Mar a choimheadas tu teth - Nuair a tha thu grànda

Norman Carter 18-10-2023
Norman Carter

Mar sin tha fiaclan neònach agad.

No beagan notaichean a bharrachd nach bi a’ coimhead dheth.

Dh’ fhaodadh eadhon comharra-breith mòr a tha air leth follaiseach.

Ge bith dè a th’ ann, tha an co-dhùnadh mar an ceudna:

Chan obraich a h-uile comhairle àbhaisteach air mar a choimheadas tu teth le stoidhle is sgeadachadh na bainnse dhut.

’S ann dìreach airson daoine a tha a’ tòiseachadh bho bun-loidhne àbhaisteach. Daoine nach eil grànda – ceart?

Ceart.

Tha cuisean aig a h-uile duine beò nach urrainn dhaibh a chòmhdach no atharrachadh. Is e an t-eadar-dhealachadh gu bheil cuid de dhaoine a’ leigeil leis na mì-thèarainteachd sin an coltas a mhìneachadh - agus cuid eile a’ faighinn a-mach nuair a tha thu fallain agus misneachail, gu bheil na cuibhrigean “grànda” agad gu bhith nan comharran-malairt gun samhail as urrainn dhut a chleachdadh gu buannachd dhut.

Agus gun teagamh DÈ CHO grànda a tha thu (no a' smaoineachadh gu bheil thu!) tha smachd iomlan agad air aon taobh de do choltas a tha cudromach: do chraiceann.

Cliog an seo gus coimhead air a' bhidio - Seall teth nuair a tha thu air do phut. Grànn

Gliocas 1. Nach toil leat do Chorp? Dèan Rudeigin Leis

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar an aon fhear, ach tha e gu math cumanta dha fir a bhith a’ faireachdainn nach eil cho toilichte leis na cuirp aca. 'S dòcha gu bheil thu reamhar, 's dòcha gu bheil cromagan farsaing agad, 's dòcha gu bheil thu cho sgìth feumaidh tu ruith timcheall an fhras airson fàs fliuch.

'S e aon de na dòighean as luaithe, as sìmplidhe air a bhith a' faireachdainn nas fheàrr mu do bhodhaig. gu eacarsaich. Chan eil e gu feum mu bhith a’ faighinn pasgan sia. Bidh gnìomhachd cunbhalach gu cinnteach a 'neartachadh na fèithean agad aguscùm thu ann an raon cuideim a tha fallain airson do thogail agus do ghinteachd, ach obraichidh e cuideachd a-mach d’ ìomhaigh inntinn air na nì do bhodhaig. chan e an-còmhnaidh an fheadhainn as gnìomhaiche. A bharrachd air an sin, cha mhòr nach eil iad an-còmhnaidh air an photoshopped! An àite a bhith a’ briseadh a-mach mu do mheud no cumadh agus coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus corp do-dhèanta le cead bho Slàinte nam Fear, suidhich amasan fallaineachd stèidhichte air na tha thu airson a dhèanamh. Cùm iad reusanta, rianail agus sònraichte. Tha iad tòrr nas gnìomhaiche agus fada nas so-ruigsinneach, agus nuair a chunnaic thu thu fhèin a’ cuir cuideam air cuideam do bhodhaig no a’ dèanamh leth-marathon, chan eil dragh ort a bheil sia pacaidean agad.

Tip 2 . Smell Math

Is e an rud dha-rìribh a tha seo a’ ciallachadh nuair a thig thu sìos thuige “na biodh fàileadh dona agad.” Gu math bunaiteach, ceart? Ach gu tric bidh feum air barrachd oidhirp na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Agus tha barrachd ann dha na bhith gad dhùsgadh fhèin ann an Tuagh. Tòrr a bharrachd. Faodaidh caitheamh cùbhraidh a bhith eireachdail agus cuimhneachail ach airson gum bi daoine airson a bhith faisg ort – feumaidh tu a bhith a’ tòiseachadh le canabhas glan. ?

Is e an iuchair aire a thoirt don dòigh anns a bheil thu a’ fàileadh. An-còmhnaidh. Dèan fras gach latha, agus an-còmhnaidh às deidh dhut obrachadh a-mach. Ma tha obair chorporra an lùib na h-obrach agad, cha mhòr gu cinnteach bidh thu airson frasadh às deidh obair. Cleachd deodorant; ùraich e tron ​​​​latha ma dh'fheumas tu. Sanasmar a tha fàileadh do anail. Dèan cinnteach gu bheil e glan às deidh biadh (chan eil duine airson fàileadh a’ churaidh garlic a bh’ agad airson lòn). Mas e neach a tha a’ smocadh a th’ annad, tuig gur dòcha gu bheil d’ aodach coltach ri ceò toitean. Faodaidh sin a bhith na thionndadh dheth do dhaoine - gu follaiseach 's e am fuasgladh as fheàrr a th' ann sgur, ach cuideachd feuchainn ri sabaid gu gnìomhach ris na fàilidhean sin anns an t-seòmar nigheadaireachd.

Faic cuideachd: Leabhar-iùil stoidhle geamhraidh fir

Air an nota sin, cùm d' aodach glan agus glan le fàileadh. Dèan an nigheadaireachd agad gu cunbhalach. Atharraich do stocainnean is fo-aodach gach latha. Thoir a-mach na deiseachan is na còtaichean agad mus till thu don chlòsaid. Cleachd craobhan seudair anns a h-uile brògan èididh agad agus air sgàth Pete na bi a’ caitheamh do bhrògan spòrs rancid an àite sam bith ach an gym!

Tip 3. Thoir an aire don chraiceann agad

Ma tha thu dìreach a’ nighe agus a’ tiormachadh do chraiceann agus a’ gluasad air adhart, is dòcha gu bheil do choltas gu h-iomlan a’ fulang mar thoradh air an sin. Bidh feartan nach toil leat a’ seargadh a-steach don chùl-raon do dhaoine eile - tha droch chraiceann na sgeulachd eadar-dhealaichte. Tha e an-còmhnaidh ri fhaicinn, agus mura h-eil thu a’ toirt deagh aire dha, seallaidh e gu bràth.

Deagh naidheachd? Nochdaidh e a cheart cho soilleir ma bheir thu deagh aire dha. Agus faodaidh tu seo a dhèanamh leis na toraidhean cùram craiceann ceart dha fir. Lorg dòigh-obrach cùram craiceann a bhios ag obair dhut agus dèan cinnteach gun cuir thu exfoliate grunn thursan san t-seachdain. Faodaidh tu an acne agad a ghlanadh, cruinneachadh ola a lughdachadh, dàil a chuir air aois, agus casg a chuir air milleadh grèine is àrainneachd le dìreach beagan thoraidhean bunaiteach. Faigh fios mun t-seòrsa craiceann agad agusdè agus ma chumas tu ris na molaidhean sin, chì thu atharrachaidhean mòra airson na b’ fheàrr mus bi thu eadhon air a’ chiad phìob serum agad a chleachdadh.

Tha artaigil an latha an-diugh a’ faighinn taic bho stuthan cùram craiceann nàdarra VITAMAN dha fir. Bidh VITAMAN a’ cleachdadh grìtheidean cumhachdach, nàdarra Astràilianach gus craiceann soilleir, gun ghaoid, fallain a thoirt dhut.

Chan lorg thu tocsainnean, ceimigean no cùbhraidh fuadain an seo; dìreach grìtheidean nàdarra air an dearbhadh gus toirt ort coimhead agus faireachdainn nas òige a h-uile latha.

Cliog an seo gus faighinn a-mach an eadar-dhealachadh VITAMAN agus cleachd còd lasachaidh SHIPME gus luingearachd an-asgaidh fhaighinn air a’ chiad òrdugh agad!

Faic cuideachd: 21 Riaghailtean conaltraidh sùla

Tip 4. Feuch ri Feusag a Fhàs

Chan urrainn dhut atharraich cruth d’ aodainn, ach faodaidh tu coltas d’ aodainn atharrachadh. Tha mòran dhaoine ag iarraidh aodann nas làidire no nas aibidh. 'S e feusag aon de na dòighean as luaithe air sin a choileanadh.

Feuch ri feusag fhàs - bidh feusag a' cur ùidh is meud nad aghaidh agus a' neartachadh do ghiallan. <10

Dè an seòrsa falt aghaidh a tha nas fheàrr airson toirt ort coimhead teth? Sheall sgrùdadh gun robh fir le stàball 10-latha air am faicinn mar an fheadhainn as tarraingiche le cuspairean boireann. Mar sin dè a tha thu a’ feitheamh? Feuch e.

A bheil feusag agad mu thràth? Carson nach atharraich thu e? Gluais gu goatee ma tha fear slàn agad. No gabh air falbh nas motha (agus còig bliadhna math air falbh bho do choltas) agus falbh le bearradh glan. Mura h-eil thu toilichte le do choltas, bi treun agus atharraich rudeigin agus faic dè thachras.

Norman Carter

Tha Tormod Carter na neach-naidheachd fasan agus na bhlogar le còrr air deich bliadhna de eòlas sa ghnìomhachas. Le sùil gheur air mion-fhiosrachadh agus dìoghras airson stoidhle, fear-bainnse, agus dòigh-beatha dhaoine, tha e air e fhèin a stèidheachadh mar phrìomh ùghdarras air a h-uile rud fasan. Tron bhlog aige, tha Tormod ag amas air a luchd-leughaidh a bhrosnachadh gus am pearsantachd a chuir an cèill tron ​​​​stoidhle pearsanta aca agus a bhith a’ coimhead às an dèidh fhèin gu corporra agus gu inntinn. Tha sgrìobhadh Thormoid air a bhith a’ nochdadh ann an grunn fhoillseachaidhean, agus tha e air co-obrachadh le grunn bhrandan air iomairtean margaidheachd agus cruthachadh susbaint. Nuair nach eil e a' sgrìobhadh no a' rannsachadh, is toil le Tormod a bhith a' siubhal, a' feuchainn thaighean-bidhe ùra, agus a' rannsachadh saoghal fallaineachd agus sunnd.