Ahogy elnézed a vadonatúj év lehetőségeit - tökéletes és szeplőtlen, mint az újonnan lehullott januári hó -, talán készen állsz arra, hogy nagyot álmodj.

Egy új lehetőség.

Egy randi álmaid nőjével.

Talán csak egy gyilkos új megjelenés.

Egy jó bőrápolási rutin nem feltétlenül fogja mindezt tálcán nyújtani Önnek. De jelentősen szebbé teszi Önt.

Segít ez az esélyeiteken? TELJESEN.

1. Igyon 3 liter vizet naponta

Az Institute of Medicine szerint 13 csésze, azaz 3 liter víz szükséges ahhoz, hogy egy felnőtt ember teljesen hidratált maradjon. Mégis a dolgozó amerikaiak közel nyolcvan százaléka azt mondja, hogy nem iszik elég vizet. Ha te is közéjük tartozol, ez az év a te éved, hogy ezen változtass.

A dehidratált bőr száraz, feszes és hámló lesz. A megfelelően hidratált bőr viszont rugalmasabb lesz (kevésbé ráncosodik) és egészséges ragyogással rendelkezik, ami éber, élénk megjelenést kölcsönöz. Természetesen nem fogsz eredményeket látni egy órával az első pohár megivása után - de már néhány hetes megfelelő vízfogyasztás észrevehető lökést ad.

Igyon 16 oz / 2 csésze vizet rögtön ébredés után, hogy rehidratálja a bőrét.

A jéghideg víz beindítja az anyagcserét, felébreszt, és gyorsan hidratál. Ezután ossza el a vízivást a nap további részében, hogy a szervezete minden egyes poharat teljes mértékben fel tudjon szívni. Ha zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejet vagy más hozzáadott cukrot nem tartalmazó italokat iszik, azt is beleszámíthatja a vízbevitelébe.

Kávéimádó? Vigyázzon: a koffein kiszárítja a bőrt, és ezért kiemeli a finom vonalakat és ráncokat.

A mai cikket a VITAMAN természetes bőrápoló termékei szponzorálják. A VITAMAN erőteljes, természetes ausztrál összetevőket használ, hogy tiszta, makulátlan, egészséges megjelenésű bőrt biztosítson Önnek.

Itt nem talál méreganyagokat, vegyi anyagokat vagy mesterséges illatanyagokat; csak természetes összetevőket, amelyek bizonyítottan fiatalabbnak tűnnek és érzik magukat minden nap.

2. Használjon SPF 15+ fényvédő krémet minden nap

Az amerikai férfiak mindössze 14%-a használ rendszeresen fényvédő krémet (szemben a nők 30%-ával). Pedig (egyéb egészségügyi előnyei mellett) a fényvédő krém lehet a leghatékonyabb öregedésgátló termék a fiókban.

Azoknál az embereknél, akik naponta 15-ös vagy magasabb fényvédő faktorú naptejet használnak, 24 százalékkal kevesebb bőröregedés tapasztalható.

Az UV-sugarak - amelyek a nap károsodását okozzák - elleni legjobb védelem érdekében széles spektrumú fényvédő krémre van szükséged, amely az UVB és a károsabb UVA sugarak ellen is véd. Bár minden reggel fel kell kenni a bőrápolási rutin részeként, ne feledd, hogy minden órában, amikor a napon vagy, különösen, ha izzadsz vagy úszol, újra be kell kenni magad.

3. Ismerje bőrtípusát

Bőrtípusának megállapításához ellenőrizze a nap végén a T-zónát (a homlokán át és az állán egyenes vonalban).

• Ha fényes: zsíros a bőröd, könnyű, nem zsíros termékekre van szükséged.
• Ha matt: száraz a bőröd. Természetes férfi arclemosó termékre van szükséged - kerüld az alkoholtartalmú termékeket, amelyek szárítják és irritálják a bőrödet.
• Ha a kettő között van (nem feltűnően fényes, nem feltűnően matt): normál bőr. Olyan termékekre van szükséged, amelyek a kettő között vannak.

Kicsit trükkösebb a kombinált bőr, amely hajlamos arra, hogy száraz legyen az arca, és zsíros a T-zónában. Ha a T-zóna fényes, de az arca durva vagy hámló, valószínűleg ilyen bőrtípusa van.

Attól függően, hogy mennyire szélsőséges a különbség, lehet, hogy a normál bőrre szánt köztes termékeket használhat, vagy lehet, hogy az arc különböző részein más-más termékeket kell használnia (jó módszer, ha egyszerűen kihagyja a hidratáló krémet a t-zónában, és az arcon nem használ az olaj kiszárítására szolgáló összehúzó szereket).

4. Szerezzen be egy bőrápolási rutint

Naponta kétszer: tisztítás

A zsírok folyamatosan felhalmozódnak az arcodon, és ezeket el kell távolítani, hogy megelőzd az eltömődött pórusokat és más problémákat. Nem szabad túlmosni az arcodat - ez szárazsághoz és irritációhoz vezethet -, de egy gyors bőrradírozás minden reggel és este elengedhetetlen.

Mielőtt bármilyen arclemosót alkalmazna, nedvesítse meg az arcát meleg (NEM FORRÓ - a magas hő káros lehet) vízzel. Adagoljon egy kis mennyiséget - körülbelül ötcentes nagyságú - a kiválasztott arclemosóból a tenyerébe. (Tipp: győződjön meg róla, hogy természetes férfi arclemosó terméket választ - kerülje az alkoholtartalmú termékeket, amelyek irritálhatják a bőrét). Ezután dörzsölje finoman a tisztítószert a bőrébe, fedje beaz egész arcot, és kerülje a szemeket.

Szárításhoz egyszerűen csak simogassa meg a bőrét egy tiszta, puha törölközővel. Ne dörzsölje - ez irritálhatja a bőrét.

Naponta kétszer: Alkalmazzon hidratáló krémet

Ügyeljen arra, hogy ne húzza a bőrét hidratáló krém felvitele közben. Egy természetes arcápoló krém biztosítja a bőrének a szükséges hidratálást, megelőzve a hámlást, valamint a lecsupaszodott sejtek túlzott olajtermelését. Ha olyan terméket vesz, amely tartalmaz fényvédőt, az kíméletesen véd az UV-sugarak ellen is.

Heti kétszer / háromszor: hámlasztás

Vigyél fel egy hámlasztót/arcradírt a nedves bőrre. Masszírozd be vele az arcod, a nyakad és a szakállad területét kis körkörös mozdulatokkal. Az arcradír felszabadítja a pórusokat és megemeli a szőrszálakat, így a borotvád szabad utat kap.