Егер сіз «еркек кеуделері» (мысалы, гинекомастия) бар көптеген ерлердің бірі болсаңыз, сіз өзіңізді қатты сезінуіңіз мүмкін.

Сіз өткір киінгіңіз келеді, бірақ киінген кезде мәселе шиеленісе түседі. киімдер және жазда бұл одан да нашар, өйткені сіз азырақ қабат киесіз.

Бірақ уайымдамаңыз – киімнің бірнеше қарапайым тәсілдері арқылы сіз «еркек кеудесінің» көрінісін азайтатын етіп киінуге болады.

Бұл мақалада біз сізге гинекомастияны киіммен қалай жасыруға болатындығын көрсетеміз.

Біз еркек кеудесінің себептерінен бастаймыз. , содан кейін біз сізге оларды жасыру үшін қалай киіну керектігін көрсетеміз.

Бұл мақалада сіз мыналарды табасыз:

Еркек кеудеге не себеп болады?

Еркек кеудеге Арық және орташа жігіт гормоналды ақаудың белгісі . Бұл жағдай гинекомастия деп аталады және сіз дәрі-дәрмек алу үшін дәрігерге баруыңыз керек. Егер мообтар бір жылдан астам уақыт бойы болса, онда тыртық тіндері болуы мүмкін және одан құтылу үшін сізге операция қажет болуы мүмкін.

Стероидтерді қабылдайтын бодибилдингшілерде де Гинекомастия дамуы мүмкін. Сіздің денеңізде тестостерон тым көп деп ойлайды және оны хош иістендіргіш деп аталатын процесс арқылы төмендетуге тырысады.

Ең жақсы шешім: стероидтарды қабылдамаңыз . Олар өте қауіпті және сізге кеуделерді беруден әлдеқайда нашар болуы мүмкін. Бірақ егер сіз оларды алғыңыз келсе, зерттеңіз және хош иістендірмейтінін таңдаңыз. Эстроген блокаторларын қабылдау да бұл жағдайдың алдын аладықалыптастырудан. Дегенмен, егер сізде бір жылдан астам уақыт болса, бұл бірдей мәміле. Одан құтылу үшін сізге ота жасау қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің салмағыңыз ер адамның кеудесін тудырса , бұл техникалық гинекомастия емес, өйткені сізде кеуде тіндері емес, тек май. Жақсы жаңалық - кейбір жігіттер липосакцияны таңдағанымен, сізге хирургия қажет емес. Жаттығулар көмектеседі, әсіресе отжимание, стендтік пресс, кеудеге арналған пресс және гантель шыбындары сияқты кеуде жаттығулары.

Дегенмен, «майды кетіретін нүктелер» деген ұғым жоқ. Майды азайтудың жалғыз жолы - бәрі аяқталды. Егер сіз салмақ жоғалтуды шешсеңіз, кеудеңізді жоғалтпастан бұрын ішіңіздің көп бөлігін жоғалтуыңыз мүмкін. Олар қуып жеткенше, салыстыру арқылы олар көбірек көрінуі мүмкін. Бұған психикалық дайын болыңыз және бұл уақытша екенін есте сақтаңыз.

Әзірше, бұл киіммен гинекомастияны қалай жасыруға болады .

Адамның кеудесін қалай тегістеуге болады

Заттарды тегістеу үшін сізге бір нәрсе керек ' гинекомастиялық кеудеше ' немесе кеудеге байланыстырғыш деп аталады. (Сіз олардың компрессиялық жейделер деп аталатынын да естисіз, бірақ барлық компрессиялық жейделер кеудеге арналған байлағыш емес.) Бұл целлюлозаға ұқсайды. Міне, сіз үшін ең жақсысын таңдау әдісі.

Арзанға кетпеңіз. Жақсы жилеттердің бағасы 20-30 доллардан басталады.

Кейбіреулері белге дейін түседі; олар азырақ ыңғайлы, бірақ сенімдірек. Басқалары тек кеудеңізді жабады. Бұл кейбір жігіттер үшін жақсы, бірақ басқаларға мініп кетуге бейім.

Сақ болыңызтерші полиэфир жилеттер – оның орнына мақта, микроталшық немесе ылғал сіңіретін маталарды таңдаңыз.

Түс опциялары қара немесе ақ болуы мүмкін – ақ түсті тері ақшыл жігіттерде киім астында азырақ көрінеді, бірақ киімсіз кеудеңізді үлкейтіңіз. Олар сондай-ақ тез түссізденуге бейім.

Бұл кеудешелердің бір ережесі бар: оларды бір уақытта тек 8 сағат киіңіз. Сіз бұл ережені аздап бүгуге болады, бірақ бұл киімді тәулік бойы киіп жүрсеңіз, бұлшық ет, шеміршек пен сүйектің зақымдалуын және өкпеңіздегі сұйықтықты күтуге болады. Гино жилетпен ЕШҚАШАН ұйықтамаңыз және тыныс алуыңыз қиындаса, оны ӘРҚАШАН шешіңіз. Қалыпты орнатылған іш көйлек немесе компрессиялық жейде қалған уақытта қауіпсіз болады.

Ace таңғыштарын қолданбаңыз . Олар сіз дем алған сайын қатайтады және сіз өзіңізге зиян келтіресіз. Жігіттердің бұл әрекетінен қабырғалары сынды.

Сізге қолайлы көкірекше тапсаңыз, біреуден көп сатып алыңыз. Әйтпесе, сасық болмас үшін оны жууға және кепкен кезде онсыз жүруге көп уақыт жұмсауға тура келеді. Көкірекшелерді үнемі жуыңыз, бірақ оларды ыстық сумен жууға, ағартпауға немесе кептіргішке салуға болмайды. Осы әрекеттердің кез келгенін орындау серпімділікке зақым келтіреді.

Гинекомастияны қалай жасыруға болады

Тіпті дұрыс астыңғы қабатпен болса да, тегіс кеуде жасау үшін үстіңгі қабаттарды дұрыс алу керек.

Мұндағы мақсат тақтаға тегіс көріну емес, берукеуде қуысының қатты жиынтығы бар деген әсер қалдырады. Төмендегі нұсқауларды есте сақтаңыз.

№1 Gyno үшін ең жақсы көйлек түстері мен үлгілері

Қараңғы, күңгірт маталарды киіңіз . Бір нәрсе неғұрлым аз жарық шағылса, оның пішінін анықтау қиынырақ болады.

Үлгілерден аулақ болыңыз . Олар көзді тартады және олардың астындағы нәрсе көрінетіндей бұрмаланады.

Дегенмен, тік жолақтары бар жейделер көмектеседі (немесе одан да жақсысы, V-тәрізді қиғаш сызықтар еркектік V сұлбасын қайталайды).

Кездейсоқ үлгілер сіздің силуэтіңізді бұзуға да көмектеседі.

#2 Гинекомастияны киіммен қалай жасыруға болады

Төлең киім киюге азғырмаңыз . Олар жақсырақ емес, нашарлатады.

Тоқыма емес, тоқыма киіңіз. Трикотаждар (соның ішінде футболкалар) сіздің қисық сызықтарыңызды құшақтайды. Тоқымайды.

Егер сіз жейде киетін болсаңыз және сіздің дене бітіміңіз жақсы болса, спорттық формадағы жейде кәдімгі киімнен жақсырақ жұмыс істейді. Ол астындағы бар нәрсенің бәрі кеудеге арналғандай әсер қалдырады.

Жилеткалар, яғни, кеудешелер - сіздің досыңыз. Қаттырақ мата сізге тегіс пішін береді. Күнделікті киюге арналған күнделікті кеудешелер де салтанатты киімдерге қарағанда күңгірт болып келеді.

Түймелері бар немесе түймелері ашылған күртешелер де кеудеңізге ауыртпалық түсірмейтін болса, сіздің досыңыз болады. Қорқынышты X тәрізді қыртыс - бұл жаман пиджак кигеннің белгісі.

Қараңғы футболканың үстіне түймелері ашылған күнделікті жейде түймеліге қарағанда көбірек жасырады.жылырақ немесе азырақ ресми жағдайлар.

Одан құтылуға болатын кезде галстук киіңіз. Бұл бір үлкен тік жолақ. Көкірекшеңіздің алдыңғы жағына тығылған галстук бұл жерде аздап көлемді болуыңыз үшін ақылға қонымды себеп болады.

Кеудеңіздің назарын аудару үшін екі түсті күдері аяқ киім немесе болат сағат сияқты батыл бөлшектерді киіңіз. .

Гинекомастияны жасыру үшін позаңызды жақсартыңыз

Егер сіз біраз уақыт ерлердің кеуделерімен өмір сүріп жатсаңыз, сіз бейсаналық (немесе саналы түрде) алға еңкейіп, дөңгелек иықтарды дамытқан болуыңыз мүмкін. дәлелдемелерді жасыру.

Түсінікті, бірақ бұл сізге ешқандай пайда әкелмейді. Hunching сыртқы келбетіңізді алып тастаудың орнына кемшілікті қосады және зерттеулер жақсы қалып тестостеронды жоғарылататынын көрсетеді.

Сондықтан жалпақ көріну үшін киінуді бастағаннан кейін, тік тұруды бастаңыз. . Сіз кеудеңізді адамдардың бетіне жабыстырғандай сезінесіз, бірақ айна алдында жаттығу жасасаңыз, сіздің сыртқы келбетіңізге таң қалуыңыз мүмкін. Иықтарыңызды артқа қойып тік тұру сізге кеңірек иықтар береді, бұл кеудедегі кез келген соққыларды теңестіруге және оларды кеуде қуысына ұқсатуға көмектеседі.

Егер сіз осы соққылардың барлығын іс жүзінде қолдансаңыз, кеудеңіз әлі де болса не болады? мінсіз көрінбейсіз бе?

Гинекомастияны киіммен жасыруды үйрену жалпы стиль мен сенімділіктен басталады. Сіз өзіңізді неғұрлым жақсы көрсетсеңіз, соғұрлым азкеуде маңызды болады. Стильді және еркектік көріну үшін мінсіз көрінудің қажеті жоқ. Ол Нағыз еркектердің нағыз стилі деп аталады, Perfect Men Нағыз Стиль емес – және еркек кеуделері сіздің нағыз ер адам болуға кедергі жасамайды.

Жауапкершіліктен бас тарту: Жоғарыдағы мазмұн кәсіби медициналық кеңесті, диагнозды немесе емдеуді алмастырмайды. Медициналық жағдайға қатысты сұрақтарыңыз болса, әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті медициналық қызмет көрсетушілерден кеңес сұраңыз.