Cea mai bună rutină de îngrijire a pielii pentru bărbați

Norman Carter 18-10-2023
Norman Carter

În timp ce priviți posibilitățile unui an nou - perfect și nepătat ca zăpada proaspăt căzută în ianuarie - s-ar putea să fiți gata să visați măreț.

O nouă oportunitate.

Vezi si: 10 Kick Ass Lecții de viață Kick Ass Lecții de viață militare mi-a învățat

O întâlnire cu femeia visurilor tale.

Poate doar un nou look.

O bună rutină de îngrijire a pielii nu vă va oferi neapărat toate acestea pe tavă, dar vă va face să arătați mult mai bine.

Dacă asta îți va ajuta șansele? ABSOLUT.

1. Bea 3 litri de apă pe zi

Potrivit Institutului de Medicină, sunt necesare 13 căni sau 3 litri de apă pentru ca un om adult să fie complet hidratat. Cu toate acestea, aproape 80% dintre americanii care lucrează spun că nu beau suficientă apă. Dacă sunteți unul dintre ei, acesta este anul în care puteți schimba această situație.

Fiind deshidratată, pielea devine uscată, întinsă și descuamată. Pe de altă parte, o piele hidratată corespunzător va fi mai elastică (se va încreți mai puțin ușor) și va avea o strălucire sănătoasă care vă oferă un aspect alert și vibrant. Bineînțeles că nu veți vedea rezultatele la o oră după ce ați băut primul pahar - dar doar câteva săptămâni de consum corespunzător de apă vă vor da un impuls vizibil.

Beți 16 oz / 2 căni de apă imediat după ce vă treziți pentru a vă rehidrata pielea.

Apa rece ca gheața vă activează metabolismul, vă trezește și vă hidratează rapid. Apoi, spațiați băutura de apă pe parcursul restului zilei, astfel încât organismul dvs. să poată absorbi pe deplin fiecare pahar. Dacă beți lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi, sau alte băuturi fără adaos de zahăr, le puteți socoti ca făcând parte din consumul de apă.

Iubitor de cafea? Atenție: cofeina deshidratează pielea și, prin urmare, accentuează liniile fine și ridurile.

Articolul de astăzi este sponsorizat de produsele naturale de îngrijire a pielii pentru bărbați VITAMAN. VITAMAN utilizează ingrediente puternice, naturale din Australia pentru a vă oferi o piele clară, fără imperfecțiuni și cu aspect sănătos.

Nu veți găsi aici toxine, substanțe chimice sau parfumuri artificiale; doar ingrediente naturale dovedite a vă face să arătați și să vă simțiți mai tânără în fiecare zi.

2. Folosiți în fiecare zi o cremă de protecție solară cu SPF 15+.

Doar 14% dintre bărbații americani folosesc în mod regulat cremă de protecție solară (față de 30% dintre femei). Dar (pe lângă alte beneficii pentru sănătate) crema de protecție solară poate fi cel mai eficient produs anti-îmbătrânire din sertarul tău.

Persoanele care folosesc zilnic protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mare prezintă o îmbătrânire a pielii cu 24% mai mică.

Pentru cea mai bună protecție împotriva razelor UV - care cauzează daunele provocate de soare - aveți nevoie de o cremă de protecție solară cu spectru larg, care vă protejează atât de razele UVB, cât și de cele mai dăunătoare raze UVA. Deși ar trebui să o aplicați în fiecare dimineață, ca parte a rutinei de îngrijire a pielii, nu uitați să o reaplicați la fiecare oră în care vă aflați la soare, mai ales dacă transpirați sau înotați.

3. Cunoaște-ți tipul de piele

Pentru a afla ce tip de ten aveți, verificați-vă zona T (pe frunte și o linie dreaptă în jos pe bărbie) la sfârșitul zilei.

  • Dacă este strălucitoare: ai pielea grasă. Ai nevoie de produse ușoare, care nu sunt grase.
  • Dacă este mată: aveți pielea uscată. Aveți nevoie de un produs de spălare a feței natural pentru bărbați - evitați orice conține alcool, care vă poate usca și irita pielea.
  • Dacă este între cele două (nici vizibil strălucitoare, nici vizibil ternă): piele normală. Aveți nevoie de produse care să fie între cele două.

O situație puțin mai dificilă este pielea mixtă, care tinde să fie uscată pe obraji și grasă în zona T. Dacă zona T este strălucitoare, dar obrajii sunt aspri sau descuamați, probabil că aveți acest tip de piele.

Vezi si: Cămăși casual pe care fiecare bărbat ar trebui să le dețină

În funcție de cât de extremă este diferența, este posibil să puteți folosi produse intermediare destinate tenului normal sau poate fi necesar să folosiți produse diferite pe diferite părți ale feței (o politică bună este să renunțați la crema hidratantă în zona T și să nu folosiți astringente menite să usuce grăsimea de pe obraji).

4. Fă-ți o rutină de îngrijire a pielii

De două ori pe zi: Curățați

Uleiurile se acumulează pe față în mod continuu și trebuie îndepărtate pentru a preveni înfundarea porilor și alte probleme. Nu ar trebui să vă spălați prea mult pe față - acest lucru poate duce la uscăciune și iritații - dar un scrub rapid în fiecare dimineață și seară este o necesitate.

Înainte de a aplica orice produs de spălare a feței, udați-vă fața cu apă călduță (NU CĂLDURĂ - căldura mare poate fi dăunătoare). Distribuiți o cantitate mică - aproximativ de mărimea unei monede de 5 cenți - din produsul de spălare a feței ales în palma mâinii (sfat: asigurați-vă că optați pentru un produs de spălare a feței natural pentru bărbați - evitați orice produs care conține alcool, care vă poate irita pielea). Apoi, frecați ușor produsul de curățare pe piele, acoperindîntreaga față și evitați ochii.

Pentru a vă usca, pur și simplu tapotați-vă ușor pielea cu un prosop curat și moale. Nu vă frecați - vă puteți irita pielea.

De două ori pe zi: Aplicați crema hidratantă

Asigură-te că nu tragi de piele în timp ce aplici crema hidratantă. O cremă hidratantă naturală pentru față oferă pielii tale hidratarea de care are nevoie, prevenind descuamarea, precum și supraproducția de ulei din celulele dezgolite. Dacă îți iei un produs care include protecție solară, acesta protejează ușor și împotriva razelor UV.

De două ori / 3 ori pe săptămână: Exfoliați

Aplicați un exfoliant / exfoliant pentru față pe pielea umedă. Masați-l pe față, pe gât și pe zona bărbii, cu mișcări circulare mici. Un exfoliant pentru față desfundă porii și ridică firele de păr, permițând aparatului de ras să aibă un pasaj liber.

Norman Carter

Norman Carter este jurnalist de modă și blogger cu peste un deceniu de experiență în industrie. Cu un ochi aprofundat pentru detalii și o pasiune pentru stilul bărbaților, îngrijirea și stilul de viață, el s-a impus ca o autoritate principală în toate lucrurile legate de modă. Prin blogul său, Norman își propune să-și inspire cititorii să-și exprime individualitatea prin stilul personal și să aibă grijă de ei înșiși atât fizic, cât și psihic. Scrisoarea lui Norman a fost prezentată în diverse publicații și a colaborat cu numeroase mărci la campanii de marketing și crearea de conținut. Când nu scrie sau nu cercetează, lui Norman îi place să călătorească, să încerce restaurante noi și să exploreze lumea fitnessului și a wellness-ului.