Дәл қазір тығырыққа тіреліп тұрсыз ба?

Жақында жұмысыңыздан айырылдыңыз ба? Сіз жұбайыңызбен ұрысып жатырсыз ба? Сіз соңғы рет қашан күнкөріс үшін жасаған нәрсеңізге құмар болдыңыз?

Егер сіз қазіргі уақытта қиыншылықта болмасаңыз, бұл КЕРЕМЕТ!

Бірақ мен сенемін. бұрын тығырыққа тірелген, ал болашақта сіз өзіңізді тығырыққа тіреуіңіз мүмкін.

Сізге төбелес ұнайды ма?

Мүмкін, жоқ.

Олар көңіліңізді түсіреді және ауыртады. .

Олай болса, сізді қазіргі күйзелістен шығару үшін немесе болашақта қиыншылықтардың алдын алу үшін дәл қазір келісім жасасайық.

Мен сізге бұл жағдайдан шығу туралы 11 кеңес беремін. бір уақытта бір айналым және сәттілікті айналдыру.

Бейнені көру үшін осы жерді басыңыз – Қырсыққа кептеліп қалдыңыз ба? Өміріңізді қалай өзгертуге болады

Енді қиын жағдайдан шығуға көмектесетін кеңестерге кірісейік.

Кеңес №1 – Кепілу сезімі қалыпты жағдай екенін түсініңіз

СІЗ ЖАЛҒЫЗ ЕМЕС.

Әр адам өз өмірінің бір сәтінде тығырыққа тірелгендей сезінеді.

Әрине, бұл жағымды сезім емес, бірақ бұл әмбебап құбылыс. Достарыңыз бен жанұяңыз тығырыққа тірелудің не екенін біледі.

Сондықтан, тығырыққа тірелген кезде өзіңізді жалғыз сезінудің орнына, өз ортаңызбен танысып, басқалардың кеңесіне жүгінгеніңіз жөн.

Осылайша, сіз басқа адамдардың өз күйзелістен қалай шығатыны туралы жақсырақ түсінік ала аласыз. Ең бастысы, сіз олардың түсініктерін пайдаланып, өз қиындықтарыңыздан шығуға көмектесе аласыз.

Ең бастысы, сіз одан шыға аласызөз басыңызбен және достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізбен бірге қиындықтармен күресіңіз. Сіз ЕШҚАШАН жалғыз емессіз.

2-кеңес –  Көзқарасыңызды өзгертіңіз

Сіздің көзқарасыңыз қандай?

Егер сіз өз ойыңызды теріс және күйзеліске ұшырататындай көрсеңіз, онда сіз бұлай болмайсыз. одан шығуға шабыт алыңыз. Төбеңізді өміріңіздегі алқап ретінде қарастырудың орнына, оны тауыңызға көтерілуге ​​көмектесетін жанама жол ретінде қараңыз!

Егер сіз өз жолыңызды өсу мүмкіндігі ретінде қарастырсаңыз, онда сіз Өзіңізді жағымсыз нәрседен оңға айналдырыңыз. Және есіңізде болсын, сіздің оң ойларыңыз сіздің өміріңізде оң нәтижелер тудыратын позитивті әрекеттерге әкеледі.

Көзқарасыңызды өзгертіңіз – өз жолыңызды сәтсіздік немесе сынақ ретінде емес, оған қараңыз. үйрену және өсу мүмкіндігі ретінде. Жақында сіз өз төбеңізден шығып, табыс тауына бұдан да жоғары көтерілетініңізді көре бастайсыз.

Кеңес №3 – Проблеманың көзін анықтаңыз

Сіз мүмкін емес көрмейтін шыбындарды өлтіріңіз.

Сол сияқты, сіз одан шығу үшін НЕГЕ тоқырауға кептеліп қалғаныңызды білуіңіз керек және болашақта ондай шұңқырдан сақтануыңыз керек.

Егер сіз өз жұмысыңызға риза болмасаңыз, бұл жұмыстың өзіне байланысты ма? Сізге бірге жұмыс істейтін адамдар ұнамайды ма? Немесе сіз өз ісіңізді жақсы көресіз бе, бірақ жоғары қозғалыстың жоқтығын ұнатасыз ба?

Егер сіз жұбайыңызбен ұрысып жатсаңыз, солай ма?сіз жасаған түсініктемеге қатысты нәрсе ме? Сіздің жұбайыңыз қиын күн болды ма және ол сіздің оны тыңдамағаныңызға ренжіді ме? Әлде кездесу кешін ұмытып қалдыңыз ба?

НЕГЕ тығырыққа тірелгеніңізді түсінгеннен кейін, оның себептерін анықтап, өзіңізді тығырыққа тірейтін шешім таба аласыз.

Мәселе шешімнің бір бөлігіне айналсын. Сіз өзіңізді танып-білген сайын, сіз өзіңіздің төбеңізден шығуда өзіңізге сенімді бола аласыз! Қиындыққа тап болған кезде, оны жеңу үшін кез келген нәрсені және қолыңыздан келгеннің барлығын пайдаланыңыз.

Кеңес №4 – Бір нәрсені өзгертіңіз

Бірдеңе жасаңыз! Кез келген нәрсе. Бұл кішкентай нәрсе болса да. Әрекет жасағанда, сіз көбірек әрекет ету үшін қажетті импульс жасайсыз және біржолата тығырықтан шығасыз. Әрекеттер сөзден де қаттырақ сөйлейді, солай ма?

Шаш үлгісін өзгертіңіз. Сүйікті мейрамханаңызда жаңа нәрсеге тапсырыс беріңіз. Аптасына екі күннің орнына төрт күн жаттығу жасаңыз.

Кішкентай әрекетке қарамастан, бірдеңе істеуге сенімді болыңыз, сонда сіз ілгерілей бастағаныңызды және қиыншылықтан құтылу үшін қажетті қадамдарды жасай бастағаныңызды көресіз.