10 հիմնական ամենօրյա սովորություններ տղամարդկանց համար

Norman Carter 20-06-2023
Norman Carter

Կանայք. Նրանց հետ լինելը զարմանալի է և զվարճալի: Ցավոք, դրանք կարող են նաև դժվար լինել գրավել:

Երբևէ տեսե՞լ եք Hitch ֆիլմը: Եթե ​​ոչ, արժե դիտել: Ուիլ Սմիթը սովորեցնում է մի խնամի, թե ինչպես գրավել հիասքանչ ընկերուհու սերը:

Դա ունի մի դաս, որը յուրաքանչյուր տղամարդ կարող է սովորել. կնոջը հետաքրքրելու համար այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, այն է, որ մեխեք այդ առաջին տպավորությունը:

Ճշմարտությունն այն է, որ կանայք, հենց որ նկատում են ձեզ, իրենց մտավոր ստուգաթերթերից նշելով լավ և վատ արկղերը:

Ինչպե՞ս եք թողնում առաջին տպավորությունը: Աշխատեք այս 10 ամենօրյա սովորությունների վրա, որպեսզի տղամարդիկ ավելի գրավիչ լինեն :

Ինչպես լինել գրավիչ տղամարդ թիվ 1 – ստիպել մարդկանց իրենց կարևոր զգան

Ահա թե ինչ է նշանակում: Մարդիկ տպավորված են տղամարդկանցով, որոնց թվում է, թե բոլորն իրենց շրջապատում ճանաչում են:

Սրանք տղամարդիկ են, ովքեր մտնում են բար կամ սրճարան և անմիջապես ճանաչվում են անձնակազմի կողմից:

Տղամարդիկ, ովքեր գիտեն. նրանց անունները և ստեղծել իրական հարաբերություններ: Սա հիացմունքի է արժանի և թարմացնող, հատկապես սմարթֆոնների և սոցիալական ցանցերի այս դարում:

Դուք ցանկանում եք լինել այն տղան, ով ավելի շատ է գնահատում անձնական կապերը, քան իր Twitter-ը կամ Facebook-ը:

Ինչու՞: Որովհետև դա ստիպում է ուրիշներին ավելի կարևոր զգալ; կարծես դուք պարզապես մեկը չեք, ով ունի իր բացառիկ շրջանակը:

Եթե կանայք նկատեն, որ դուք նման ճանաչում եք ստանում հասարակական վայրերում, նրանք դա կդիտարկեն որպես ապացույց, որ դուք հիանալի տղա եք: Իսկ ով առաջին անգամ դա չէր ցանկանատպավորություն:

Տես նաեւ: Տղամարդու թևերի կոճակներ

Ինչպե՞ս լինել գրավիչ տղամարդ #2 – Ինքնուրույն ճաշ պատրաստել

Բոլորը ցանկանում են լինել առողջ: Բայց դաժան իրականությունն այն է, որ դուք չեք կարող առողջություն գնել առանց դեղատոմսի: Դուք պետք է վաստակեք այդ առողջ մարմինը՝ ճիշտ սնվելով: Ահա մի քանի ուղեցույց, որոնց պետք է հետևել.

Գտեք դիետա, որն արդյունավետ է ձեր և ձեր ապրելակերպին (ոչ ուրիշի):

Տես նաեւ: Կոճակների տեղադրում տղամարդկանց հագուստի վրա
  1. Միշտ փաստաթղթավորեք և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է մտնում ձեր ստամոքսը: Պարզեք, թե որ մթերքներն են աշխատում ձեր առողջական նպատակների օգտին կամ դեմ:
  2. Խուսափեք ուտել ձեր մեքենայի պատուհանից դուրս եկող մթերքները (գիտեք, թե ինչ նկատի ունեմ):
  3. Սեփական կերակուրներ պատրաստեք:
  4. Գնումներ կատարեք սուպերմարկետի արտաքին միջանցքներից:
  5. Միշտ կարդացեք բաղադրիչները: Եթե ​​ինչ-որ բան ունի բաղադրիչ, որը դուք չեք կարող արտասանել, մի կերեք այն:
  6. Կերեք քաղցրավենիք փոքր, վերահսկվող քանակությամբ:
  7. Խմեք շատ ջուր: Երբ դուք ունեք ընտրություն, ընտրեք ջուրը, քան սառը թեյը կամ գազավորված ըմպելիքը:

Այսօրվա հոդվածը հովանավորում է Factor 75-ը. Նոր տարի, դուք ունեք նպատակներ, և Factor-ն այստեղ է, որպեսզի օգնի ձեզ հասնել դրանցից յուրաքանչյուրին: Խնայեք ժամանակ և ունեցեք այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է ձեր անելիքների ցանկում ամեն ինչ լուծելու համար Factor-ի պատրաստի ուտելիքների միջոցով, որոնք առաքվում են անմիջապես ձեր դռան մոտ:

Անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր ապրելակերպը, Factor-ն ունի սնունդ: օգնելու ձեզ լիարժեք ապրել Keto-ի, Calorie Smart-ի, Vegan +-ի հետԱմեն շաբաթ մենյուում ներառված են բուսական և սպիտակուցային պլյուս սնունդ: Պատրաստված խոհարարների կողմից և հաստատված դիետոլոգների կողմից՝ յուրաքանչյուր կերակուր պարունակում է այն բոլոր բաղադրիչները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ամբողջ օրը բավարարված զգալու համար:

Սեղմեք այստեղ՝ Factor 75-ի կայք այցելելու և ձեր առաջին տուփի 60% զեղչ ստանալու համար՝ օգտագործելով RMRS60 կոդը:

Ինչպես լինել գրավիչ տղամարդ #3 – խոզանակեք ձեր ատամները յուրաքանչյուր կերակուրից հետո

Ձեր ատամները թերագնահատված արժեք են: Դարձրեք դրանք առաջնահերթություն: Սա նշանակում է խոզանակ ուտելուց հետո (կամ առնվազն թել օգտագործել լանչի ընդմիջումների ժամանակ), շրջանաձև շարժումներով խոզանակել և օգտագործել բերանի լվացում:

Դուք հակված եք անհավասար կամ ծույլ խոզանակելուն: Էլեկտրական ատամի խոզանակը կարող է լավ ներդրում լինել ձեզ համար: Կանխարգելման մեկ ունցիա արժե մեկ ֆունտ բուժել:

Չնայած դա ամենօրյա սովորություն չէ, ատամնաբույժին այցելելն ավելի կարևոր է դառնում տարիքի հետ: Դա արեք ԳՈՆԸ վեց ամիսը մեկ: Այն ոչ միայն մաքրելու և փայլեցնելու համար է, այլ նաև ատամների հերմետիկ նյութերը ստուգելու համար: (Եթե դուք դեռ չեք տեղադրել հերմետիկ նյութեր, ապա հիմա ժամանակն է:)

Շատ մի մտածեք ատամնաբուժական այս պրոցեդուրաների ծախսերի մասին: Ծախսված գումարն ավելին է, քան արժե ամեն օր մեծ ժպիտ ցույց տալ:

Ինչպես լինել գրավիչ տղամարդ #4 – մարզվել առնվազն 30 րոպե

Ես չգիտեմ ձեր առավոտյան սովորություններ. Անձնական փորձից ելնելով, առավոտյան 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ մարզվելը հսկայական առավելություն ունի: Այն ձեռք ձեռքի տված է առողջ սնվելու հետ:

Եթեդուք առավոտն անցկացնում եք դրսում ակտիվ լինելով, արտադրվող էնդորֆինները հրաշքներ կգործեն ձեր մնացած օրվա համար:

Դուք ավելի զգոն կլինեք, ավելի եռանդով և ավելի լավ կվերաբերվեք աշխատանքին և մնացած ամեն ինչին: . Կանոնավոր վարժությունները թույլ են տալիս ավելի գրավիչ տեսք ունենալ և զգալ :

Norman Carter

Նորման Քարթերը նորաձևության լրագրող և բլոգեր է, որն ունի ավելի քան տասնամյա փորձ այս ոլորտում: Մանրամասների նկատմամբ խորաթափանց աչքով և տղամարդկանց ոճի, հարդարանքի և կենսակերպի հանդեպ կիրք ունենալով՝ նա ինքն իրեն հաստատեց որպես առաջատար հեղինակություն ամեն ինչում նորաձևության ոլորտում: Նորմանն իր բլոգի միջոցով նպատակ ունի ոգեշնչել իր ընթերցողներին արտահայտելու իրենց անհատականությունը իրենց անհատական ​​ոճի միջոցով և հոգ տանել իրենց մասին և՛ ֆիզիկապես, և՛ մտավոր: Նորմանի ստեղծագործությունները ցուցադրվել են տարբեր հրատարակություններում, և նա համագործակցել է բազմաթիվ ապրանքանիշերի հետ մարքեթինգային արշավների և բովանդակության ստեղծման համար: Երբ նա չի գրում կամ հետազոտում, Նորմանը սիրում է ճանապարհորդել, փորձել նոր ռեստորաններ և ուսումնասիրել ֆիթնեսի և առողջության աշխարհը: