Үнэн хэрэгтээ та үүнийг мэдэх боломжгүй юм. Тиймээс бусад хүмүүст байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд юу хүсч байгаагаа, түүнд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг анхаарч үзээрэй.

Та бусад хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлэх үедээ өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больж, өөрийн боломжоо хязгаарладаг. Өөрийгөө харьцуулах ёстой цорын ганц хүн бол та өчигдөр хэн байсан бэ. Та өнөөдөр илүү сайн хүн болсон уу, өөрийнхөө амьдралыг эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сайжруулахын тулд юу хийсэн бэ?

Энэ нь өөрийгөө ухамсарлахуйц, үнэнч шударга байдлыг шаарддаг бөгөөд энэ нь хэцүү байж болох юм. Энэ нь маш олон хатуу үнэнийг шаардаж, дараагийн итгэлийн алдаагаа зүрх сэтгэлдээ авч явахыг шаардаж магадгүй юм.

Итгэлийн алдаа №2: Өөрийн бүтэлгүйтэлийг үл тоомсорлох

Буруу зүйл хийсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү байдаг. Бид буруу шийдвэр гаргасан нь үнэхээр хэцүү. Бид хангалттай сайн төлөвлөөгүй. Бид хангалттай сайн байгаагүй.

Хүүхэд байхдаа бид бүтэлгүйтлээсээ ичиж байхыг сургадаг. Өөр буруутгах зүйл хайх. “Энэ миний буруу биш” энэ хүний ​​буруу, алдаатай тоног төхөөрөмж, энэ бол эдийн засаг.

Энэ бол ялагдсан хүний ​​сэтгэлгээ. Ялагчид бүтэлгүйтэх нь гарцаагүй гэдгийг мэддэгилүү чухал нь ашигтай. Бүтэлгүйтэл нь муу зүйл биш, харин өсч хөгжих, суралцах боломж юм. Бид бүгд бүтэлгүйтэх тусам шинэ зүйл хийх тусам бүтэлгүйтдэг. Гэхдээ тэвчээр, дадлага хийснээр бид илүү сайжирдаг.

Бүтэлгүйтлээ үгүйсгэхээрээ өөрийгөө сурч, өсөх боломжийг үгүйсгэдэг. Алдааг даван туулах нь зориг шаарддаг. Юу буруу болсныг ойлгох, цаашид үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ гэдэг нь алдаанаасаа суралцах явдал юм.

Бусдыг буруутгах нь сул дорой эрчүүдийн хийдэг зүйл юм.

Итгэлийн алдаа №3: ​​Айдсыг удирдан чиглүүлэх. Чи

Айдас хүчтэй.

Хачирхалтай нь айдас ямар хүчтэй байх нь аймшигтай юм. Айдас нь саажилттай байж болно; Энэ нь биднийг зорилгодоо хүрч, амьдралаар амьдрахад саад болно. Олон хүмүүс айдас дунд, өөрсдийнхөө итгэлгүй шоронд амьдардаг.

Айдас нь таныг зогсонги байдалд хүргэж, бүтэхгүй байх вий гэсэн айдастай боломжуудыг ашиглахад тань саад болдог. Энэ нь хүмүүс шинэ зүйлд эрсдэл хийхээс хэт айдаг учраас үзэн яддаг ажилдаа 15 жил үлддэгийн шалтгаан юм.

Гэхдээ айдас эрүүл чийрэг байж болно. Энэ нь бидэнд аюулгүй нөхцөл байдлыг аюултай нөхцөл байдлаас ялгахад тусалдаг бөгөөд ихэнхдээ яагаад гэдгийг ухамсартайгаар ойлгодоггүй. Таны гэдэс дотор "энэ талаар ямар нэг зүйл болохгүй байна" гэсэн мэдрэмж төрж, түүнийг сонсоод л сумнаас бултдаг гэдгээ хожим нь л ойлгодог.

Яагаад гэвэл энэ нь хоёр янз байдаг. айдас. Ухаалаг айдас байдаг баүндэслэлгүй айдас. Ухаалаг айдас бол бие махбодийн ертөнцөөс үүдэлтэй айдас, хаа нэгтээ өндөрт байхдаа унах айдас юм. Энэ бол ердийн эрүүл айдас юм.

Учиргүй айдас бол оюун санааны айдас юм. Айдас нь юу буруу болж болохыг төсөөлж байснаас үүсдэг тул та хэзээ ч оролдохгүй. Энэ төрлийн айдас бол дайсан бөгөөд энэ нь таныг удирдахыг бүү зөвшөөр.

Итгэлийн алдаа №4: Буруу хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ийм айдастай байж болно. таныг хэн бэ гэдэгт асар их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та сөрөг хүмүүсийн эргэн тойронд байгаа бол энэ нь тархдаг бол та өөрийгөө илүү сөрөг хандлагатай болохыг олж мэдэрдэг.

Хэрэв та эерэг хүмүүсийн хажууд байж, сэтгэл санаа муутай байсан ч бүгд сайхан цагийг өнгөрөөж байгаа бол удалгүй өөрийгөө зугаацаж байгааг мэдэрнэ. .

Ер нь хүмүүс 3 төрлийн хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлдэг. Зарим хүмүүс өөрийгөө “Тийм ээ, эрчүүд ээ” гэж хүрээлүүлдэг.

Танаас сул дорой, таны хэлсэнтэй санал нийлж, хэзээ ч таны бодлыг эсэргүүцдэггүй хүмүүс. Энэ нь таны эго-г нэмэгдүүлэхэд маш сайн байж болох ч өнгөцхөн юм. Энэ нь таныг ихэмсэг болоход хүргэж, өсөхөд тань саад учруулдаг.

Бусад хүмүүс өөрсдийгөө өөртэйгөө адил сул дорой хүмүүсээр хүрээлүүлдэг. Ингэснээр тэд зорилгодоо хүрэх дарамтыг мэдрэхээ больсон. Эцсийн эцэст, хэрэв таны үе тэнгийнхэн бүгд адилхан зүйл хийхдээ аз жаргалтай байвал яагаад өөрийгөө сайжруулахыг хичээнэ гэж?

Хэрэв та хаашаа ч явахгүй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлбэл чи яг хаана ч хүрэх болно гэдгийг санаарай.бас.

Эцэст нь өөрөөсөө илүү хүчтэй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлсэн хүмүүс байдаг. Энэ бол өөрийгөө хүрээлүүлж болох хамгийн сайн хүн юм.

Таныг сорьж, алдаа дутагдлыг чинь дуудаж, шинэ ур чадвар зааж, өсгөх хүмүүс. Та зөвхөн мэдэхгүй зүйлээ л сурч чадна, тиймээс мэдэхгүй зүйлээ мэддэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.