Quer saber como ter uma melhor aparência? Não é tão difícil como pensa.

Não precisa de gastar muito dinheiro nem de treinar como um culturista profissional. Confie em mim: TODOS os homens são capazes de ter uma boa aparência.

Tudo o que precisa é de alguns truques simples e fáceis. São as pequenas coisas que fazem a maior diferença e é disso que se trata verdadeiramente o estilo.

Temos 10 coisas fáceis que qualquer homem pode fazer para ficar mais bonito instantaneamente.

1. como ter uma melhor aparência: ficar erecto

Tão simples, mas tão poderoso. Quando se está de pé ou mesmo sentado direito, as outras pessoas vêem-no como mais confiante e competente. Porquê? Porque estar de pé direito mostra poder e domínio.

Pode estar a perguntar-se como melhorar a sua postura. Experimente estes passos.

Como melhorar a postura

1. Coloque-se de pé, com a cabeça, os ombros e as costas encostados a uma parede.
2. Os calcanhares devem estar a cerca de 15 cm de distância da parede.
3. Contraia os músculos abdominais inferiores, para diminuir o arco da zona lombar.
4. Agora afaste-se da parede e tente manter esta postura.

No início, vai parecer pouco natural, porque não está habituado a fazê-lo. Mas tome nota para corrigir a sua postura sempre que se sentir desleixado.

É a boa postura - do tipo que projecta confiança - que lhe permite parecer dez vezes mais atraente.

E os benefícios não se ficam por aqui: a postura erecta tem demonstrado melhorar a mentalidade e a auto-confiança.

"Uma boa posição e postura reflectem um estado de espírito positivo" - Morihei Ueshiba (fundador do Aikido)

A Universidade do Estado de Ohio estudou a relação entre a boa postura e a percepção das qualificações profissionais. As pessoas foram incumbidas de expressar as razões pelas quais se sentiam qualificadas para um determinado trabalho. As que se sentaram correctamente enquanto escreviam os seus pensamentos tinham mais probabilidades de acreditar nas suas qualificações do que as que o fizeram numa posição descaída.

2. sorrir todos os dias

Deixe-me perguntar-lhe o seguinte: está à procura de direcções numa cidade nova e aproxima-se de duas pessoas, uma sorridente e outra carrancuda.

Um sorriso faz-nos parecer mais felizes, mais atraentes e mais acessíveis.

Não só o sorriso faz com que pareça melhor instantaneamente, mas quanto mais sorrir, mais aumenta a sua confiança e atitude positiva. Sorrir relaxa os músculos faciais e acalma o sistema nervoso. Sorrir é bom 🙂

3. enfie a camisa para dentro e prenda-a; preste atenção aos detalhes

Recomendo sempre aos homens que metam a camisa de colarinho para dentro.

Se é uma pessoa que nunca fez isto muitas vezes, talvez se sinta estranha ao fazê-lo agora. Mas vá em frente e aprenda a habituar-se.

Use uma camisola interior e enfie-a dentro da roupa interior - isto ajudará a manter a camisa enfiada durante todo o dia.

Enfiar a camisa para dentro faz com que pareça mais polido e arrumado. Ajudá-lo-á a sentir-se como se pertencesse a um grupo quando participa em seminários ou eventos de networking onde toda a gente está elegante.

4. actualizar o seu cinto

Não se esqueça dos cintos. Um cinto de qualidade melhora o ajuste das suas calças e camisas, realça a sua cintura fina e eleva o seu guarda-roupa de uma forma que só irá aumentar a sua confiança.

Como escolher os seus cintos? Deve encontrar aqueles que são elegantes e também versáteis para diferentes ocasiões. Quanto à funcionalidade, considere mudar para sem buracos cintos se ainda não o fez.

Um cinto sem furos permite-lhe fazer ajustes em incrementos de um quarto de polegada.

Com os cintos sem orifícios, não precisa de se preocupar em decidir qual o orifício a usar todos os dias, especialmente se as consequências forem um estômago sugado ou calças ligeiramente largas.

Por sua vez, tem mais controlo sobre o comprimento do seu cinto com base no seu estilo e conforto físico.