আপনি কি এই মুহুর্তে একটি ধাক্কায় আটকে আছেন?

আপনি কি সম্প্রতি আপনার চাকরি হারিয়েছেন? আপনি কি আপনার স্ত্রীর সাথে যুদ্ধ করছেন? জীবিকার জন্য আপনি যা করেছেন তা নিয়ে শেষ কবে আপনি আবেগপ্রবণ ছিলেন?

আপনি যদি বর্তমানে কোনো সমস্যায় না থাকেন, তবে এটি দুর্দান্ত!

কিন্তু আমি নিশ্চিত আপনি ছিলেন আগে একটা ধাক্কায় আটকে গিয়েছিলেন, এবং ভবিষ্যতে আপনি নিজেকে একটা ধাক্কায় খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি কি রাট পছন্দ করেন?

সম্ভবত না।

এগুলি হতাশাজনক এবং বেদনাদায়ক .

তাই চলুন, এখনই একটি চুক্তি করি, হয় আপনাকে আপনার বর্তমান ধাক্কা থেকে বের করে আনতে বা ভবিষ্যতের ক্ষত রোধ করতে।

আমি আপনাকে 11টি টিপস দিতে যাচ্ছি আপনার ভাগ্যের মোড় ঘুরিয়ে দিচ্ছেন, এক সময়ে এক পালা।

ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন – একটি রুটে আটকে আছেন? কীভাবে আপনার জীবনকে ঘুরিয়ে দেওয়া যায়

এখন, আসুন টিপসগুলি জেনে নেওয়া যাক যা আপনাকে আপনার ক্ষত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

টিপ #1 - বুঝুন যে আটকে থাকা অনুভূতি স্বাভাবিক

আপনি একা নন।

প্রত্যেকে তাদের জীবনের এক পর্যায়ে আটকে আছে।

অবশ্যই, এটি একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি নয়, তবে এটি একটি সর্বজনীন ঘটনা। আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার জানেন যে একটি ধাক্কায় আটকে থাকা কেমন লাগে৷

তাই আপনি যখন আটকে থাকবেন তখন একা অনুভব করার পরিবর্তে, আপনার উচিত আপনার চেনাশোনা খুলে দেওয়া এবং অন্যদের পরামর্শ নেওয়া উচিত৷

এইভাবে, অন্য লোকেরা কীভাবে তাদের ধাক্কা থেকে বেরিয়ে আসে সে সম্পর্কে আপনি আরও ভাল ধারণা পেতে পারেন। আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি তাদের অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে আপনার রাট থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি এখান থেকে বেরিয়ে আসতে পারেনআপনার নিজের মাথা এবং আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে আপনার চ্যালেঞ্জগুলির সাথে লড়াই করুন। আপনি কখনই একা নন।

টিপ #2 –  আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কেমন?

আপনি যদি আপনার রাগকে নেতিবাচক এবং হতাশাজনক হিসাবে দেখতে থাকেন তবে আপনি তা করবেন না এটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য অনুপ্রাণিত হন। আপনার জীবনের একটি উপত্যকা হিসাবে আপনার রটকে দেখার পরিবর্তে, এটিকে একটি পাশের রাস্তা হিসাবে দেখুন যা আপনাকে আপনার পাহাড়ের উপরে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে!

আপনি যদি আপনার রাটকে বড় হওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখেন তবে আপনি নেতিবাচক কিছু থেকে ইতিবাচক কিছুতে আপনার রাটকে পুনরায় ফ্রেম করুন। এবং মনে রাখবেন, আপনার ইতিবাচক চিন্তাগুলি ইতিবাচক কর্মের দিকে নিয়ে যাবে, যা আপনার জীবনে ইতিবাচক ফলাফল তৈরি করবে।

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন - আপনার ধাক্কাকে ব্যর্থতা বা পরীক্ষা হিসাবে দেখবেন না, বরং এটি দেখুন শেখার এবং বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসাবে। এবং আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে আপনি আপনার গণ্ডগোল থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন এবং আপনার সাফল্যের পাহাড়ের আরও অনেক উপরে আরোহণ করতে পারবেন।

টিপ #3 – সমস্যার উৎস চিহ্নিত করুন

আপনি পারবেন না যে মাছি আপনি দেখতে পাচ্ছেন না তাকে মেরে ফেলুন।

একইভাবে, আপনাকে জানতে হবে কেন আপনি একটি রটে আটকে আছেন যাতে আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি ভবিষ্যতে এই ধরনের মাছি এড়াতে পারেন।

আপনি যদি আপনার কাজে খুশি না হন, তাহলে এটা কি কাজের সাথে সম্পর্কিত কিছু? আপনি যাদের সাথে কাজ করেন তাদের কি আপনি পছন্দ করেন না? অথবা আপনি যা করেন তা কি আপনি পছন্দ করেন, কিন্তু আপনি ঊর্ধ্বমুখী গতিশীলতার অভাব পছন্দ করেন না?

আপনি যদি আপনার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করেন, তাহলে কি তাইআপনার করা মন্তব্যের সাথে সম্পর্কিত কিছু? আপনার স্ত্রীর কি একটি কঠিন দিন ছিল, এবং তিনি হতাশ যে আপনি তার কথা শুনছেন না? অথবা আপনি কি ডেট নাইটের কথা ভুলে গেছেন?

আপনি একবার বুঝতে পেরেছেন কেন আপনি ধাক্কা খেয়েছেন, আপনি কারণগুলি চিহ্নিত করতে পারেন এবং নিজেকে আটকে রাখার জন্য একটি সমাধান নিয়ে আসতে পারেন৷

সমস্যাটিকে সমাধানের অংশ হতে দিন। আপনি যত বেশি আত্ম-সচেতন হয়ে উঠবেন, আপনি আপনার পাঁজর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আরও আত্মনির্ভরশীল হয়ে উঠবেন! যখন আপনি একটি ধাক্কায় আটকে থাকবেন, এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি যা কিছু করতে পারেন তা ব্যবহার করুন।

টিপ #4 – কিছু পরিবর্তন করুন

কিছু ​​করুন! কিছু. এমনকি এটি সামান্য কিছু হলেও। আপনি যখন পদক্ষেপ নেবেন, তখন আপনি আরও পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় গতিবেগ তৈরি করবেন এবং একবার এবং সবের জন্য আপনার রুট থেকে বেরিয়ে আসবেন। কথার চেয়ে অ্যাকশন বেশি জোরে কথা বলে, তাই না?

আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন। আপনার প্রিয় রেস্টুরেন্টে নতুন কিছু অর্ডার করুন। সপ্তাহে দুই দিন ব্যায়াম করুন 1>