Cùm am fòn agad mar dhroch-asal

Norman Carter 01-10-2023
Norman Carter

Clàr-innse

Fònaichean-làimhe.

Tha fear againn uile.

Ach cia mheud againn a tha ga chumail SÒNRAICHTE?

'Adhbhar I 'chunnaic tòrr ghillean ga dhèanamh le…

  • Guailnean a’ sealg
  • Gàirdeanan air an slaodadh a dh’ionnsaigh a’ chuirp
  • Amhach air a chlaonadh os a chionn
  • Fòn a bhith air an toirt faisg air an aghaidh

Is dòcha gu bheil iad a’ faireachdainn comhfhurtail… ach a’ coimhead “lag” agus “nas lugha”…

An àite sin – bu chòir dhaibh a bhith a’ leantainn na 7 postures as fheàrr seo & cleachdaidhean

(agus mar sin bu chòir dhut)

Gus coimhead nas làidire & BAD ASS le fòn cealla.

Cùm ort a’ leughadh gus faighinn a-mach dè a th’ annta…

A’ cleachdadh am fòn agad: Gliocas #1 – Seachain “ Lag” Suidheachaidhean & Dreuchdan

A bheil thu deònach a bhith eadar-dhealaichte? Fiù 's ma tha e a' ciallachadh gum bi thu a' cumail am fòn agad ann an dòigh neo-chumhachdach?

Seadh? Gur math a thèid leat! Leis gu bheil a’ mhòr-chuid de luchd-cleachdaidh fònaichean cealla cho cleachdte ri seasamh no suidheachadh “dìonach” is nach tuig iad eadhon cho lag sa tha iad a’ coimhead.

Is e an duilgheadas le suidheachadh “lag” (cumhachd ìosal) a tha iad tha thu a' coimhead nas lugha... agus a' faireachdainn nas lugha.

Le do ghàirdeanan 's do uilleanan air an toirt faisg air a' bhodhaig, agus na guailnean 's an amhaich a' lùbadh sìos – tha e coltach gu bheil thu a' crolaidh suas ann an slige.

Mar sin rachaibh an aghaidh an àbhaist agus gabh ri suidheachadh “làidir” (cumhachd àrd) nuair a thig e gu bhith a ’cleachdadh am fòn agad. Tha feum air tòrr misneachd… a bharrachd air gabhail ris gun tog e sùilean.

Nuair a sheasas tu:

  • Thoir leatam fòn nad aghaidh
  • Cum am fòn aig ìre sùla no beagan nas ìsle
  • Cleachd am fòn leis an dà làmh no dìreach le aon làimh (fhad tha am fear eile a’ lùbadh air balla) gus an urrainn dhut seasamh nas comhfhurtail gun a bhith a’ cur a h-uile cuideam air do chasan

Fhad ‘s a tha thu nad shuidhe:

  • Seachain a’ sealg do ghuailnean a dh’ionnsaigh a’ fòn
  • Prop your uilinn suas gus an urrainn dhut am fòn a chumail aig ìre sùla nas fhasa
  • Gabh fois agus sealbhaich an sgìre mun cuairt ort space → Mura h-eil e na raon teann mar trèana bus no fo-thalamh)

A’ cleachdadh am fòn agad: Tip # 2 - Na bi a’ teannadh an amhaich

An cuala tu a-riamh mu amhaich teacsa ?

Is e tinneas cnàimh-droma ùr-nodha a th’ ann - far a bheil pian amhaich no milleadh air adhbhrachadh le bhith a’ coimhead sìos air a’ fòn agad ro fhada. Chuir an gnìomh seo tòrr cuideam air an amhaich.

Agus stèidhichte air sgrùdaidhean a leugh mi, tha eadar-dhealachadh mòr anns a’ chuideam a thathas a’ cur air an amhaich nuair a tha e air a chlaonadh aig 60 ceum – bho nuair nach eil e air a chlaonadh idir.

• Teilt 0-ceum = 10-12 notaichean de chuideam

• Teilt 60-ceum = 60 punnd de chuideam

Mar as motha de chuideam a chuireas tu air do mhuineal, is ann as motha a bhios an cothrom air do spine a lùbadh thar ùine. Sin as coireach gu bheil e deatamach a bhith a’ maidseadh ealain a’ toirt am fòn nad aghaidh – chan e d’ aghaidh ris a’ fòn.

Agus ma thèid agad air d’ mhuineal a chumail dìreach agus gun chlaonadh, seo bheir e buaidh air do cheann cuideachdagus guailnean gu suidheachadh nas fheàrr, nas àirde fhad ‘s a chumas tu am fòn agad. Is dòcha gum bi na fèithean gualainn agad sgìth gu sgiobalta - ach tha sin ceart gu leòr. Tha e nas fheàrr gum bi iad a’ gabhail a-steach an cuideam an àite d’ amhaich.

Agus faodaidh fèithean gualainn sgìth a bhith nan “feart bacaidh ùine” math – ag innse dhut cuin a gheibh thu fois bhon fhòn agad, agus an tòisich thu ga chleachdadh airson ùine nas giorra ùine gus pianta a sheachnadh.

A’ cleachdadh am fòn agad: Gliocas #3 – Cùm e bho astar math <13

Chaidh aithris gu bheil an neach àbhaisteach a’ cumail am fòn aca 7-10 òirleach bhon aodann.

Dèan coimeas eadar sin agus an astar eadar aodann an neach àbhaisteach agus iris neo pàipear-naidheachd – a tha 14 òirleach.

Tha sin na iongnadh. Gu sònraichte leis nach eil mòran eadar-dhealachaidh eadar fònaichean cealla agus stuthan clò-bhualaidh a thaobh meud cruth-clò.

Faic cuideachd: Tilg BBQ Killer ann an stoidhle - Leabhar-iùil an Duine mu dheireadh

Mar sin tomhais an astar 12-14 òirleach eadar d’ aghaidh agus làmh làmh an uachdair (aig ìre sùla). An uairsin cumaibh a' cleachdadh an t-suidheachaidh sin gus am bi e neo-nàdarrach am fòn a chumail mar sin.

Cuimhnich – ma dh'iarras tu ort am fòn agad a chleachdadh bho astar nas fhaisge na 12 òirleach, bidh thu ann an cunnart nas motha bho cheann goirt, sùl-sùla, agus sùilean sgìth. Mar sin maighistir faireachdainn an astar foirfe. Agus gabh beagan fois bhon sgrion an-dràsta is a-rithist, às deidh dhut uair no dhà a chaitheamh air glaodhadh ris an fhòn agad.

A’ cleachdadh am fòn agad: Tip #4 - Lie DownGu comhfhurtail

Is e an rud as toil leam mun tip seo gu bheil e an urra ri buidheann fèithe gu tur eadar-dhealaichte bhon amhaich agus na guailnean - na gàirdeanan . Tha e mu dheidhinn a bhith nad laighe air do dhruim le do ghlùinean air an lùbadh agus do chasan còmhnard air an làr. Is e an cleas gàirdeanan làidir a bhith agad a dh’ fhaodar a shìneadh a-mach airson greis mus fàs thu sgìth.

An ath rud, feuch an cùm thu am fòn thairis air d’ aghaidh fhad ‘s a tha thu a’ laighe sìos airson teacsadh agus surfadh air an lìon (cùm 12-14 òirleach de astar). Suidhichidh seo do cheann san aon phlèana ri do ghuailnean – agus gheibh thu fois ann am fèithean do mhuineal agus do dhruim àrd an turas seo.

Faic cuideachd: Carson a dh'fheumas fir a bhith air an uisgeachadh: Na buannachdan bho bhith ag òl uisge

Cuideachd, thoir an aire - bu chòir dhut stad bho bhith a’ cleachdadh am fòn agad anns an dorchadas fhad 'sa tha e na laighe anns an leabaidh. Faodaidh e beagan milleadh a dhèanamh air do fhradharc no dall sealach adhbhrachadh (ris an canar cuideachd dall fòn cliste neo-ghluasadach ). Ach na gabh dragh - tha an suidheachadh seo gu math tlàth.

A’ cleachdadh am fòn agad: Gliocas #5 – Ceannaich am meud ceart

Faodaidh tu a bhith a’ cumail am fòn agad san dòigh cheart, a’ cumail d’ mhuineal dìreach.

Ach mura h-eil e air leth freagarrach airson meud do làimhe, is dòcha gum bi e doirbh dhut a chumail le aon làimh – agus feumaidh tu an dà làmh a chleachdadh (nach e an seòrsa sealladh as dona a th’ ann). fad, agus dè a tha comhfhurtail dhut a chumail airson ùine leudaichte.

Agus taing don techlàrach phroifeiseantaich Eòlaiche Exchange – gheibh sinn beachd nas fheàrr air na roghainnean againn agus dè na suaicheantasan a b’ fheàrr a fhreagras oirnn.

Mar eisimpleir, is fheàrr an iPhone 6 a chumail le làimh a tha a’ tomhas 9.6 òirlich a dh' àirde, agus 4.6 òirlich a leud. Chan e seo an roghainn as fheàrr airson balaich nas giorra no cuibheasach - gu sònraichte leis gu bheil àirde làmh an duine àbhaisteach 7.4 òirleach agus leud 3.3 òirleach. grafaigeach – a tha a’ nochdadh “sòn òrdag nàdarrach” airson gach seòrsa fòn cliste, stèidhichte air meud làimhe cuibheasach fireannaich is boireannaich.

A’ cleachdadh Am Fòn agad: Gliocas #6 - Cleachd an Làmh Dheas & Cluas

(Tha am moladh seo gu sònraichte airson sealbhadairean fònaichean sgairteil Apple.)

Ionnsaich am fòn agad a chumail gu fèin-ghluasadach ri taobh do chluais dheis, a’ cleachdadh do làmh dheas.

Sgrùdaidhean air sealltainn nach eil do làmh dheas is do chluais cho dualtach na an co-aoisean air an làimh chlì duilgheadasan fhaighinn le fàilteachadh no fiosan.

Tha fios gu bheil iPhones gu math dona ann a bhith a’ tar-chuir comharran nuair a bhrùthas an làmh chlì iad chun an chluas chlì. Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth 's gu bheil am measgachadh clì gu ìre a' còmhdach an antenna a tha air a thogail a-steach.

Ach a thaobh suidheachadh, chan eil diofar no buannachd ann a bhith a' cumail am fòn air do làimh dheis neo air do làimh chlì.

Fhathast, co-dhiù... bidh thu air do shaoradh bhon duilgheadas a bharrachd a thaobh a bhith ag atharrachadh gàirdeanan agus a’ gluasad docuir fòn chun an taobh eile fhad 'sa tha thu ag èisteachd ris na fiosan agad.

A' cleachdadh am fòn agad: Gliocas #7 - Cuir air falbh e

Mu dheireadh, an àite am fòn a chumail ann an aon làimh fhad ‘s a bhios tu a’ coiseachd gu àiteachan…

…carson nach fàg thu nad phòcaid ?

Tha tonna de thachartasan sòisealta air am bi thu a’ frithealadh an seo agus an siud – mar sin dèan ' na leig le do fòn cealla faighinn a-steach do na cothroman agad a bhith a 'bruidhinn ri diofar dhaoine, a' cluinntinn na sgeulachdan aca agus a 'dèanamh deagh shealladh. Tha thu fhathast ag iarraidh a bhith nad dhuine-uasal cliùiteach.

Feuch ris am fòn agad a chuir dheth no a chuir gu ‘sàmhach’ - mar sin bheir thu barrachd aire don a h-uile càil agus bidh thu beò sa mhionaid. Cha bhith fios agad gu bràth ... dè ma thachras do bhean san àm ri teachd a bhith na seasamh san aon rùm ... Mar sin na leig le teicneòlas do chumail ann am “bogsa”…

Cliog an seo gus an LÀN Infographic fhaicinn - 4 dòighean nas fheàrr air am fòn agad a chumail

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio - 7 Na dòighean as fheàrr air am fòn agad a chleachdadh

Norman Carter

Tha Tormod Carter na neach-naidheachd fasan agus na bhlogar le còrr air deich bliadhna de eòlas sa ghnìomhachas. Le sùil gheur air mion-fhiosrachadh agus dìoghras airson stoidhle, fear-bainnse, agus dòigh-beatha dhaoine, tha e air e fhèin a stèidheachadh mar phrìomh ùghdarras air a h-uile rud fasan. Tron bhlog aige, tha Tormod ag amas air a luchd-leughaidh a bhrosnachadh gus am pearsantachd a chuir an cèill tron ​​​​stoidhle pearsanta aca agus a bhith a’ coimhead às an dèidh fhèin gu corporra agus gu inntinn. Tha sgrìobhadh Thormoid air a bhith a’ nochdadh ann an grunn fhoillseachaidhean, agus tha e air co-obrachadh le grunn bhrandan air iomairtean margaidheachd agus cruthachadh susbaint. Nuair nach eil e a' sgrìobhadh no a' rannsachadh, is toil le Tormod a bhith a' siubhal, a' feuchainn thaighean-bidhe ùra, agus a' rannsachadh saoghal fallaineachd agus sunnd.