# 1. چېچىڭىزنى چۈشۈرۈشتىن بۇرۇن نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەك؟ باش تېرىسىنى پارچىلاش ، باشلاشتىن بۇرۇن بىلىشكە تېگىشلىك بىر قانچە ئىشلار بار.

باش تېرىڭىزنى يۈزىڭىزنىڭ كېڭىيىشى دەپ ئويلاڭ. يۈزىڭىزنى قۇرۇتۇپ ، ھەممىسىنىڭ ياخشى ھەم سۇس بولۇشىنى ئۈمىد قىلمايسىز ، شۇنداقمۇ؟ ئەلۋەتتە ئۇنداق ئەمەس - ھەر قانداق ئۇسلۇبتىكى ئەر مۇكەممەل ساقالغا كىرىدىغان تەييارلىق سەۋىيىسىنى بىلىدۇ.

بېشىنى چۈشۈرگەندە ھېكايە ئوخشىمايدۇ.

چاچنى چۈشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەييارلىق قىلىسىز؟ ساقال ئالغۇچ بىلەن. بۇنىڭدىن كېيىن ، تىغ ئۇچىڭىز چاچقا قىسىلىپ ، تارتىشقا باشلايدۇ.

ئېلېكترونلۇق چاچ ياساش ئۇستىسىنى ئىشلىتىڭ (ياكى ساتىراچلىقىڭىزنى زىيارەت قىلىڭ) ۋە چېچىڭىزنى كېسىڭئىمكانقەدەر قىسقا - باش تېرىڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ.

چېچىڭىز مۇۋاپىق ئۇزۇنلۇقتا بولغاندا ، ساقال چۈشۈرۈش جەريانىنى باشلىيالايسىز. يۈزنى چۈشۈرگەندە ، ئالدى بىلەن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز چېچىڭىزنى شەرت قىلىش. بۇ چوتكىلارنى ئىمكانقەدەر يۇمشاق قىلىڭ ، بۇ پۈتكۈل جەرياننى تېخىمۇ راۋانلاشتۇرىدۇ.

بۈگۈنكى ماقالىنى VITAMAN قوللىدى - سىز توردىن تاپقىلى بولىدىغان ئەڭ ياخشى تەبىئىي ئەرلەرنىڭ ساقال قويۇش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھۈنەرۋەنلىرى. ئىسپىرت ، خىمىيىلىك دورا ، خۇرۇچ يوق - پەقەت تەبىئىي ۋە ئورگانىك ئاۋىستىرالىيە تەركىبلىرى يۈزىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ۋە ساقال ئالغۇچنى كۆيدۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە ياسالغان.

بۇ يەرنى چېكىپ VITAMAN نىڭ تەبىئىي ئەرلەرنىڭ ساقال ئالغۇچ مەھسۇلاتلىرىنى بايقايسىز ۋە توردا تاپالايدىغان ئەڭ ياخشى سودىغا ئېرىشىڭ - ئۇنىڭدىن باشقا ئامېرىكىنىڭ 75 دوللاردىن ئارتۇق مال ئەۋەتىشى ۋە% 100 پۇل قايتۇرۇش كاپالىتىگە ئېرىشىڭ!

# 2. قانداق قىلغاندا بېشىڭىزنى مۇۋاپىق چۈشۈرۈۋالىسىز؟ ئېلېكترونلۇق ساقال ئالغۇچنى قىلىدۇ ، ئەمما ئەگەر سىز راستىنلا يېپىپ ، ئۆتكۈر بىخەتەرلىك تىغ ئىشلەتمىسىڭىز ، بۇ 8 توپ پارقىراق غا ئېرىشەلمەيسىز.

بىخەتەرلىك ساقال ئالغۇچ بىلەن بېشىنى چۈشۈرۈش

ساقال ئالغۇچ بىلەن ساقال ئالغۇچ ياكى قايماقنى باش تېرىڭىزگە سۈرۈپ ، ئۇنى يېپىشقا باشلاڭ. بېشىڭىز كۆپۈككە يېپىلغاندىن كېيىن ، چاچ پاسونىڭىزنى بويلاپ چاچنى داۋاملاشتۇرۇڭ. چېچىڭىز كىچىك ، دىيۇملۇق ئۇزۇن ئۆسىدىغان يۆنىلىشتە ساقلاڭسەكتە.

چېچىڭىزنىڭ قېلىنلىقىغا ئاساسەن ، ساقال ئالغۇچ ياكى قايماقنى قايتا ئىشلىتىپ ، يەنە بىر قېتىم مېڭىشىڭىز كېرەك. بېشىڭىز سىلىق ھەم پاكىز تۇيۇلغاندا ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز.

ئېلېكترونلۇق ساقال ئالغۇچ بىلەن بېشىڭىزنى قانداق چۈشۈرۈش كېرەك

ئېلېكتر ساقال ئالغۇچ بىلەن بېشىنى چۈشۈرۈش ئاسان ، ئەمما بىخەتەرلىك ساقال ئالغۇچقا ئوخشاش سىلىق باش تېرىسىگە يېتەلمەيدۇ. ئۇ تاقىلىدۇ ، ئەمما يېتەرلىك يېقىنلاشمايدۇ.

بىرىنچى ئىش… بېشىنى چۈشۈرۈشكە ئۇرۇنۇشتىن بۇرۇن تىغ ئۇچىڭىزنىڭ تولۇق توك قاچىلانغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ! ئەڭ ئاخىرقى تەلەپ قىلىدىغىنىڭىز يېرىم ساقاللىق باش - ماڭا ئىشىنىڭ ، كۈلكىلىك كۆرۈنىسىز.

بىخەتەرلىك ساقال ئالغۇچقا ئوخشىمايدىغىنى ، ساقال قويۇشتىن بۇرۇن باش تېرىڭىزنى يېپىشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ پەقەت تىغ ئۇچىنى بۇراپ شەھەرگە بېرىشنىڭ بىر مىسالى. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئايلانما ساقال ئالغۇچ ئىشلىتىپ ، باش تېرىڭىزنىڭ ئۇزۇنلۇقىدا كىچىك ئايلانما ھەرىكەت قىلىڭ. بۇ ھەتتا قاپلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ھەر بىر تۈك چاچنىڭ ئىمكانقەدەر يېقىن قىرقىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

# 3. ساقال قويغاندىن كېيىن ساقال قويغان باش

1. باش تېرىڭىزنىڭ ئېزىپ كەتكەن تۈك ياكى ياماق پاخاللىرىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر ئېرىشەلمىگەن بولسىڭىز ، ساقال چۈشۈرۈش جەريانىنى تەكرارلاشتىن قورقماڭ. بىرىنچى قېتىملىق سىناقتىن كېيىن تاقىرباش. <22
2. نەملىك ساقلاشنى تاماملاش - بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قانداق يېرىنى چۈشۈرۈش تېرىنى قۇرۇتىدۇ ، شۇڭا لازىم.سۈپەتلىك نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى بىلەن بۇ يەرنى قايتا نەمدەڭ.

ساقال قويغان چاچنىڭ ئۆسۈشىگە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدۇ؟> قانداقلا بولمىسۇن ، 5 كۈن ئىچىدە ئۆسۈش ئالامەتلىرىنى كۆرۈشنى ئۈمىد قىلالايسىز. بۇ ۋاقىتتا سىز بېشىڭىزدىكى «5 o.clock سايىسى» نى ئۈمىد قىلالايسىز. بۇ باسقۇچتا ، تىغ ئۇچىنى بېشىڭىزنىڭ ئۈستىگە قويۇپ ، رەتلەڭ.

ئەگەر چېچىڭىزنى قايتا ئۆستۈرمەكچى بولسىڭىز ، ئارزۇ قىلغان ئۇزۇنلۇقىڭىزغا ئاساسەن 4 ئايدىن 9 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا ساقلاشقا توغرا كېلىدۇ. ياخشى قائىدە شۇكى ، ھەر ئايدا يېرىم سانتىمېتىر ئېشىشنى ئۈمىد قىلىش.

قاراڭ: ئەڭ ئاخىرقى يىگىتلەرنىڭ كىيىم-كېچەك يېتەكچىسى

ساتىراچ بېشىڭىزنى چۈشۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ يەرنى چېكىپ ساتىراچلىقىڭىز بىلەن قانداق ئالاقىلىشىپ ، مۇكەممەل چاچ ياساشقا ئېرىشىڭ.