Ledsen att behöva säga det här, men som vuxen man kommer verkligheten att bita dig i arslet fler gånger än du kan räkna till. Det är en hård sanning om livet som ingen människa kan undkomma.

Hemska nyheter, eller hur? Du är dömd till ett liv med missöden, misstag och slag i ansiktet. Du kan lika gärna hoppa i graven nu för att bespara dig själv besväret.

Ta det lugnt. Det är inte så illa som det kan verka. Som Winston Churchill en gång sa:

Framgång är inte slutgiltig. Misslyckande är inte ödesdigert: Det är modet att fortsätta som räknas.

#1. Håravfall är oundvikligt

1. Gör som Jason Statham och raka av dig allt. Var en man, ta kontrollen och gör ditt skalliga huvud till en del av din vardagsstil.
2. Sök hjälp och använd behandlingar som är utformade för att ge näring och tjocka håret på ditt huvud. Detta kan fungera för män som inte har kommit alltför långt i skallighetsprocessen. Men om du klamrar dig fast vid de sista hårstråna kommer ingen produkt att rädda din skörd.

Oavsett vilket alternativ du väljer är det viktigt att inse vad du åstadkommer genom att acceptera ditt håravfall. Du blir en handlingskraftig man som tar kontroll över en dålig situation och gör något åt den.

Oavsett om du omfamnar problemet eller söker en lösning visar du genom att erkänna håravfall för vad det är att du är mogen nog att visa mod i motgång och vara en man.

#2. Misslyckande är garanterat

Detta är en av historiens största sanningar om livet. Alla stora män har upplevt misslyckanden:

• Steven Spielberg - Nobbad två gånger från University of Southern California's School of Cinematic Arts
• Abraham Lincoln - Startade flera misslyckade politiska kampanjer innan han slutligen valdes till USA:s president.
• Vincent Van Gogh - Sålde bara en målning under sin livstid. Hans målningar säljs nu regelbundet för upp till 100 miljoner dollar.

Så vad ska vi lära oss av detta? Alla män är garanterade att misslyckas även om de uppnår stora saker i livet?

Det är ett sätt att se på saken, men jag tycker om att se mer positivt på saker och ting.

Dessa män var alla genier i sin egen rätt. De lyckades högt (vissa till och med efter döden), och de lät inte livets hårda sanningar hindra dem från att uppnå sina mål. Det får inte du heller göra.

Tänk om Van Gogh slutade måla för att han inte sålde något? Tänk om Spielberg tappade tron på sitt filmskapande på grund av att han blev avvisad?

Att återuppta Churchill:

Ett misslyckande är inte ödesdigert. Det är modet att fortsätta som räknas.

#3. Du kommer att förlora vänner

Tänk tillbaka på högstadiet (du vet, den tid då du var ung och inte behövde uppleva de hårda sanningarna om livet!)

Minns du alla vänner du fick från olika delar av staden? Hur många av dessa vänner håller du fortfarande kontakten med?

Om du är som jag så skickar du ibland meddelanden till en eller två gamla kompisar. Men jämfört med den tid ni tillbringade tillsammans under tonåren så är din relation till dem helt enkelt inte densamma.

Nu vill jag att du tänker 30 år framåt i tiden.

Hur många av dina nuvarande vänner tror du att du fortfarande kommer att ha regelbunden kontakt med? Sannolikt inte så många som du skulle önska.

Jag är här för att berätta att det är okej att tappa kontakten med sina vänner. Det är en av de oundvikliga sanningarna om livet, men när du blir äldre förändras ditt liv:

• Du flyttar - Det kan vara svårt att hålla kontakten när man inte bor i samma område.
• Du eller dina vänner har barn - den tid du brukade ägna åt att ta en öl med killarna måste du nu ägna åt din familj.
• Karriärförändringar - din nya roll tar upp mer av din tid. En öl med killarna efter jobbet är helt enkelt inte möjligt längre.

Det här är den sorgliga verkligheten när man blir äldre. Många av er har förmodligen redan upplevt dessa förändringar. Så det är viktigt att se positivt på dem.

Du kanske inte pratar lika mycket med dina kompisar som du gjorde förr. Men nu har du en fantastisk familj, en stabil karriär och bor i ditt drömhus. När ditt liv förändras gör även dina prioriteringar det, och det är okej.

Dessa gamla vänner skulle fortfarande finnas där för dig i en knivig situation. Kom ihåg att det inte tar mer än 30 sekunder att skicka ett uppdaterande textmeddelande i slutet av en hektisk dag.

#4. Din fru kommer inte att se ut som 25 för alltid

Detta är alltid ett känsligt ämne för kvinnor.

Du vet det gamla talesättet - fråga aldrig en man om hans lön eller en kvinna om hennes ålder.

Faktum är dock att ditt livs kärlek inte kan undvika att se äldre ut när hon når 30-, 40- och långt därefter. Om ni har varit tillsammans tillräckligt länge kommer du att ha sett henne förvandlas från en yngre tjej till en mogen kvinna.

Så hon kommer inte att se ut som den heta 25-åringen du först blev kär i, men chansen är stor att du inte heller är den 26-åriga hingsten som hon berättade för alla sina vänner om.

Att åldras tillsammans innebär att man kommer närmare varandra än någonsin tidigare. Man upplever livets upp- och nedgångar och tar sig an ålderns utmaningar som ett team. Avvägningen för denna nivå av engagemang är åldrande, och alla synder som kommer med det - men oroa dig inte, den kärlek du får från ett långvarigt förhållande väger långt tyngre än förändringen i det fysiska utseendet.

I vilket fall som helst - med åldern kommer erfarenhet, kunskap och alla de fördelar som år av övning för med sig. Ta vad ni vill från det, mina herrar.