O'z-o'zini ag'darishning 10 ta usuli

Norman Carter 12-06-2023
Norman Carter

Xatolar.

Biz ularni har kuni qilamiz...

...hatto eng muvaffaqiyatli odamlar ham.

Xo'sh, nega ular ko'p narsaga erishdilar?

Men sizga aytaman - bu ular qilgan xatolar emas...

...lekin ular qanchalik tez o'rganishdi (va takrorlashdan qochdilar!)

Kompaniyani boshqarayotgan har bir kishi singari, men ham o'zimning qoqilishlarim bo'lgan...

...lekin men har safar o'zimni to'pladim...

Bu esa o'rganishga va yaxshiroq bo'lishga olib keldi. yetakchi.

Shunday ekan, men siz yo‘l qo‘yayotgan 10 ta katta xatoni bilan baham ko‘rmoqchiman... va hatto buni o‘zingiz ham bilmagan holda.

(Agar uyalmang Muhimi, hozir harakat qilishdir!)...

Videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing – O'z-o'zini o'z-o'zini buzishning 10 usuli

Ko'rish uchun shu yerni bosing YouTube'dagi video - Oyog'ingizga o'q otishni to'xtating

Hayotdagi №1 xato - Intizomga e'tibor bermaslik

Tishlaringizni kuniga ikki marta yuvasizmi? ? Bu siz tug'ilgan odatmi? Hechqisi yo'q - siz buni odatiy holga keltirishga o'rgatilgansiz. Ota-onangiz buni qilish uchun sizga intizomni singdirgan.

Intizom - bu og'riqli yoki yoqimsiz bo'lsa ham - yakuniy maqsad tufayli ishni bajara olishdir.

Siz ketishingizdan oldin ertalab to'shagingizni yig'ishtirasizmi yoki har yakshanba axlatni olib tashlaysizmi - buni qilasiz, chunki bu siz uchun foydalidir. Har qanday g'azab yoki dangasalik siz qilmaslik orqali yomonroq bo'lishingiz bilan engiladi.u.

Siz hech qachon tartib-intizomga to'liq mos kelmaysiz. Aslida, buning hech qanday "qulay" tomoni yo'q, chunki u sizni mantiqiy harakat qilishga majbur qiladi - hozircha his-tuyg'ularga e'tibor bermaslik.

Agar siz intizomga e'tibor bermasangiz, nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz o'zingizni zaif tomonlariga topshirasiz' his qilish – va bu uzoq muddatda sizga zarar etkazishi mumkin.

Hayotdagi №2 xato – Uzr aytish

Men sizga bu ajoyib yigit Nik Vujichich haqida gapirib beraman.

Uni birinchi marta ko'rganingizda, siz bu odamni kompyuterdan foydalana oladigan, telefonga javob bera oladigan, sochlarini taraydigan, baraban pedallarida o'ynay oladigan odam deb o'ylamaysiz - biz oddiy deb hisoblaymiz.

Ammo bu yigit hammasini qildi... va ularni o'zlashtirdi. Endi u dunyo bo'ylab sayohat qilishdan tashqari, g'ayratli ma'ruzachi sifatida juda oddiy hayot kechirmoqda.

Uning shunday qobiliyat bilan tug'ilganini adolatsizlik deb ayta olasiz. kamdan-kam uchraydigan sindrom, lekin nima ilhomlantiruvchi ekanligini bilasizmi?

U qo'l-oyoqsiz hayotga e'tibor qaratmaydi - u har kuni engib o'tishga yordam berish uchun "ozgina nog'ora" (2 barmoqli oyog'i)ga e'tibor qaratadi. . Shunday ekan, menimcha, biz hammamiz undan “uzr so‘ramaslik”ni o‘rganishimiz mumkin.

Sizni bir qancha narsalar to‘xtatib turganini his qilish oson. Men bemalol ayta olamanki, men 4 farzandim bor, baxtli turmush qurganman, xotinim kechgacha turishni yaxshi ko'radi va men u bilan vaqt o'tkazishni yoqtiraman. Men tungi boyo'g'li bo'lishni afzal ko'raman.

Lekin nega bu mening maqsadlarimga to'sqinlik qilishi kerak vaambitsiyalar? Bu mening oilaviy hayotimga ta'sir qilmasligini bilsam, nega erta turish va ishimni qilishdan bosh tortishim kerak? Agar men ruxsat bersam, bu narsalar uzrga aylanadi.

Maqsadga kelganda nima etishmasin – pul , vaqt , bilim , ko'nikmalar, aloqalar va boshqalar - qog'ozda boshi berk ko'chaga o'xshab ko'rinishi mumkin. Ammo agar siz bunga moslashish yoki yo'l topish uchun biror narsa deb qarasangiz, bu munosabat hamma narsani o'zgartiradi.

Oxir-oqibat, siz nazorat qila olmaydigan narsadan shikoyat qilishingiz yoki uni so'rib, o'ynashingiz mumkin. sizga tarqatilgan kartalar bilan. Ulardan faqat bittasi hamma narsani yaxshi tomonga o‘zgartirishi mumkin.

Hayotdagi №3 xato – Diqqatni yo‘qotish

Qog‘oz varaqasini qog‘ozga yopishtirganda nima bo‘ladi? quyoshni va keyin orasiga kattalashtiruvchi oynani qo'yingmi? To'g'ri - uchqun. O'rtadagi kichik qurilma energiyani yo'naltiradi, shunda u narsalarni yoqib yuborishi mumkin. Bu fokus siz qog'oz hali ham yonib ketishi mumkin, garchi bu ancha ko'p vaqt talab qilsa-da.

Shuningdek qarang: Cho'chqada terlash sharmandaligini qanday oldini olish mumkin

Boshqa odatlar singari, diqqatni jamlash qobiliyati doimiy amaliyotni talab qiladi. . Bu tadbirkorlar uchun juda muhim, chunki ularning eng katta to'sig'i harakat rejasini bajarmaslik . Diqqat va intizomning etishmasligi ularni iloji boricha samarali bo'lishdan saqlaydi.

Mana, samaraliroq bo'lish uchun foydali qadam-baqadam qo'llanma - Jon Li Dyumaning "Mahorat jurnali". Men Jonni juda yaxshi bilamanyaxshi (ikkalamiz ham harbiy xizmatda bo'lganmiz). U nima haqida gapirayotganini biladigan yigit. Ko‘pchilik uni tinglaydi – u mamlakatdagi tadbirkorlik bo‘yicha eng yaxshi podkastlardan biriga ega.

Uning jurnali diqqatni jamlash, intizomni o‘zlashtirish va atigi 100 kun ichida yanada samaraliroq inson bo‘lish yo‘lini taklif etadi! U sizga biznesda ham, kundalik hayotda ham muhim bo'lgan ushbu muhim ko'nikmalarni yaxshilashga yordam bermoqchi. Kickstarter’da “The Mastery Journal” haqida ko‘proq bilib oling.

Hayotiy xato №4 – Ko‘p vazifani bajarish

Har doim sinab ko‘rgan Bir vaqtning o'zida yangiliklarni tinglagan holda kitob o'qiysizmi? Yo'qmi? Sizni kutmagandim. Bu eng samarali faoliyat emas. Har qanday vaqtda siz radioda aytilgan muhim narsani yo'qotasiz yoki xabarni tushunmasdan matnni ko'rib chiqasiz.

Ko'p vazifani bajarganingizda ham xuddi shunday. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar ko'p vazifani yaxshi bajarmaydilar - va buni amalga oshiradiganlar ma'lumot to'plashda muammolarga duch kelishadi. Bu deyarli miyangizni ikkiga bo'lishga urinish kabi - bu shunchaki ishlamaydi.

Kompyuterlar samarali ko'p vazifali deb hisoblashadi, lekin haqiqat shundaki, ular avtomatik ravishda ishlarni bajarishga imkon beruvchi protsessorlarga ega. Ular bir soniyada bir nechta buyruqlarni bajarish uchun mo'ljallanmagan. Xo'sh, nega odamlar bir nechta vazifani bajarishi kerak?

Bir kunda 5 ta loyihani o'tkazish mantiqqa to'g'ri kelmaydi.bir necha daqiqa. Bu nafaqat jismoniy va ruhiy chalkashliklarni keltirib chiqarishi mumkin, balki hamma narsaning rivojlanishi shunchalik sekinki, hech narsa amalga oshmaydi.

Men bir necha hafta davomida elektron pochtamning ketma-ketligi loyihasi ustida ishlagan bo'lardim, lekin 50% ga erishish uchun ko'p yillar kerak bo'lganidan hafsalamiz pir bo'ldi - va yarim tugallangan loyiha hech qachon ishga tushmaydi. Buning o'rniga, men butun diqqatimni unga qaratdim va boshqa hech narsa yo'q – 2 kunda butun ishni tugataman, har kuni 6 soat vaqt sarflayman.

Hayotdagi xato # 5 – “Mukammal” vaqtni kutish

Siz san’atkorlar, ijodkorlar yoki hatto ba’zi tadbirkorlarning “mukammal” vaqtni topish haqida gapirayotganini eshitgan bo‘lishingiz mumkin.

Ular shunday deb o‘ylashadi ular tasavvur qilgan narsa uchun ilhom beruvchi lahzalar - lekin ular o'z-o'zidan paydo bo'ladi.

Men ularni noto'g'ri deb aytmoqchi emasman. Ammo haqiqat shundaki, agar siz o'sha vaqtni kutib, harakatsiz bo'lishni tanlasangiz - siz ham vaqtni behuda sarf qilasiz. Bu chuqur “evrika” lahzasini hamma ham tez orada boshdan kechiravermaydi...

Sizni o'ylashingizni istagan narsa - Hozir eng zo'r vaqt . Bu kutish yoki ishonish uchun vaqt emas. Ba'zan dastlabki ishning o'zi sizga kerakli ilhomni keltirib chiqaradi. Va bu ishni bajarish intizomni talab qiladi (1-qarang).

Stiven King buni tushundi. U o'z stolida o'tirar va to'liq kunlik o'qituvchi bo'lib ishlaganda har kuni 1 soat davomida 4 sahifa yozardi. Tez orada bo'lardiu ilhomlanib, butun bobni yozadigan kunlar. Demak, sizga shunday fikrlash kerak – o‘z maqsadlaringiz sari kutish o‘rniga faol bo‘lish.

Hayotdagi 6-xato – Mukammallikni amalga oshirishni kutish

Kelinglar. bu erda halol - hayotda qancha narsa mukammal? Baribir "mukammal" tushunchasi sub'ektiv emasmi? Sizning nuqtai nazaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, hayotda mukammallik sizni sekinlashtirishiga yo'l qo'ymang.

5-raqamga o'xshab, biror narsada oldinga siljish imkoniyatini doimo ushlab turolmaysiz, chunki u "tayyor emas" ”. Oldindan belgilagan vaqt oralig'iga rioya qiling. Garchi bu sizning loyihangiz bo'lsa ham, muddatlarga jiddiy yondashing.

Gap shundaki, biror narsani uzoq vaqtga kechiktirishning keragi yo'q, chunki g'oya yoki natija “100%” emas. Siz tomoshabinmisiz? Siz mahsulotni sotib olasizmi? Yo'q. Demak, 80% ga yaqinligini his qilganingizda, bu HOZIR ajoyib imkoniyat ekanini his qilganingizda, undan voz kechganingiz ma'qul.

Sizga ma'qul ko'rinadigan narsa boshqalar uchun ajoyib bo'lishi mumkin. Odamlar mening kontentim haqida fikr bildirganda, men buni boshdan kechiraman. Ular mening ko‘p narsalarimdan mamnun va ular yuborgan har qanday izoh uchun keyingi safar tinglayman va o‘zgartirishlar kiritaman.

Hayotiy xato №7 – Tayyorlanmaslik

Chetlatish Bu buyuk Konfutsiyga:

“Muvaffaqiyat oldingi tayyorgarlikka bog'liq va bunday tayyorgarliksiz muvaffaqiyatsizlik albatta bo'ladi”.

Men bu iste'dodga shunchalik ishonamanega bo'lishga yordam beradi - ortiqcha baholanadi. Bu sayyoradagi eng muvaffaqiyatli odamlar o'zlarining iqtidorli bo'lganliklari uchun qayerga erishganlarini aytishadimi? Yo'q. Ular mehnatsevarlik, fidoyilik, har safar eshik yopilganda taslim bo'lmaslik haqida gapiradilar.

Ularning iste'dodi boshqalar tomonidan tan olinadi, lekin ular o'z iste'dodini birinchi navbatda ko'rish uchun sabr qilganlar. Ular bu yo'lda kurash va yurak og'rig'idan o'tishadi - lekin oxir-oqibat uzoq vaqt davomida o'z samarasini olishadi.

Shuning uchun siz o'z sohangizdagi eng boy yoki eng aqlli odam emasligingizning ahamiyati yo'q. Yaxshi tayyorlanish sizga eng katta raqobat ustunligini beradi. Imkoniyatlar yaxshi ko'rinmasa ham, qancha mashaqqatli mehnat berayotganini e'tiborsiz qoldirmang.

Hayotiy xato №8 – “Ha” odam bo'lish

Bu erda asosiy tushuncha shundaki, siz biroz xudbin bo'lishingiz kerak.

Bu boshqa odamni yomon ko'rish haqida emas, balki sizning cheklovlaringizni bilishdir. Siz insonsiz, sizning do'stlaringiz va oilangiz bor va №4 dan ko'rinib turibdiki, siz ko'p vazifani bajarishingiz kerak emas.

Ko'pincha "yo'q" deyishni o'rganing. Boshqalar sizning yordamingiz yoki tajribangizni xohlashlari juda yoqimli. Ishtirokchilar ishtirok etgani uchun loyihaning dastlabki bosqichida ishtirok etish jozibador.

Ammo hamma narsaga "ha" desangiz, yo'lda ba'zi ajoyib imkoniyatlarni rad etishga majbur bo'lishingiz mumkin.

Ko‘proq yo‘q bilan bir qatorda, kamroq ha deb ayting va ular yetarli darajada salqin ekanligiga ishonch hosil qiling“Jahannam ha!” deyishingiz uchun. uchun. Sizning harakatlantiruvchi omilingiz faqat quyidagilar bo'lishi kerak: "Mening ishim va shaxsiy hayotimga zarar etkazmasdan qo'shimcha vaqt sarflashga arziydimi?"

Hayotiy xato №9 - O'rganishni to'xtatish

Darajalar va diplomlar dasturning yakunini bildiradi. Ammo ular ta'limning tugashini anglatmaydi. Maktabdan tashqari hayot yangi narsalarni o'rganishni davom ettirishning son-sanoqsiz usullarini taklif etadi. Shaxsan men o'qishni yoqtiraman. Yaxshi yozilgan, uzoq shakldagi kontentdan (kitoblar va veb-saytlardan) ko'p narsalarni o'rganishim mumkin.

Shuning uchun men sayohat qilganimda audio kitob olib yurishni yaxshi ko'raman. Muvaffaqiyatli odamlardan, hatto o'z sohamga taalluqli bo'lmaganlardan ham ma'lumot olishni xohlayman - bu mening biznesimni olg'a siljishiga yordam beradigan yangi g'oyalarni ilhomlantiradi. Men sizni bo'sh vaqtingizda ham shunday qilishga taklif qilaman.

Hayotdagi №10 xato – “Yolg'iz bo'ri” bo'lish

Men tushunaman – o'zingizga ishonchingiz komil. o'z qobiliyatlaringizda. Siz alohida narsa ustida ishlayapsiz. Bu loyiha sizning chaqalog'ingiz. Boshqalar vaziyatni murakkablashtirishi va sizning qarashlaringizni buzishi mumkin.

Ammo shunday nuqta paydo bo'ladiki, yordamdan bosh tortish bilan siz o'z rejangizni to'liq amalga oshirishga imkon bermayapsiz. Siz muammoga, cheklovchi omilga aylana boshlaysiz.

Bir kishilik shou bo'lish uchun qimor o'ynay olmaysiz, chunki agar siz charchasangiz, muvaffaqiyatsiz bo'lishingiz mumkin... va qolgan hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'ladi. siz.

Shunday ekan, kamtar bo'lishni o'rganing va o'zingiz ishonishingiz mumkin bo'lgan kuchli shaxslardan iborat jamoa tuzing. Ular ba'zi narsalarda sizdan yaxshiroq bo'lishi kerak - tozaif tomonlaringizni qoplang.

Ularga teng munosabatda bo'ling, lekin shu bilan birga, ular sizning hokimiyatingizni hurmat qilishlariga ishonch hosil qiling. Maqsadingizni ko'radigan jamoada - unga erishish uchun etarlicha qobiliyatli va sodiq a'zolar bilan ba'zi do'stlik bo'lishini xohlaysiz. Sinxron bo'lgan jamoa yolg'iz inspektorga qaraganda ko'proq janglarda g'alaba qozonadi.

Shuningdek qarang: Shkafingizni tozalash uchun 4 qadam

Norman Carter

Norman Karter moda jurnalisti va bu sohada o'n yildan ortiq tajribaga ega blogger. Tafsilotlarga diqqat bilan qaraydigan va erkaklar uslubi, tashqi ko'rinishi va turmush tarziga bo'lgan ishtiyoqi bilan u o'zini modaning barcha sohalarida etakchi hokimiyat sifatida ko'rsatdi. O'z blogi orqali Norman o'z o'quvchilarini shaxsiy uslublari orqali o'zlarining individualligini ifoda etishga va jismoniy va ruhiy jihatdan o'zlariga g'amxo'rlik qilishga ilhomlantirishni maqsad qilgan. Normanning yozuvlari turli nashrlarda namoyish etilgan va u marketing kampaniyalari va kontent yaratishda ko'plab brendlar bilan hamkorlik qilgan. Norman yozmagan yoki tadqiqot qilmaganida sayohat qilishni, yangi restoranlarni sinab ko'rishni va fitnes va salomatlik olamini o'rganishni yoqtiradi.