コミュニケーションの95％は非言語的なものです。立ち方、歩き方、アイコンタクト、これらすべてが口を開く前にメッセージを送ります。 座り方にしても、ほとんどの人はその極意を知らないでしょう。 男性の座り方

このページでは、5つの主な座り方と、どの座り方を使うべきか、避けるべきかについてご紹介します。

ポジション#1 脚を前に出し、膝を合わせる。

まず、脚を組まない姿勢ですが、膝をくっつけるか広げるか、脚の間隔も2～10センチ程度と、男性の座り方としては快適ではありませんし、推奨もされていません。

そのため、大人の男性であれば、座ったまま膝をくっつけないのが当たり前なのです。 もし、あなたがそれをやってしまったら、窮屈で足を広げたくなることでしょう。

女性の骨盤は男性よりも幅が広く、大腿骨頸部の角度も男性ほど大きくはないため、膝を揃えて座る方が生理的に楽だと科学的に指摘されています。

ポジション#2 脚を前に出し、膝を開く。

男性が床に足をつけ、膝を11～24インチ離して座ると、力強さが感じられます。 快適なだけでなく（股間に余裕ができる）、現代の自分のテリトリーを示すことになります。 これは、あなたの第一印象を良くすることになります。

王様は巨大な玉座に座り、CEOはテーブルの端に座り、他の人は座席を確保する。 しかし、このような座り方をする男性には、議論に対してオープンであるという別の特徴があるのです。

体が開くと、心も開くので、ガードやディフェンス（膝をくっつけて座ることで、自分の弱さをガードするメッセージ）を感じなくなる。 だから、コミュニケーション的には、この「直足」が望ましいのです。

ポジション#3 脚を重ねるクロスポジション

ここで、いつも議論になるのが、典型的な足の組み方です。 ヨーロッパではかなり一般的だと言われています（一方、アメリカ人は四の字固めをする傾向があります）。 片足を組む 足と足がくっついた状態。

脚を伸ばし、膝を近づけて座るよりも、さらに一歩進んだ男性の座り方です。 太もも同士をくっつけて、自分の周り（特に股間）に要塞を築いていることになります。

そのため、脚を組むと男性らしさが損なわれると感じる人もいるようです。 脚を組むと、男性らしさが「露出」するのではなく「隠れる」ことになるので、このような座り方をする女性にとっては問題ないでしょう。

ビジネスシーンはもちろん、カジュアルな会話でも、足を組んだり、腕を組んだりしている人は、会話から遠ざかっているようなもの。 説得しても無駄かもしれません。

ビジネスシーンでは、このように座っている人は、「オープン」で足をまっすぐ伸ばしている人に比べて、短い文章で話し、より多くの提案を拒否し、議論の内容をあまり思い出さない。 だから交渉の際には、プレゼンの前に、相手が足をまっすぐ伸ばして座っているのが見えるかどうかをチェックする。

足を組まない方が、2人の意見が一致する可能性が高いですからね。

ポジション#4 アンクルロックポジション

陸軍の格言に「踵を固める」というのがあります。 何でもかんでも公開するなという意味です。 しかし、座っているときに足首を固めるのは、何かを隠しているサインかもしれません。 他の人が気づいたら、すぐに拾ってしまうサインかもしれません。

この仕草は、「唇を噛む」のと同じで、恐怖心や情報に対する不安など、ネガティブな感情を我慢しています。 また、この座り方をする男性は、（1）組んだ手を膝に置く、（2）椅子の腕を強く握る、という動作もよく見られます。

男性が足首をロックする場合によくある事例 :

• 就職活動のような過酷な場面では、足首を固定して座っている人がいます。
• 審問前に法廷の外に座る被告は、（感情をコントロールするために）足首を椅子の下にしっかりと固定する傾向があります。
• 特に離陸時に足首を固定したまま座っている人が多いので、客室乗務員は不安な旅行者を見抜くことができます。

しかし、もし足が隠れるような状況になったら、足首を固定することで、一時的に落ち着くことができます。 両手を膝の上で組みながら行うと、すぐに落ち着くことができますよ。